At være dig selv tro

Kærlighed handler om troskab Vi kan kun være tro mod andre og skabe ligeværdige relationer, når vi er tro mod os selv. I en ligeværdig relation føler du dig lyttet til, anerkendt og værdsat. Elsket.   Jeg har brugt det meste af mit liv på at leve sådan som jeg har troet at andre ville…

Læs mere

Hverdagspraksis kan redde kærligheden – Daisy Løvendahl

Du kan få det hele!   Her har jeg inviteret Daisy Løvendahl til en snak om balancen mellem familie, kærlighed og karriere.   Daisy siger slet og ret at vi kan få det hele. Og være lykkelige samtidig.   Hør med, når hun fortæller om hvordan en ugepraksis kan redde parforholdet og om nogle af de…

Læs mere

Hvem er ansvarlig for vores tillid efter utroskab?

Tillid. Tillid og tillidsbrud er ofte et tema i parforhold, konflikter, usikkerhed og kærlighed. Hvordan genopretter vi tilliden? Hvordan skaber vi tillid efter et svigt eller utroskab? Vi tror at vi skal have fuld tillid før at vi kan være sårbare, ærlige og give os hen. Måske er det omvendt?   Susanne og Carl Carl…

Læs mere

Coping-strategi i parforholdet

  Coping-strategier   Kære dig, Lotus Turréll siger det meget præcist: – Jeg kunne vide at der var en hemmelighed derhjemme, for jeg kiggede bare på de voksne. For det er det, børn gør. Og at der hverken var en mor eller en far, der italesatte noget omkring, hvordan vi i virkeligheden havde det –…

Læs mere

Når vi forveksler sex med kærlighed

Forleden ringede én af mine tidligere kursister og sagde: “Christiane, jeg har gået til terapi i årevis, men det er først efter at have været på kursus hos dig, at jeg nu opdager, at når jeg savner kærlighed, opsøger jeg sex. Det er slet ikke sex, jeg vil have. Jeg vil ses og elskes for…

Læs mere

Psykisk vold i parforholdet

savner du at mærke kærlighedene

Mange ved ikke, at de er udsat for psykisk vold i parforholdet Ca. 7 minutters læsning. Marianne på 45 siger: ”Når jeg ser tilbage på mit tidligere ægteskab, kan jeg i dag se, at det blev mere og mere præget af psykisk vold. Det var det ikke i starten og i mange år frem, men…

Læs mere

At give slip seksuelt

At give slip seksuelt Her får du både et uddrag af bogen “Kærlighed med Vilje” og øvelser, der hjælper dig til at give dig hen seksuelt.   Brug et øjeblik på at tænke på, hvad du skammer dig over ved din krop. Hvad vil du helst ikke vise frem? Hvad skal ingen andre se?  …

Læs mere

Kærlighed med vilje

Bevidst parforhold. Bevidsthed i kærligheden Kærlighed. Med vilje.   I min optik er bevidst kærlighed når vi tager ansvar for vores egen kærlighed. Både den til os selv og den til andre. Når vi er villige til at åbne os, trodse frygten for afvisning og tab og tage bevidste valg, der fremmer potentialet for endnu…

Læs mere

Hvilket parforhold har du?

 Sådan får du et perfekt parforhold   Hvordan ved du om du lever det kærlighedsliv som du ønsker?   Syretesten: Du skal se på dit parforhold og vurdere om det er af en sådan vidunderlig støbning, at det er lige præcis et sådan parforhold, det du ønsker for dit barn (når hun eller han er…

Læs mere

Kærligheden er et valg. Du kan tage det.

Kærligheden er et valg Jeg taler her om kærligheden som begreb snarere end kærlighed til et bestemt menneske.   Om at lade mere kærlighed ind i vores liv.   Når vi taler om kærlighed til mennesker, er der særligt ét som jeg ofte ser forsømt.   Det er os selv.   Mange af os har…

Læs mere

Opskriften på en glædelig jul

Mit bedste råd til en god jul er de samme som til god sex: GIV SLIP   Giv slip på forventninger Giv slip på kontrollen Giv slip på dit billede af, hvordan den perfekte jul skal være Giv slip på hvordan det bør føles Giv slip på hvordan de andre bør reagere Giv slip på…

Læs mere

Dramaet, der udspiller sig hver dag i parforhold

Parterapi: Der sidder et par overfor mig i sofaen. Niels og Lene. Fastlåst i deres roller i parforholdet.   De har det svært. Kommunikationen er gået fløjten – ihvertfald den kærlige af slagsen. Som så mange andre har de et fremragende samarbejde omkring “projekter”.   Men de føler at kærligheden svigter. Og mens vi taler…

Læs mere

Sådan saboterer vi alle kærligheden

  Tag lederskab for dit liv i stedet for at sabotere kærligheden Kærligheden er et valg.   Så enkelt er det – og så alligevel så svært. For når kærligheden er et valg, kræver det jo, at vi aktivt vælger den til, frem for at betragte den som noget, der skal komme til os.  …

Læs mere

Krise i parforholdet i julen. Pas på jer!

9 + 1 tips til, hvordan du passer på jer og undgår krise i parforholdet i julen    Presset og forventningerne i december er både dobbelt og det tre-dobbelte af en normal måned. Og vi skal nå det på ca. 20 dage.   Julen er der, hvor vi skal hygge os. Netop derfor bliver ensomhed…

Læs mere

Falder du i hverdags-fælden?

Hvor vigtigt er parforholdet for dig? De fleste vil sikkert svare: meget vigtig Uanset om vi er i parforhold eller ej.   Det paradoksale er, at virkelig tit er vi elendige til rent faktisk at prioritere vores værdier. Eller walk the talk.   Vi falder i det, jeg kalder “hverdags-fælden”.   Vil du være med…

Læs mere