Skriv til: hello@christiane.nu eller ring til: 61 700 777

Personlig stresscoach

Stress-coaching

Stresscoach, parterapeut, sexolog

Christiane Meulengracht. Stresscoach og parterapeut. Fordi din karriere og dit privatliv hænger sammen. Ned med stress!

Formålet med stress coaching er dels afstressning, dels tillæring af nye kompetencer, der forebygger fremtidig stress.

Sammen arbejder vi på, at du stresser af og på at du får nye redskaber og kompetencer, der gør dig i stand til leve stress-frit fremover. Du får igen adgang til dine ressourcer og livsglæde.

Mit speciale er relationer  og samarbejde – både i teams i virksomheder og som parterapeut og personlig coach og jeg har over 10 års professionel erfaring med at udvikle og hjælpe andre.

Du vil opleve min effektive, direkte og rolige måde at coache på. Ved at være fokuseret, nærværende og lyttende skaber jeg en tryg stemning, der giver det absolut bedste udbytte af coachingforløbet.

Stress-coaching er et forløb på 7 samtaler, som gør dig stressfri og ressourcefuld.

Jeg hjælper dig med at skabe balance:

  • Fysisk
  • Psykisk
  • I dit privatliv
  • I dit arbejdsliv

Jeg hjælper dig med at skabe udvikling:

  • Blive bedre til at håndtere stress
  • Kend dine egne ressourcer
  • Personlig udvikling. Det kunne fx være øget selvværd, at tage ansvar, at give slip, mindre perfektionisme mv.
  • Balance i dit privatliv

Stress-coaching er mere end, eller noget end, almindelig eller klassisk coaching. Almindelig eller klassisk coaching overfor en stresset person kan gøre mere skade end gavn. Det kan få store konsekvenser.

Jeg er uddannet stresscoach hos Bjarne Toftegaard og anvender et forløb på 7 sessioner. Med disse redskaber er mere end 75% stress-fri efter to måneder.

Til sammenligning kan vi sige, at mennesker, der selv forsøger at komme ud af stressen uden hjælp, men med redskaber bruger dobbelt så lang tid på at blive stressfri. Mennesker, der selv forsøger at komme ud af stressen med hverken hjælp eller redskaber, er langt længere tid om det.

Book en 15 minutters intro samtale. Ring 61 700 777

 

Hvad er coaching og terapi?

Jeg hjælper mennesker med at forebygge og bekæmpe stress, tristesse og ensomhed ved at stille de spørgsmål, der får dem til at reflektere over, hvordan de bedst kan leve det liv de ønsker. Derudover fungerer jeg også som vejleder.

Coaching og terapi handler om at stille de spørgsmål, ingen andre tør. De spørgsmål, der får dig til at rykke. De spørgsmål der viser dig hvor du er i forhold til, hvor du gerne vil være. De spørgsmål, der giver dig klarhed.

Mine klienter oplever større livskvalitet fordi de bliver opmærksomme på, hvor stort et potentiale de selv indeholder og hvor meget af deres liv de i virkeligheden selv har indflydelse over.

Den gode nyhed er, at for de fleste mennesker handler det blot om mindre justeringer for at de får det liv, de drømmer om.

Dine nuværende følelser, tanker og adfærd har fået dig hertil i livet. Hvis du vil skabe noget nyt i dit liv, må du ændre på noget. Det er tit her vi kommer til kort. For hvis vi kunne ændre tingenes tilstand selv, havde vi jo gjort det.

Hvis du ønsker ændringer, skal det komme indefra. Kun ved at tage ansvar for at du kan skabe de ændringer du ønsker, kan du virkelig leve det liv, du drømmer om. Nye tanker, følelser, oplevelser og vaner skaber forandring. Det kan jeg hjælpe dig med.

Tit er det kun små justeringer, der skaber store resultater.

 

Min baggrund

Jeg er uddannet stress-coach hos Bjarne Toftegaard, Danmarks førende og mest eftertragtede stresscoach.

Jeg har været selvstændig og leder siden 2007.

Efter 8 års ansættelse i Coloplast som hhv PA og HR Partner, kastede jeg mig ud i at være iværksætter og byggede min egen virksomhed op inden for vin, chokolade og firmagaver og skabte en omsætning på 5 mio. kroner. Jeg har haft alle kasketter på fra at være vicevært, it-specialist til indkøber, produktudvikler, salgschef, strateg, økonomichef, HR chef, bestyrelsesformand og direktør.

Jeg har ansat, udviklet og afviklet medarbejdere.

Jeg har arbejdet med salgsstrategier, med kommunikationsstrategier og ikke mindst min egen udvikling som leder.

Det var først da jeg gik ned med stress for alvor og blev skilt at jeg indså at jeg skulle ændre noget i mit liv. Jeg skulle igennem en gigantisk krise, før jeg så lyset. Alle mine erfaringer deler jeg, så andre kan undgå ligeså store kriser. Også uden at lægge livet om.

 

Coach & Parterapeut

Certificeret Stress-coach v. Bjarne Toftegaard.

Jeg er uddannet og certificeret Life Coach og Business Coach hos Sofia Manning. Jeg har en Enneagram Master fra Think About It og er Certificeret Sexolog og Parterapeut ved Joan Ørting. Dertil en Shadow Facilitator uddannelse fra Pernille Melsted.

Derudover har jeg mere end 10 års erfaring med at hjælpe mennesker med at udvikle sig og gå efter deres målsætninger.

Alt i alt en dybdegående portefølge af redskaber til at hjælpe mennesker med at komme videre.

Det giver god mening for mig at kombinere stresscoach og terapeut. Netop fordi vi er hele mennsker.

Hele mennesker

Derfor er det vigtigt at vi er hele mennesker, der ikke kun er glade på job, men også i vores privatliv. Uanset om vi er i parforhold eller single.

Hvordan kan vi skabe jobliv og privatliv, hvor der er plads til både realisere sig selv, have sit drømmejob OG føle max kærlighed derhjemme?

Hvordan kan vi på arbejdspladserne hjælpe vores medarbejdere til at skabe mere balance og glæde – ikke kun på jobbet, men også i privatlivet?

Det kræver at vi tør. Blande os. Stille redskaber til rådighed. Også noget, der kan række ud og berøre privatlivet.

Vi ved, at glade medarbejdere er bedre medarbejdere. Glade medarbejdere er bedre kolleger, mere produktive, kreative, innovative, løsningsorienterede og er med til at skabe en god stemning. Vi er bedre til at samarbejde og skabe synergi-effekt. Når vi er glade og føler os i balance, er der mindre risiko for at vi går ned med stress. Stress er i dag en af de største bekymringer i erhvervslivet og erklæret en trussel mod folkesundheden.

Det samme gælder i privatlivet og parforholdet. Når vi er glade, er vi bedre kærester, forældre, søstre, brødre, vi er bedre til at være omsorgsfulde venner og vi kan bedre overskue dagligdagens trommerum.

Jeg kan bookes til 1:1 terapi/coaching og til foredrag om stress, kommunikation, motivation og livsglæde.

Kontakt mig på hello@christiane.nu eller telefon 61 700 777. Det er helt uforpligtende at få mere information.

Din karriere afhænger af dit privatliv. Parterapi og coaching

Erhvervscoach & parterapeut i nordsjælland. Med speciale i de-stress og kærlighedsforhold.

Kærlig hilsen
Christiane 

 Speciale i de-stress og kærlighedsforhold. 

Jeg tror på, at vi er hele mennesker. At når vi bliver fyldt op på energi i vores privatliv, når vi føler os elsket og støttet fremfor drænet er det rigtig svært at gå ned med stress på arbejde. For stress i ét fundamentalt område af vores liv vil påvirke hele vores liv. 

Jeg er certificeret coach, sexolog og Shadow Facilitaor og arbejder som parterapeut der hjælper kvinder, mænd og par til at få  bedre samhørighed, bedre kommunikation, mere elskov (ikke kun sex) og mindre stress. Til at få mere nydelse, glæde, latter og glød ind i dit liv.

Derudover tilbyder jeg foredrag og workshops med fokus på personlig udvikling og at leve det (kærligheds-)liv vi drømmer om.

Er du leder og savner mere balance og glæde i dit liv? Føler du at du ikke er, hvor du gerne ville være?

Jeg har skræddersyet et forløb til dig. Læs mere om Klarhed her

Læs mit officielle CV her

Christiane Meulengracht er uddannet Coach, Sexolog, Parterapeut og Enneagram Master med speciale i kvinder, stress og lyst. Christiane holder foredrag om stress, skriver artikler og arbejder som terapeut for både par og enkeltpersoner, der ønsker mere lidenskab, passion og dybde i deres liv. Desuden er Christiane livsglad mor og kvinde.  

[Klik her] Få min guide der kan booste dit kærlighedsliv. Helt Gratis. Bliv samtidig automatisk tilmeldt nyhedsbrevet.