Overvejer du eller I parterapi? Hvordan vælger I den rigtige parterapeut? Er parterapi spild af penge?    7 gode råd når du skal vælge den rigtige parterapeut for jer Det er et vigtigt valg. Så du undgår at spilde din tid og dine penge. Vær opmærksom på disse 7 ting:   #1: Derfor skal du…

Her får du en lydfil der beskriver de 6 faser i parforholds kommunikation, som gør at du går fra frustration til lethed, klarhed og glæde (og langt mere intimitet)   Du kan for sjov jo prøve at se, hvor du er henne, når det gælder de svære samtaler i jeres parforhold (eller hvilken som helst…

Flere skilsmisser pga Corona? Nej, det tror jeg ikke.   Efter flere ugers coronakrise, som har vendt op og ned på hverdagen, venter nu en mindst ligeså utraditionel corona-påskeferie rundt om hjørnet, som for mange parforhold kan blive en særligt stor udfordring. Men der kommer ikke flere skilsmisser pga Corona.   De fleste af os…

Pressemeddelelse: Parterapeut: Nu har vi endelig den tid som mange drømmer om til hverdag. Men er det lykken?   Efter flere ugers coronakrise, som har vendt op og ned på hverdagen, venter nu en mindst ligeså utraditionel corona-påskeferie rundt om hjørnet, som for mange parforhold kan blive en særligt stor udfordring, vurderer parterapeut og forfatterinde,…

Coronakrisen kan være en gave til kærligheden og parforholdet.   Nej – det kommer ikke helt af sig selv. Slet ikke, hvis I før krisen indtraf havde godt gang og knas og konflikter. Men.  Nu hvor alt alligevel er vendt på hovedet, kan du vælge at begynde at tage de bevidste valg, der bringer jer…

Corona: Sådan tackler du din uro og utryghed så den ikke skader kærligheden   Når vi bliver utrygge og bange, sender vi nervesystemet på overarbejde, og det kan føre til unødvendige konflikter og skænderier i parforholdet, hvis ikke vi øver os i at sætte ord på vores tanker, bekymringer og behov. Her får du 5…

“Min kæreste er negativ. Jeg holder det ikke ud”. “Jeg bliver smittet af det dårlige humør. Hvordan vender jeg min partners negativitet?”    Kæreste du, hvad har denne helt utrolig smukke håndtegnede (haha 😂) spiral:   og dit kærlighedsliv med hinanden at gøre?   Svaret er selvfølgelig: temmelig meget (ellers var det næppe relevant for…

Kæreste du, det der afgør kvaliteten af dit parforhold er:    Dit mindset  Dine følelser  Din adfærd A hva’? tænker du måske. Har det slet ikke noget med min partner at gøre? Jo – det har det også. Men. Du har ingen kontrol over din partners   mindset   følelser   adfærd Du kan ikke…

Nærvær Din udelte opmærksomhed er den største gave du kan give et andet menneske. Dit nærvær.  Giv den til dem, der er vigtigst for dig.    Mens vi tidligere sagde at tid var vore største mangelvare, er det ikke længere tilfældet. Nærværet er både det, vi længes efter og det, der er for lidt af.…

Mønstre i parforhold: Vi har alle ubevidste adfærds- og tankemønstre med i bagagen. Nogle gavner os. Andre kan sabotere os…   Det, der kendetegner et mønster er, at det er noget vi gentager – meget ofte som en vane eller pr. automatik. Det er med andre ord sjældent bevidst, men et ubevidst følelsesmæssigt forsvar som…

Hver fjerde danske mand oplever enten manglende sexlyst, rejsningsbesvær eller for tidlig sædafgang, men udfordringerne er forbundet med så meget skam, at kun få gør noget for at ændre på situationen.   27 procent af alle seksuelt aktive mænd har oplevet potentielt udredningskrævende rejsningsbesvær inden for de seneste 4 uger, hver tiende seksuelt aktive mand…

Mød Tina Tina er på alle måder en kvinde der kan selv – og hun er god til det. Sådan beskriver veninderne Tina. Hun er mor til 2 og det, man vil kalde “godt gift” med Philip. De bor i Lyngby på en vej, hvor man er fælles med naboerne om arbejdsdage og vejfester. De…

Uden Parterapi: Malene har lært at mærke, hvad hun har brug for og er nu tryg ved at sige det højt. Det har betydet at hendes ægteskab blev reddet.     Der har aldrig været særlig mange skænderier mellem Malene og Troels. Men. Gang på gang, når Malene ville betro noget til Troels – det…

Kender du godt det dér med at havne i situationer i dit parforhold, som du hader? Hvor du bare føler dig drænet og træt? Hvor kærligheden virkelig sættes på prøve? Måske er det når I er i åbenlys konflikt og skændes. Eller måske er det når du prøver at undgå konfrontation og konflikt. I stedet…

Sådan fandt Mette og Thomas ud af ensomheden i parholdet I dag stråler Mette og Thomas. Især når de er sammen.     Mette og Thomas kommer til mig, fordi Mette har opdaget, at hun ikke længere føler sig glad. Sandheden var, at hun i længere tid havde vidst det, men havde prøvet at slå…

De her fem fejltagelser er dem, der får os til at gå fra hinanden.   Det er dem, der får os til at føle os som fiaskoer i kærlighed. Dem, der får os til at føle os forkerte og ensomme. Og gør os utro. De er samlet på basis af hundredvis af cases og par,…

Fejltagelse nr. 2, der smadrer dit parforhold: Din måde at være overfor din partner, minder om en mor- eller far-rolle Du opdager det ved, at du tager dig selv i at sige sætninger som: “Det har jeg jo sagt til dig” “Hvornår lærer du at lytte til mig” “Husk nu at [indsæt noget, som du…

Über-fejltagelsen over dem alle: At du tror, at ”Du skal få mig til at føle mig elsket og jeg skal få dig til at føle dig elsket” er sandt   Den allerstørste fejltagelse i vores parforhold i dag er, at vi tror at vi skal søge kærligheden i nogen – eller noget – uden for…