Artikler om parforhold og kærlighed af Parterapeut Christiane Meulengracht

gtag('config', 'AW-804813261', );

Mit login · Skriv til: hello@christiane.nu eller ring til: 61 700 777

Betingelsesfri kærlighed. Findes det? (eller er det en myte om kærlighed?) Svaret er: ja. Og nej. Her er lidt om myter om kærlighed – og hvordan vi alligevel kan føle os elskede. (også selv om du lige nu føler at der kan være ustyrligt langt i mellem at du føler, at du har…

Nærvær Din udelte opmærksomhed er den største gave du kan give et andet menneske. Dit nærvær. Giv den til dem, der er vigtigst for dig. Mens vi tidligere sagde at tid var vore største mangelvare, er det ikke længere tilfældet. Nærværet er både det, vi længes efter og det, der er for lidt af.…

Mønstre i parforhold: Vi har alle ubevidste adfærds- og tankemønstre med i bagagen. Nogle gavner os. Andre kan sabotere os… Det, der kendetegner et mønster er, at det er noget vi gentager – meget ofte som en vane eller pr. automatik. Det er med andre ord sjældent bevidst, men et ubevidst følelsesmæssigt forsvar som…

Hver fjerde danske mand oplever enten manglende sexlyst, rejsningsbesvær eller for tidlig sædafgang, men udfordringerne er forbundet med så meget skam, at kun få gør noget for at ændre på situationen. 27 procent af alle seksuelt aktive mænd har oplevet potentielt udredningskrævende rejsningsbesvær inden for de seneste 4 uger, hver tiende seksuelt aktive mand…

Mød Tina Tina er på alle måder en kvinde der kan selv – og hun er god til det. Sådan beskriver veninderne Tina. Hun er mor til 2 og det, man vil kalde “godt gift” med Philip. De bor i Lyngby på en vej, hvor man er fælles med naboerne om arbejdsdage og vejfester. De…

Jeg hader konflikter. (men ikke nær så meget som jeg har gjort). Det paradoksale er: Til hverdag sidder jeg midt konflikterne – i mine parterapier. Dér trives jeg endda med det. Det er fordi det ikke er mit. Jeg kan være neutral – og den, der står udenfor en konflikt eller uoverenstemmelse, kan ofte bedre…

Noget af det, der kan være det sværeste i vores parforhold, kan være at give udtryk for vores lyster og behov med 100% ærlighed og oprigtighed Uden at det enten kommer ud som en kritik af, at vi endnu ikke har fået det eller med en vis flovhed over at have behovet/dårlig samvittighed over…

Uden Parterapi: Malene har lært at mærke, hvad hun har brug for og er nu tryg ved at sige det højt. Det har betydet at hendes ægteskab blev reddet. Der har aldrig været særlig mange skænderier mellem Malene og Troels. Men. Gang på gang, når Malene ville betro noget til Troels – det…

5 fejl, der smadrer dit parforhold De her fem fejltagelser er dem, der får os til at gå fra hinanden. Det er dem, der får os til at føle os som fiaskoer i kærlighed. Dem, der får os til at føle os forkerte og ensomme. Og gør os utro. De er samlet på basis…

Kender du godt det dér med at havne i situationer i dit parforhold, som du hader? Hvor du bare føler dig drænet og træt? Hvor kærligheden virkelig sættes på prøve? Måske er det når I er i åbenlys konflikt og skændes. Eller måske er det når du prøver at undgå konfrontation og konflikt. I stedet…

Sådan fandt Mette og Thomas ind til hinanden igen I dag stråler Mette og Thomas. Især når de er sammen. Mette og Thomas kommer til mig, fordi Mette har opdaget, at hun ikke længere føler sig glad. Sandheden var, at hun i længere tid havde vidst det, men havde prøvet at slå det…

Du kender den. Irritationen. Din partner og kæreste ser helt anderledes på rod, planlægning og børneopdragelse end du. Når han lægger op til sex er du for træt og når du har lyst til at snakke, trækker han sig. Kan jeres forskelligheder også blive et betændt omdrejningspunkt? Her får du opskriften på at vende forskellighed…

De her fem fejltagelser er dem, der får os til at gå fra hinanden. Det er dem, der får os til at føle os som fiaskoer i kærlighed. Dem, der får os til at føle os forkerte og ensomme. Og gør os utro. De er samlet på basis af hundredvis af cases og par,…

Fejltagelse nr. 2, der smadrer dit parforhold: Din måde at være overfor din partner, minder om en mor- eller far-rolle Du opdager det ved, at du tager dig selv i at sige sætninger som: “Det har jeg jo sagt til dig” “Hvornår lærer du at lytte til mig” “Husk nu at [indsæt noget, som du…

Über-fejltagelsen over dem alle: At du tror, at ”Du skal få mig til at føle mig elsket og jeg skal få dig til at føle dig elsket” er sandt Den allerstørste fejltagelse i vores parforhold i dag er, at vi tror at vi skal søge kærligheden i nogen – eller noget – uden for…

Når du går for meget på kompromis med hvem du er og hvad du vil, ender du med at blive bebrejdende og sur – og utro. Hvis du er en af de mange, der er mere optaget af at andre er glade end dig selv, er det sandsynligt, at du også har tendens…

Gør sommerferien ekstragod for parforholdet Vi glæder os. Vi har planlagt. Bestilt og betalt penge for at holde sommerferie. Eller tager i sommerhus. Vi drømmer om at indhente alt det forsømte fra den travle hverdag. Alligevel ender sommerferien for mange par med store frustrationer, fordi de konflikter, som lurer lige under overfladen, har risiko for…

Sæt turbo på den positive udvikling i jeres parforhold Der findes et redskab, som har hjulpet tusindevis af par til at genfinde deres connection – finde ind til hinanden igen med gensidig respekt, tillid og fornyet lyst. Ja – at genopleve forelskelsen. Hvis min eksmand og jeg havde kendt til dette redskab, tror jeg,…

I behøver ikke parterapi. I kan vælge at gøre noget andet Selvom hver 5. dansker i parforhold oplever markante problemer i parforholdet, vælger kun en forsvindende lille del at opsøge professionel hjælp. Jeg har set på de største ’undskyldninger’ for at droppe parterapien, når der er knas i kærligheden. Og jeg har et alternativ.…

Alt for mange parforhold, som starter med forelskelse og passion (læs: begær og god elskov) ender at opleve det her: “Vi savner tid sammen og at vi finder den lidenskab der var og min partner bliver helt vild med mig igen. Det hele er gået op i at få hverdagen til at fungere”. …

Når jeg siger et ukompliceret parforhold, hvad føler du så? Ukompliceret = for kedeligt i længden for dig? Eller mærker du lettelse – sådan en ahhhhhh-følelse? For mig er tanken om et ukompliceret parforhold en lettelse. Det føles som frihed. Det giver mig energi, mens tanken om (og altså også det at være i…

Kæreste søges: parforholdets største udfordring Det gør jeg. For jeg har spurgt henved 1.000 mennesker. Hvad tror du, at de svarer? Hvad tror du, at de længes allermest efter? – gnidningsfri og tydelig kommunikation? – let og dejligt sexliv? – gode oplevelser sammen? – at føle sig begæret og værdifuld? – at mærke sig selv…

Værs’god: et spørgsmål som jeg tit stilles (og mit svar): “Hvordan lægger jeg “mor-rollen” og føler mig godt tilpas med at gå direkte fra at putte et barn og tale om madpakker til at være en spændende sexpartner – både så jeg selv er med og så jeg føler at min partner er glad…

Udfordret i parforholdet? I er gode venner, I har samme værdier, så hvorfor bliver sexlivet og begæret svær? Blot det at tale om det volder problemer. Her får du 2 ting: Det første du får er: Forklaringen på en udfordring som 8 ud af 10 par, som konsulterer mig, døjer med. Det…

Dit parforhold er som en køkkenskuffe I dag får du en udfordring. Prøv at bytte om på indholdet af 2 køkkenskuffer. Fx. bestikskuffen med skuffen med andet køkkengrej eller de store knive. Det der er vigtigt er, at minimum den ene skuffe er en, som du bruger tit. Og sæt så et videokamera…

Her er min praksis. Hver uge sidder der par i den hvide sofa, der længes. Tilbage. De længes efter at føle – så det kan mærkes helt ind i knoglerne – at kæresten vil dem og at de selv vil kæresten. Det bliver ofte udtrykt som “Vi vil bare tilbage til det vi havde”. De…

Den metode, jeg her vil introducere dig for, skaber forvandling i dit parforhold. Det lyder selvfølgelig stort i slaget. Jeg kan sige det så sikkert, fordi jeg har brugt et par år på at udviklet den. Både på baggrund af alt det, jeg selv har været igennem og i samspil med mine klienter. Det her…

En af de store stopklodser for at du kan give dig helt hen i dit parforhold, er det, der på engelsk hedder “the curse of knowledge”. Det betyder kort sagt, at den viden du har, kan blokere for hvad du interesserer dig for, nye indsigter og for at finde nye løsninger på gamle problemer. …

Det behøver det ikke at være Jeg ved, at mange kvinder kan genkende det, som Pernille fortalte: “Jeg prøver at starte en snak om hvordan vi har det, men han trækker sig. Jeg synes at det kan være svært at nå ind til ham – jeg ved godt, at han efterlyser mere sex, men…

Hvor tydelig er du? Kommunikation i parforhold Forestil dig dette: Du står i køkkenet og forbereder maden. Din mand kommer forbi og kysser dig blidt i nakken (byt selv rundt på rollerne, hvis det forholder sig omvendt hos jer). Du skubber ham væk uden at kigge på ham og vrænger “nej – ikke nu”. Du…