);
Skriv til: hello@christiane.nu eller ring til: 61 700 777

Sådan vælger du kærlighed over modstand. Om tillid, nærhed og tilgivelse.

Er du stærk på tillid og tilgivelse? Igen i går var det en tung stemning, der prægede stemningen mellem de to mennesker, der sad i den hvide sofa overfor mig. De fik hverdagen til at fungere, men lidenskaben og kæresteriet mellem de to var ligeså udtørret som min græsplæne. Gamle hændelser og ord sagt i…

Læs mere

Sådan undgår du at lade dig smitte af din partners (dårlige) humør

Når dårligt humør smitter Har du tendens til at lade din partners dårlige humør og/eller omstændigheder uden for dig afgøre dit humør?   Hvis ikke vi får forholdt os til, at vores følelser – også de ”negative” – er vores egne, er den mest almindelige reaktion, at vi begynder at kritisere, bebrejde og får lyst…

Læs mere

Parterapeutens 6 råd som redder jeres sommerferie

Er der i forvejen knas i parforholdet, kan sommerferie blive svær   Selvom sommerferien ”burde” være nogle fantastiske uger med familien og partneren, hvor vi kan indhente hverdagens forsømte nærvær, er det også her at de konflikter, som lurer under overfladen, ofte kommer op.   Alle de problemer, kriser og konflikter, vi løber ind i…

Læs mere

Bliver dit behov for sex eller kommunikation ikke mødt?

Er jeres kommunikation udfordret på jeres forskellige behov? Forskellene mellem mænds og kvinder behov og måden at mærke nærvær og kærlighed kan være meget forskellig. Og er ofte kilde til frustration, manglende sexlyst, oplevelse af afvisning og ultimativt følelsen af ikke at slå til. Her er video, som viser, hvad I kan gøre.    Det…

Læs mere

[Ny energi i parforholdet] Sådan løfter du jeres parforhold ud af den gamle rille der dræner jeres energi

Kæreste du, Kan du også få oplevelsen af, at energien i parforholdet ligger som en tung, grå dyne der tynger dine skuldre? Du forsøger at tage jeres udfordringer op, men jeres kommunikation går i ring (nedad) og jeres forsøg på at genskabe kærlighed og nærhed føles forgæves? I bliver irriterede på hinanden, I giver op…

Læs mere

Hvis du vil stoppe jeres dårlige kommunikation, har du brug for at mod til at være sårbar

Dét vi har brug for i parforhold er ikke splid og magtkamp. Dét vi har brug for i parforhold er ikke fokus på fortidens skuffelser og svigt. Dét vi har brug for i parforhold er ikke individualisme og selv-beskyttelse. Dét vi har brug for er oprigtig interesse i hinanden og modet til at være sårbar.  …

Læs mere

[Dårlig stemning] Det her sker, når vi misforstår hinandens gode intentioner

Jeg har tit følt mig misforstået   Hvor jeg ikke har oplevet at blive hørt og set, men snarere dømt. Og pludselig skulle forklare mig ud af noget som blev sagt med bedste intention, men som blev modtaget helt forkert.   Dét der gør mest ondt er, når dem, der misforstår, er dine allernærmeste.  …

Læs mere

[Forældrefælden] Børn tager skade af noget andet end du tror

  Børn bliver ikke skadet af, at forældre har konflikter. De bliver skadet af måden, vi håndterer konflikt og krise på.   Det skete igen i fredags. I den hvide sofa overfor mig sad et par som i dén grad gik igennem en krise i kærligheden. Højeffektive familie projektledere, men lidenskaben, passionen og dybden i…

Læs mere

Det her sker, når du er udsat for gaslighting

Psykisk vold kan være mange ting. Gaslighting er én af dem.   Udtrykket stammer fra gyserfilmen Gas Light fra 1940’erne med Ingrid Bergman, hvor hendes mand systematisk nedbryder hende mentalt og følelsesmæssigt. Gaslighting er også det der sker i den nyere film “Kvinden i toget”.   Psykisk vold er så fyldt med skam, at mange…

Læs mere

Januar: Tid til den svære samtale?

Står du også foran at skulle tage en svær samtale i dit parforhold eller familie?   Januar er ikke kun højtid for slankekure og svigtede nytårsfortsæt. Skilsmisseansøgninger boomer her i årets start. Fordi vi har udsat både svære samtaler og svære beslutninger, for ikke at ødelægge den “gode” julestemning og hyggen. Ingen af os har…

Læs mere

Et nej til andre kan være det bedste ja til dig selv og din familie – og dit parforhold

Noget af det, som vi efterlyser allermest i vores hverdag i familien og parforholdet er nærvær. Nærhed. Følelsen af fællesskab.   Julen kan være en af de mest belastende tider på året for parforholdet   Af den simple årsag, at vi kommer til at lægge vores fokus på alt muligt der foregår uden for hjemmet.…

Læs mere

4 ting, der skaber overskud. Skab en jul der nærer dit parforhold og få overskud

Jul kan være en virkelig svær tid for parforholdet For mange af os drukner den jul, der ellers skulle handle om kærlighed og nære relationer, i praktiske gøremål og alt for mange arrangementer.   Lad mig være den første til at sige at der er intet galt med festlige arrangementer (jeg elsker julepynt og fest).…

Læs mere