Skriv til: hello@christiane.nu eller ring til: 61 700 777

Dit livs vigtigste relation

Der er én relation, som er vigtigere end dem alle

 

Det er den fordi den afgør, hvordan vi indgår i andre vigtige relationer.

Hvordan vi indgår i de relationer, hvor der virkelig noget på spil. De relationer, hvor vi risikerer at være sårbare, at blotte os, at føle os afvist og hvor vores evige indre kamp mellem vores individuelle integritet og ønsket om samhørighed til stadighed kæmpes.

Dét er her, vores underbevidsthed, vores instinkter og andet godt, som får os til at handle super-irrationelt bliver sat i spil. Det er den relation, der afgør hvordan du indgår i – eller undgår – konflikter og hvordan du håndterer dem.

 

Den relation er relationen til dig selv

 

Vi kan kort og godt ikke være tro mod verden hvis vi ikke er tro mod os selv. Vi kan ikke have tillid til verden, hvis vi ikke har tillid til os selv. Vi kan ikke være tro mod en partner og en kæreste hvis vi ikke er tro mod os selv.

 

Ligeværdighed udadtil fordrer ligeværdighed indadtil

 

Den nemmeste måde at indgå i ligeværdige relationer, er at finde ind til vores egen kerne. Før vi ved hvem vi er, og hvad vi vil, er det svært at stå ved sig selv.

For mig betyder det at finde det balancepunkt i mig, hvor jeg handler ud fra et kærlighedssynspunkt frem for i frygt.

Det punkt, hvor jeg er tro mod mig selv, kender mine egne grænser og kan sige nej værdigt og troværdigt.

Det er samme sted i mig der gør at jeg kan sige ja med oprigtighed og kærlighed. Det er herfra, jeg kan skabe og vedligeholde de sundeste og mest nærende relationer. Dem, der gør, at livet bliver en gave.

 

 

Når jeg handler i frygt, lader jeg mig styre af den. Så sætter min indre pleaser og ind. I frygt for at gå glip af noget, af at blive udstødt, afvist eller talt dårligt om.

 

Når vi er tro mod os, er det nemt at elske os selv og andre. Ja faktisk føles det som det eneste rigtige. Vi kan slet ikke lade være med at elske verden og stråle.

 

At være tro mod os selv kan også kaldes at være i vores essens eller hvile i os selv. Jordbunden og ærlig. Kærlig, oprigtig omsorgsfuld og meget tiltrækkende.

 

Når vi er tro mod os selv, finder vi tilbage til den, vi er og altid har været dybt inden i. Den vi tidligt i livet forlod og måske endda fornægtede og holdt nede, fordi vi begyndte at tilpasse os for at gøre omgivelserne tilfredse.

 

Jeg sikker på, at du kender fornemmelsen af lettelse ved at hvile dybt i sig selv og mærke den indre fred sænke sig. I en dyb bevidsthed om, at vi og alt er i den skønneste orden.

Når det sker, er vi helt til stede. I nuet, med os selv og nærværende. Det gør os i stand til at nyde livet og elske ubetinget.

 

 

For når vi ved at vi er lige der hvor vi skal være og som vi skal være, har vi intet behov for at fejlfinde, projicere eller fralægge os ansvar. Ej heller at tage et overansvar. Det gør os i stand til at være den autentiske jeg og sige fra og til med stor oprigtighed og kærlighed.

 

Vi kan kun sige oprigtigt JA, når vi kan sige oprigtigt NEJ

 

For det er når vi enten tager for meget ansvar eller for lidt ansvar for vores liv og i vores relationer, at det går galt.

Gør ondt.

Bliver kompliceret og konfliktfyldt på den ukonstruktive og nedbrydende måde. Hvor vi har lyst til at finde årsager og skyld. Det er drama.

 

Kunsten i relationer er at finde balancen. Hvor vi selv tager 100% ansvar og ejerskab for vores liv, vores handlinger, holdninger og væremåde og er voksne nok til at lade de andre gøre samme. Hvor vi rummer vores følelser og tager aktive, bevidste valg.

Balancen handler også om hvor meget vi lader os styre af den ydre verden fremfor vores indre.

 

Det er svært at træde ud af drama og pleaserrollen

uden at vi har en stor selvfølelse og ved,

hvordan vi kan handle selvkærligt

 

For at droppe konfliktskyheden, pleaserrollen og træde væk fra drama, bliver vi nødt til at kende os selv bedre og vide, hvad der trigger os til reaktion. Hvad der ligger under overfladen og styrer os. Større selverkendelse hjælper os til at tage bevidste og sunde valg.

Kun når du er tro mod dig selv inden i, kan du være troværdig udadtil.

 

Det kræver også mod. Det ved jeg, at du har. Tænk bare på alle de andre gange, du er og har været modig.

 

Vi kan være supergode til at stå ved os selv og sige nej i nogle situationer og overfor mange mennesker, mens vi samtidig kan være helt usikre og går alt for meget på kompromis med os selv overfor andre – helt specifikke personer. Eller mennesker, der får trigget noget helt særligt i os.

 

Den måde vi kommunikerer på definerer vores relation

 

Både den til andre og den til dig selv.

I foråret 2017 holder jeg en række foredrag om netop kommunikation. Her kan du lære at skelne mellem hvordan du kan kommunikere i frygt eller kærlighed.

Indadtil og udadtil. Læs mere her >>>

Er du interesseret i personlig vejledning i at stå mere ved dig selv?

Du kan altid få 15 minutters gratis og uforpligtende intro-samtale. Skriv til mig på hello@christiane.nu, så finder vi et tidspunkt, der passer os begge.

Jeg glæder mig til at høre fra dig.

 

Christiane MeulengrachtChristiane Meulengracht
Specialist i selvværd og ligeværdige relationer

Vores forhold til andre handler om det forhold, vi har til os selv.

Ligeværdige og dybe relationer skabes når vi er stærke på selvværd og på at være os selv tro.

Jeg hjælper kvinder og mænd med at skabe et nærværende, nydelsesfuldt og intimt parforhold, hvor begge føler sig set, hørt og forstået.

Vi føler os ofte alene når lysten til sex forsvinder. Eller når vi oplever utroskab, svigt eller vold. Eller står på kanten af skilsmisse. Eller er ramt af stress. Vi oplever både at blive svigtet og føler dårlig samvittighed. Og skam over ikke at slå til.

Du skal vide, at der er intet galt med dig. Løsningen er aldrig at arbejde mere, at stikke hovedet i busken eller at lave din partner om. Men om selvomsorg, selvkærlighed og at indse, hvor du går alt for meget på kompromis med dig selv.

Jeg guider dig til at finde ind til dig selv. Du lærer også at mestre de 4 trin, der skaber ligeværdige realtioner.

Ring til: 61 700 777
Skriv til: hello@christiane.nu
Kør til: Lille Evaldsvej 4, 3100 Hornbæk

Christiane Meulengracht er forfatterinde til bogen KÆRLIGHED med VILJE og vært på podcasten af samme navn. Specialist i ligeværdige relationer og selvværd. Certificeret Life- og Businesscoach, Sexolog, Stresscoach, Shadow Facilitator, Konfliktmægler og Enneagram Master. Arbejder til daglig som parterapeut og sexolog. Christiane holder foredrag om kærlighed, lyst, stress, skriver artikler og arbejder som terapeut for både par og enkeltpersoner, der ønsker mere lidenskab, passion og dybde i deres liv. Desuden er Christiane livsglad mor og kvinde.

Efterlad en kommentar