gtag('config', 'AW-804813261', );
Mit login  ·   Skriv til: hello@christiane.nu eller ring til: 61 700 777

3 tips til en god juleferie

Juleferie kan være en virkelig svær tid for parforholdet

For mange af os drukner den tid, der ellers skulle handle om kærlighed og nære relationer, i praktiske gøremål og alt for mange arrangementer.

 

Lad mig være den første til at sige at der er intet galt med festlige arrangementer (jeg elsker julepynt og fest). Problemet opstår, når vi kommer til at sige ja til for meget uden at have overvejet, om det nu bringer mere nærvær og glæde ind i vores liv. Eller vi i virkeligheden bliver drænede og trætte.

Og som bekendt er en drænet mor eller far – eller kæreste – sjældent det bedste selskab. Heller ikke for sig selv.

 

Glædelig jul

Mange af os har så travlt med at fylde juleferien med arrangementer og aktiviteter, at vi ikke får den nærværende jul, vi drømmer om.

 

Hver gang vi sætter endnu en aktivitet i kalenderen af ren og skær frygt for at gå glip af noget, ender vi med at gå glip det vigtigste: nærværet.

Dét nærvær som julen handler om.

 

Hvis I i forvejen er fanget i hverdagens trædemølle og føler savnet af nærhed og intimitet, bliver julen ekstra vand på hamsterhjulet.

 

Eller måske står I i en situation, hvor I ved, at I skal tage nogle svære snakke og alvorlige beslutninger i det nye år. Dét lægger ekstra pres på julen.

 

Vi genfinder først glæden – og muligheden for intimitet, når vi prioriterer det, som er allervigtigst for os.

 

kærlighed

 

December er den måned på hele året, hvor vi skal nå mest. Hvor forventningerne er højest og hvor vi at dække alle andres behov.

For nogle resulterer det i, at vi siger ja til fester og arrangementer, vi slet ikke har lyst til.

Når vi går på kompromis med egne behov, dræner det vores energi så meget, at det smitter af på vores børn og partner.

Derfor er julen også dét tidspunkt, som typisk kan være allerhårdest for parforholdet.

 

Vil vi have den jul, vi ønsker os allermest, skal vi altså turde være meget mere egoistiske – både hver især og som familie.

 

Du er ikke ansvarlig for andre voksne menneskers juleglæde. Det er muligt, at der ligger en forventning hos andre om, at I deltager i særlige julearrangementer, men spørgsmålet I skal stille jer selv er, om dette bringer mere nærvær og samhørighed – eller mere træthed og distance – i netop jeres familie.

 

3 gode råd, der skaber mere overskud til familie og parforhold

 

1. Skab mest mulig luft i kalenderen

Der findes intet julearrangement, som er så vigtigt, at det skal have lov til at skabe distance mellem dig og din partner eller fjerne fokus fra nærværet i familien.

Derfor kan du – og din partner – med fordel overveje hvert enkelt arrangement, I er inviteret med til eller føler, at I ”skal” deltage i, og spørge jer selv: Hvordan bidrager netop dette arrangement til glæden og nærværet i vores parforhold og i vores familie?

 

2. Gør dig selv bevidst om dit fokus i december

Hvordan du vil opleve julen er styret af dit fokus.

Vælger du at fokusere på det, som ikke fungerer, fejlene hos din partner eller din egen utilstrækkelighed, vil det med stor sandsynlighed fylde din jul og smitte af på din adfærd og dit humør.

Vælger du derimod at bruge dit fokus på at skabe en jul, som samler familien, skaber nærvær med din partner og giver dig glæde, så er der større sandsynlighed for, at det er sådan en jul, du får.

 

3. Aftal mobilfri tidsrum

Hos os er det fx. hele den 24. december, der er mobilfri. Indrømmet – det skabte lidt protester – især fra de store børn (én truede med at sidde på potten hele dagen…). Men ærligt talt: vi er samlet denne dag for at være sammen. Ikke for at være på mobilen.

 

Allerkærligst, 

Christiane

 

 

1 Comment

  1. Henrik V Blunck den 23. december 2018 kl. 6:03

    Det er et rigtig godt råd at skabe frirum her i juleferien, for der er INGEN tvivl om, at man kun tilføjer stress, hvis man forpligter sig til alt for meget. Så bliver det bare et hamsterhjul på familiekontoen, hvor det burde være vigtigst at forældrene giver sig selv og sine børn tid frem for at please familien. 🙂

Efterlad en kommentar





This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.