Kan du give udtryk for dine behov og lyster?

Noget af det, der kan være det sværeste i vores parforhold, kan være at give udtryk for vores lyster og behov med 100% ærlighed og oprigtighed   Uden at det enten kommer ud som en kritik af, at vi endnu ikke har fået det eller med en vis flovhed over at have behovet/dårlig samvittighed over…

Læs mere

Misforståelsen, der ødelægger dit parforhold

Denne almindelige misforståelse ødelægger mange parforhold   Tror du også på, at det er din partners opgave at få dig til at føle dig elsket?   De fleste af os – mig selv inklusiv – er vokset op i en familie og samfundskultur, hvor vi har lært, at det er sådan. Denne misforståelse lever i…

Læs mere

Såret af det, din partner gør eller siger (eller overser)?

Eleanor Roosevelt har sagt: “Nobody can make you feel anything without your consent”   Det betyder kort sagt, at ansvaret – og ejerskabet –  for vores egne følelser ligger hos os selv. Det byder, at ingen kan såre dig med mindre du “giver tilladelse”. Den måde, du vælger at reagere (tanker, følelser, holdning, adfærd) på…

Læs mere

Bevidst parforhold og bevidst kærlighed. Hvad betyder det?

Bevidst parforhold I min bog “Elsk Mere” er hovedomdrejningspunktet bevidsthed. Bevidst kærlighed. Eller kærlighed med vilje, som jeg også kalder det.   Bevidsthed for at skabe mere af det, vi efterlyser i vores liv. I min verden er det allervigtigste kærligheden. Uden at det skal lyse ultra flippet eller helligt. Men hvad er vores liv,…

Læs mere

Det vigtigste kærlighedsforhold i dit liv

…Er forholdet til dig selv     I virkeligheden har vi måske kun et ønske her i livet: At blive elsket for den vi er. Helt ubetinget.   Med ubetinget mener jeg uden krav, betingelser eller præstationer. Men blot for at være.   Faktum er, at de fleste af os savner mere kærlighed i vores…

Læs mere

Dramaet, der udspiller sig hver dag i parforhold

Parterapi: Der sidder et par overfor mig i sofaen. Niels og Lene. Fastlåst i deres roller i parforholdet.   De har det svært. Kommunikationen er gået fløjten – ihvertfald den kærlige af slagsen. Som så mange andre har de et fremragende samarbejde omkring “projekter”.   Men de føler at kærligheden svigter. Og mens vi taler…

Læs mere

Krise i parforholdet i julen. Pas på jer!

9 + 1 tips til, hvordan du passer på jer og undgår krise i parforholdet i julen    Presset og forventningerne i december er både dobbelt og det tre-dobbelte af en normal måned. Og vi skal nå det på ca. 20 dage.   Julen er der, hvor vi skal hygge os. Netop derfor bliver ensomhed…

Læs mere

Sådan giver du dit barn selvværd

Selvværd og selvkærlighed handler om hvor meget vi elsker os selv. Hvor stor værdi vi tillægger os selv. Ikke værdi som i hvor meget vi kan præstere eller producere, eller hvor mange konkurrencer vi kan vinde, men værdi i vores værd som mennesker. At vi ved, at vi er helt rigtige og at vi ved,…

Læs mere

Pas på. Dig selv!

Når din ansvarsfølelse er stor   Du kender godt selv de kvinder i din omgangskreds, som tager ansvar for alt for meget.   Hun tager ansvar for at børnene har det godt. Det er jo ganske naturligt som mor. Hun tager ansvar for hvordan manden har det omkring dette og hint. Hun tager ansvar for…

Læs mere