Skriv til: hello@christiane.nu eller ring til: 61 700 777

Millimeterdemokrati, unisex og enighed – vejen til både tryghed og begær?

Ligeværdig relation – træd ud af konfliktskyhed og pleaserollen.

[Spoiler: svaret på spørgsmålet er nej.]

http://christiane.nu/kursus-ligevaerdige-relationer-vejen-aegte-kaerlighed/

En ligeværdig relation får dig til at føle dig lyttet til, accepteret, elsket og værdifuld.

I hvor mange af dine relationer har du det sådan? Har du det sådan i dit parforhold?

 

  • Hver gang vi  løber ind i udfordringer i vores relationer, er det fordi de bliver uligeværdige. Så er det fordi der enten er nogen der tager et underansvar eller et overansvar.

 

  • Tit udmønter det sig i de ord der kommer ud af vores mund, vores toneleje og kropssprog. Eller vi lader som ingenting og bagtaler, sladrer, beskylder, forsvarer og dømmer.

 

 

Alle reaktioner har to dimensioner. En indre og en ydre.

For at skabe ligeværdige relationer og være i balance i vores familie og parforhold, må vi se både på, hvordan vi reagerer udadtil, og hvad der sker inde i os

Tip: det handler ikke om millimeterdemokrati, unisex eller at være ens.

 

  • Ofte er vi styret af ubevidste mekanismer, der ikke altid er hensigtsmæssige. Det er fx når vi bliver aggressive, fornærmede eller forsvarende når det, der i virkeligheden sker inde i os er, at vi føler os skuffede eller svigtede. Måske havde vi – og vores omgivelser – mere brug for at vi var modige nok til at give udtryk for det.

 

  • Eller når vi sluger en vrede eller en forudrettethed. Når vi gør os til pleasere og tilpasser os. Hvor vi siger ”pyt”, men stadig bærer nag og har brug for at bearbejde situationen.

 

  • Det kan også være vores indre dialoger. Som kan causere omkring tidligere situationer – alt det vi burde have sagt eller gjort. Eller kommende scenarier. Samtaler, som vi igen og igen vender i hovedet.

 

  • Eller vores egen indre hårde dommer og kritiker.

Uanset om vores kommunikation er åbenlys eller ej, er den enten tillidsfuld, kærlig og oprigtig nysgerrig ELLER den er dømmende, anklagende og tager afsæt i frygt.

Langt de fleste af os lever i sidstnævnte kommunikationsmønster.
Det meste af tiden.
Vi forsvarer os, forklarer os, anklager og vil have ret.
Vi vil kontrollere og bestemme.
Vi dømmer andre og os selv.
Vi drømmer om, at tingen var anderledes.

 

Alt dette distancerer os fra kærligheden.

Alt dette øger uligeværdet i vores relationer.

Også relationen til os selv.

 

Vi kan lære at træde ud af uligeværdige relationer og ind i et fredfyldt og glædesfyldt rum af ligeværdighed. Og ukompliceret, begærfyldt kærlighed.

http://christiane.nu/kursus-ligevaerdige-relationer-vejen-aegte-kaerlighed/

  • Er du også hende, der er virkelig god til at tage dig af andres behov og sætte dine egne behov i anden række?
  • Er du god til at være pleasende?
  • Går du hellere på kompromis end i konflikt? Om ikke andet, så for at redde stemningen?
  • Kender du også følelsen af, at du inderst inde godt ved at du har brug for at tage en meget tiltrængt time-out fra din hverdag, men du føler ikke rigtig at du kan tillade det eller på en eller anden måde er der bare aldrig tid til det? At du tit sidder fast i en hverdag med to-do lister og leverpostej men drømmer om mere frihed og spontanitet?
  • Lever du og din partner også i et parforhold, der udadtil ser perfekt og harmonisk ud, men i virkeligheden lever I uden passion og nærhed? I virkeligheden lever I måske mere i et praktisk arbejdsfællesskab end i et givende og intimt kæresteforhold?
  • Savner du at opleve støtte, opmærksomhed og forståelse fra din partner? Måske også nærhed og berøring? At han ser og anerkender dig?
  • Drømmer du om at blive bedre til at stå fast i hvad DU vil?

Kan du svare ja til bare én af ovenstående?

 

Du er ikke alene

Det her er de mest almindelige udfordringer vi har i vores parforhold og kærlighedsliv i dag.

Derfor har jeg sammensat en kursusdag kun med fokus på mere glæde og connection i vores nærmeste relationer. Især kærlighedsforhold.

Jeg har 12 pladser.

Indtil den 19. februar kan du være med til EARLY BIRD pris.

Læs meget mere her >>>>

Jete Blok om kærlighed og parforhold

Jette Blok / Christiane.nu

Allerkærligst, 
Christiane

PS: ny podcast-afsnit ude nu. Med coach og mindfulness-instruktør Jette Blok.
Hverdagen var blevet grå og leverpostejsagtig. Hun kedede sig. I sit liv. Lyt med, hvad Jette måtte tage stilling til for at finde lysten til kærligheden igen.
Du finder afsnittet under podcasten Kærlighed med vilje på din telefon, computer eller tablet.
Eller her: https://itunes.apple.com/dk/podcast/k-rlighed-med-vilje-om-parforhold/id1193125675?mt=2

Christiane Meulengracht
Specialist i Kærlighed med vilje og din lyst

Vil du have lysten og nærværet i dit parforhold igen?

Jeg hjælper kvinder og mænd med at skabe et nærværende, nydelsesfuldt og intimt parforhold, hvor begge føler sig set, hørt og forstået.

Vi føler os ofte alene når lysten til sex forvinder. Vi oplever både at blive svigtet og føler dårlig samvittighed. Og skam over ikke at slå til.

Vid, at der er intet galt med dig. Løsningen er aldrig ”bare at have mere sex”, eller at lave din partner om. Men om selvomsorg, selvkærlighed og at indse, hvor stor en kraft vi selv indeholder for at skabe det parforhold, vi i virkeligheden længes efter.

Jeg guider dig til at finde ægte nærvær, samhørighed og lyst i dit kærlighedsliv igen. Du lærer også at mestre de 4 trin til at transformere frustration til ansvar, action og accept. Som vil gøre, at du aldrig mere vil føle dig alene, svigtet eller ufri.

Ring til: 61 700 777
Skriv til: hello@christiane.nu
Kør til: Lille Evaldsvej 4, 3100 Hornbæk

Christiane Meulengracht er certificeret Life- og Businesscoach, Stresscoach, Sexolog, Shadow Facilitator, konfilktmægler og Enneagram Master. Arbejder til daglig som parterapeut og sexolog. Christiane holder foredrag om kærlighed, lyst, stress, skriver artikler og arbejder som terapeut for både par og enkeltpersoner, der ønsker mere lidenskab, passion og dybde i deres liv. Desuden er Christiane livsglad mor og kvinde.

Efterlad en kommentar