Livet
Er I blevet sammen for børnenes skyld?
Det er en smuk tanke. At vi gør noget for de uskyldsrene børn. Bliver sammen med en partner, vi ellers ville lade os skille fra. Og der kan ligge en lille smule opofrelse mellem linierne. Vi bliver sammmen for børnenes skyld Det er på mange måder et slidt udtryk og samtidig verdens bedste forklaring.…
Læs mereSådan vælger du kærlighed over modstand. Om tillid, nærhed og tilgivelse.
Er du stærk på tillid og tilgivelse? Igen i går var det en tung stemning, der prægede luften mellem de to mennesker, der sad i den hvide sofa overfor mig. De fik hverdagen til at fungere, men lidenskaben og kæresteriet mellem de to var ligeså udtørret som min græsplæne. Gamle hændelser og ord sagt i…
Læs mere[Dårlig stemning] Det her sker, når vi misforstår hinandens gode intentioner
Jeg har tit følt mig misforstået Hvor jeg ikke har oplevet at blive hørt og set, men snarere dømt. Og pludselig skulle forklare mig ud af noget som blev sagt med bedste intention, men som blev modtaget helt forkert. Dét der gør mest ondt er, når dem, der misforstår, er dine allernærmeste. …
Læs mereDet her sker, når du er udsat for gaslighting
Psykisk vold kan være mange ting. Gaslighting er én af dem. Udtrykket stammer fra gyserfilmen Gas Light fra 1940’erne med Ingrid Bergman, hvor hendes mand systematisk nedbryder hende mentalt og følelsesmæssigt. Gaslighting er også det der sker i den nyere film “Kvinden i toget”. Psykisk vold er så fyldt med skam, at mange…
Læs mereHer er testen på, om dit parforhold trænger til nyt liv
Har du det parforhold, som giver dig både den tryghed og den frihed, som du trives i? Syretesten er for så vidt enkel. Spørg dig selv om du har det parforhold, som du ville ønske for dine børn. Hvis svaret, der umiddelbart melder sig først, er et klart og rungende JA!, kan du…
Læs mereNøglen til tryghed OG frihed
Balancen mellem tryghed og den ultimative frihed. Du får lige en lille advarsel: dette indlæg er langt. Og vigtigt for dit parforhold og for dit forældreskab. For det omhandler kernen i alle relationer. Bevæggrunden for, hvorfor vi havner i kriser og følelsesmæssige fastlåste konflikter. Til gengæld for din indsats kan jeg love dig, at du…
Læs merePsykisk Vold
Lyt her til hvad Marianne fortæller om hendes oplevelse med psykisk vold. ”Når jeg ser tilbage på mit tidligere parforhold, kan jeg i dag se, at det blev mere og mere præget af psykisk vold. Det var det ikke i starten, men efter nogle år, og da det ikke gik så godt mellem os,…
Læs mereSexolog: Derfor ser hver fjerde kvinde ikke sexlivet som vigtigt
Pressemeddelelse: Ny stor undersøgelse af danskernes sexliv afslører, at et aktivt sexliv er markant mindre vigtigt for kvinder end for mænd. Undersøgelsens resultater overrasker ikke sexolog, Christiane Meulengracht, der peger på flere årsager bag den store forskel. Hver fjerde danske kvinde mener ikke, at deres sexliv er vigtigt. Det viser en pilotundersøgelse fra et…
Læs mereDerfor bliver kvinder, der ikke kan sige fra, sure. Og utro.
Når vi ikke siger nej, ender vi med at være os selv utro Når vi ikke er gode til at give udtryk for vores egne grænser (og dermed er os selv utro), ender vi med at blive sure. Fordi så lader vi vores grænser overtræde og før eller siden kommer vi til at føle os…
Læs mereDit liv: Giver du også køb på dig selv for en lille pose kærlighed?
Tag dit liv hjem “Jeg giver køb på mig selv for en lille pose kærlighed”. Så rammende beskrev én af mine klienter sig selv. Når vi tilpasser os, ændrer på os selv, lægger låg på os selv eller lader vores grænser overskride i søgen efter at en mand eller kvinde kaster os nogle krummer.…
Læs mereSoulmate
Soulmate En ligeværdig relation er når du føler dig lyttet til, accepteret, værdifuld og anerkendt. At skabe ligeværdighed i relationer har intet med millimeterdemokrati eller unisex at gøre. Det bliver bare kedeligt og begærløst. Ufrit. Jeg er hverken ude på at gøre os ens eller enige. Tværtimod. Hvor leder du efter kærlighed? Alt for…
Læs mereGiv slip. Om gaven i overgivelse
Giv slip. Nu. Da jeg opdagede hvad det vil sige at give slip opdagede jeg, hvor fri og glad jeg bliver. Jeg fandt ud af, hvor meget energi jeg kunne frigive til alt det jeg i virkeligheden ønsker mig af livet. Når jeg overgiver mig til det, der er og giver slip, bliver mit…
Læs mereOrgasmer og lyst. Med Katrine Berling
Podcast: Afspil i nyt vindue | Download
Hemmeligheden bag kvinders orgasmer Lyt med, når Katrine Berling fortæller om nogle af de mest almindelige problemer vi kvinder kan have med orgasmer og lyst. Hvad dræber lysten? Hvorfor mon vi mister den? Hvordan opnår vi de bedste orgasmer? Er nogle orgasmer bedre end andre? Den mest effektive orgasmedræber og hvorfor kvinder “faker”. Katrine fortæller…
Læs mereNår vores liv ikke virker: No more Mr. Nice Guy
Podcast: Afspil i nyt vindue | Download
Tomas Friis I denne podcast har jeg interviewet Mande- og Parterapeut Tomas Friis. Det blev til en ret skøn snak om mænd og selvværd, om lykkefølelser, om jalousi og om at tage ansvar for vores eget liv. Vi kom bl.a. rundt om: Hvad har selvværd med mænd at gøre? Derfor er ironman blevet populært –…
Læs mereAt være dig selv tro
Kærlighed handler om troskab Vi kan kun være tro mod andre og skabe ligeværdige relationer, når vi er tro mod os selv. I en ligeværdig relation føler du dig lyttet til, anerkendt og værdsat. Elsket. Jeg har brugt det meste af mit liv på at leve sådan som jeg har troet at andre…
Læs mereHusk at starte med dig selv – interview med Carolina Bjørk
Podcast: Afspil i nyt vindue | Download
Carolina Bjørk – Stifter af The Meaningful Life Method Hvad er vigtigt for dig? Carolina har ikke altid haft det let. Det har til gengæld lært hende en hel masse om, hvordan vi kan træde væk fra det drama, som andre prøver at trække os ned i. Og hvordan vi kan være tro…
Læs mereManden i dit liv. Om kvinder, stress og parforhold
Hvem er manden i dit liv? Om kvinder, stress og parforhold. Dette er et kapitel fra en bog, jeg startede på i 2015 om gaven i det feminine. Den er lang og personlig (ca. 13 minutters læsning). Jeg fik lyst til at dele den med dig. Manden i dit liv Hver dag, både i…
Læs mereHemmeligheden i at give slip – at overgive sig
Jeg skriver tit om gaven i at give slip Det gør jeg, fordi da jeg opdagede hvad det vil sige at give slip opdagede jeg, hvor fri og glad jeg bliver. Jeg fandt ud af, hvor meget energi jeg kunne frigive til alt det jeg i virkeligheden ønsker mig af livet. …
Læs mereHalter kommunikationen i dit parforhold?
Kommunikation er det allervigtigste for et godt samliv og sexliv Vi er forskellige. Derfor kan vi hurtigt komme til at misforstå. Tolke. Og glemme oprigtig, ærlig kommunikation. Lad os hylde forskelligheden Vi ER forskellige. Hurra for det. Vi både forskellige som mænd og kvinder og vi tænker og synes forskelligt. Vi ser…
Læs mereEr du blevet svigtet? Og noget om tillid
Tillid handler om dig Tit, når vi taler om vi har tillid til en anden eller at vi er blevet svigtet af den anden, handler det om hvad den anden gør og siger. Men jeg skal indvie dig i en hemmelighed. Tillid handler om hvad du er villig til at give. Hvor meget du…
Læs mereBevidst parforhold og bevidst kærlighed. Hvad betyder det?
Bevidst parforhold I min bog “Elsk Mere” er hovedomdrejningspunktet bevidsthed. Bevidst kærlighed. Eller kærlighed med vilje, som jeg også kalder det. Bevidsthed for at skabe mere af det, vi efterlyser i vores liv. I min verden er det allervigtigste kærligheden. Uden at det skal lyse ultra flippet eller helligt. Men hvad er vores liv, job…
Læs mereDramaet, der udspiller sig hver dag
Der sidder et par overfor mig i sofaen. Niels og Lene. De har det svært. Kommunikationen er gået fløjten – i hvertfald den kærlige af slagsen. Som så mange andre har de et fremragende samarbejde omkring “projekter”. Men de føler at kærligheden svigter. Og mens vi taler sammen bliver det klart at de begge…
Læs mereVi får vaner i parforholdet. Derfor er det så svært at ændre
Når vi gør det som vi altid har gjort, får vi det samme som vi altid har fået Når vi får det man med en kliche kunne kalde “ondt i kærligheden”, sker det ofte fordi vi lever i nogle tankemæssige vaner, gerne vil føle os trygge og med adfærd som er vanepræget. “What got…
Læs mereSådan giver du dit barn selvværd
Selvværd handler om hvor meget vi elsker os selv. Hvor stor værdi vi tillægger os selv. Ikke værdi i som hvor meget vi kan præstere eller producere eller hvor mange konkurrencer vi kan vinde, men værdi i vores værd som mennesker. At vi ved at vi er helt rigtige og at vi ved at vi…
Læs mereSådan taler du med din teenager om sex
Sådan taler du med din teenager om sex. Eller rettere: lytter. I virkeligheden skal du egentlig ikke tale. Du skal lytte. Og du skal rumme det, du får at vide uden at fordømme. Husk at vi alle har været unge. Og at tiderne ændrer sig. Det skriver jeg fordi jeg tager afsæt i, at denne…
Læs mereHvad ville du være i stand hvis…?
Hvad ville du gøre, hvis du ikke var bange for at begå en fejltagelse, føle dig afvist, blive til grin eller blive alene? Oprah Winfrey siger: “Hvad jeg ved med sikkerhed, er, at når man fjerner frygten, fremkommer det svar, man har ledt efter. Og når du går det, du frygter, i møde, bør du…
Læs mereFra hovedpine til champagnebrus i kroppen
At leve med champagnebrus i kroppen Forestil dig, at du dagligt oplever at du sætter det store smil på og dagligt griner. Forestil dig at du lever med lethed om hjertet. Du lever efter dine værdier. Du føler dig personligt helt fri mens du også oplever stor kærlighed til andre og fra andre. Ingen usynlige…
Læs mereSådan (for)bliver du forelsket
Kan vi blive forelsket med vilje? De fleste vil nok sige nej. En amerikansk forsker satte for 20 år siden spørgsmåltegn ved det. Han fandt ud af, hvad der i høj grad påvirker om vi bliver forelskede eller ej. Mads Christensen mener at når man sætter en mand og en kvinde i et rum, er…
Læs mere36 spørgsmål, der gør dig forelsket
Her er de 36 spørgsmål, som Arthur Aaron stillede. Prøv dem selv med en partner. Det kan være din romantiske partner eller en, du måske gerne vil være romantisk med? Afsæt ca. 90 minutter + 4 minutter til sidst til at kigge hinanden i øjnene. Skiftedes til at stille spørgsmålet først. 1. Hvis du kunne…
Læs mereDet indrømmer jeg. Mit paradoks i kærlighed.
Kærlighed er et paradoks Jeg har en indrømmelse. Det er egentlig ikke noget jeg er stolt af. Og alligevel er jeg stolt af, at jeg kan give slip. At jeg kan give slip på noget af kontrollen og vise mig selv. Vise min sårbarhed. Være autentisk. Faktum er, at jeg savner min kæreste når han…
Læs mere