Personlig udvikling
Kærlighed med vilje
Bevidst parforhold. Bevidsthed i kærligheden Kærlighed. Med vilje. I min optik er bevidst kærlighed når vi tager ansvar for vores egen kærlighed. Både den til os selv og den til andre. Når vi er villige til at åbne os, trodse frygten for afvisning og tab og tage bevidste valg, der fremmer potentialet for endnu…
Læs mereKærlighed med vilje – sådan fornyer du nærværet, lysten og intimiteten
“Hej Christiane Tusind tak for din indsigt, erfaring og gode råd i din bog. Jeg købte den sidste weekend på nettet og har læst den i denne uge. Den er medvirkende til, at jeg og min mand nu har fundet hinanden igen og har haft den skønneste nat længe Sygdom i familien,…
Læs mereHvilket parforhold har du?
Sådan får du et perfekt parforhold Hvordan ved du om du lever det kærlighedsliv som du ønsker? Syretesten: Du skal se på dit parforhold og vurdere om det er af en sådan vidunderlig støbning, at det er lige præcis et sådan parforhold, det du ønsker for dit barn (når hun eller han er…
Læs mereKærligheden er et valg. Du kan tage det.
Kærligheden er et valg Jeg taler her om kærligheden som begreb snarere end kærlighed til et bestemt menneske. Om at lade mere kærlighed ind i vores liv. Når vi taler om kærlighed til mennesker, er der særligt ét som jeg ofte ser forsømt. Det er os selv. Mange af os har…
Læs mereOpskriften på en glædelig jul
Mit bedste råd til en god jul er de samme som til god sex: GIV SLIP Giv slip på forventninger Giv slip på kontrollen Giv slip på dit billede af, hvordan den perfekte jul skal være Giv slip på hvordan det bør føles Giv slip på hvordan de andre bør reagere Giv slip på…
Læs mereDramaet, der udspiller sig hver dag i parforhold
Parterapi: Der sidder et par overfor mig i sofaen. Niels og Lene. Fastlåst i deres roller i parforholdet. De har det svært. Kommunikationen er gået fløjten – ihvertfald den kærlige af slagsen. Som så mange andre har de et fremragende samarbejde omkring “projekter”. Men de føler at kærligheden svigter. Og mens vi taler…
Læs mereSådan saboterer vi alle kærligheden
Tag lederskab for dit liv i stedet for at sabotere kærligheden Kærligheden er et valg. Så enkelt er det – og så alligevel så svært. For når kærligheden er et valg, kræver det jo, at vi aktivt vælger den til, frem for at betragte den som noget, der skal komme til os. …
Læs mereKrise i parforholdet i julen. Pas på jer!
9 + 1 tips til, hvordan du passer på jer og undgår krise i parforholdet i julen Presset og forventningerne i december er både dobbelt og det tre-dobbelte af en normal måned. Og vi skal nå det på ca. 20 dage. Julen er der, hvor vi skal hygge os. Netop derfor bliver ensomhed…
Læs mereFalder du i hverdags-fælden?
Hvor vigtigt er parforholdet for dig? De fleste vil sikkert svare: meget vigtig Uanset om vi er i parforhold eller ej. Det paradoksale er, at virkelig tit er vi elendige til rent faktisk at prioritere vores værdier. Eller walk the talk. Vi falder i det, jeg kalder “hverdags-fælden”. Vil du være med…
Læs mereSådan fik Line og Per gnisten igen
At få gnisten igen Jeg har lyst til at dele en historie fra min praksis med dig. Måske kan du genkende noget i den. Læs med her… Line og Per kommer til mig, fordi Line følte sig drænet for kærlighed. Hun savnede at mærke kærligheden. Hun følte sig ensom i tosomheden. Og på mange…
Læs mereEt stort tabu i kærligheden
Den tabu-belagte ensomhed Ensom i tosomheden Kender du også nogen, der skjuler deres ensomhed? I parforholdet? Dér hvor man ellers ”burde” føle sig som en del af et fællesskab? Har du også oplevet at føle dig ensom i dit parforhold? At stå midt i det ser skulle være en lykkelig tosomhed,…
Læs mereSådan fandt Lisbeth og Claus kærligheden igen
Savner du også at mærke kærligheden? Claus og Lisbeth kom til mig for at redde deres ægteskab. De følte sig begge drænede for kærlighed. Energiforladte. Trætte. Skuffede. Over den anden. Og sig selv. Følte sig svigtet. Det var ved at være sidste udkald. De fortalte at de var bedste venner…
Læs mereSexliv: Hvor tit har vi egentlig sex i faste forhold?
Sexliv: Nogle gange gør vi vores liv op i kvantitet i stedet for kvalitet. Når det drejer sig om sex, har vi desværre tendens til at vurdere “succesraten” ud fra hvor tit. Det er synd. For ærlig talt: vil du hellere have kedelig, hurtig og ensformig sex tit eller vidunderlig, stjerneskudsagtig sex sjældnere?…
Læs mereVi får vaner i parforholdet. Derfor er det så svært at ændre
Når vi gør det som vi altid har gjort, får vi det samme som vi altid har fået Når vi får det man med en kliche kunne kalde “ondt i kærligheden”, sker det ofte fordi vi lever i nogle tankemæssige vaner, gerne vil føle os trygge og med adfærd som er vanepræget. “What…
Læs mereSådan giver du dit barn selvværd
Selvværd og selvkærlighed handler om hvor meget vi elsker os selv. Hvor stor værdi vi tillægger os selv. Ikke værdi som i hvor meget vi kan præstere eller producere, eller hvor mange konkurrencer vi kan vinde, men værdi i vores værd som mennesker. At vi ved, at vi er helt rigtige og at vi ved,…
Læs mereSådan taler du med din teenager om sex
Sådan taler du med din teenager om sex. Eller rettere: lytter. I virkeligheden skal du egentlig ikke tale. Du skal lytte. Og du skal rumme det, du får at vide uden at fordømme. Husk at vi alle har været unge. Og at tiderne ændrer sig. Det skriver jeg fordi jeg tager afsæt…
Læs mereSymptomet du skal tage alvorligt
Symptomet som vi tror er sygdommen Det største problem i parforhold i dag er manglende lyst. Både mænd og kvinder kan opleve manglende lyst i kortere eller længere periode. Mange gange kan det hænge sammen med stress, livskriser, store livsændrende begivenheder, medicinering eller hormoner. Men mange par oplever også, at kvinden mister…
Læs mereNår lysten ikke driver værket. Om sexlyst og -ulyst.
Et af mine absolut favorittemaer. Sexlyst. Libido. Begær. En af de store problemer i parforhold i dag er sexlyst. Eller måske rettere ulyst. Og forskellen på to menneskers sexlyst og ulyst. Læg dertil omverdens fokus på sexlyst eller ulyst. Det, at vi føler at vi kan være forkerte når vi…
Læs mereHvad ville du være i stand hvis…?
Hvad ville du gøre, hvis du ikke var bange for at begå en fejltagelse, føle dig afvist, blive til grin eller blive alene? Oprah Winfrey siger: “Hvad jeg ved med sikkerhed, er, at når man fjerner frygten, fremkommer det svar, man har ledt efter. Og når du går det, du frygter, i møde, bør…
Læs mereSådan (for)bliver du forelsket
Kan vi blive forelsket med vilje? De fleste vil nok mene nej En amerikansk forsker satte for 20 år siden spørgsmålstegn ved det. Han fandt ud af, hvad der i høj grad påvirker om vi bliver forelskede eller ej. Mads Christensen mener at når man sætter en mand og en kvinde i et…
Læs mereJeg får for lidt
Kender du dem, der får for lidt? Er du en af dem der “får” sex? Eller “får” du kærlighed når du “giver” sex? Eller får for lidt af noget andet? For lidt opmærksomhed, kærlighed, berøring, støtte, hjælp, (indsæt selv flere)? Det ligger i ordene Ja – vi kan italesætte ting. Også i…
Læs merePas på. Dig selv!
Når din ansvarsfølelse er stor Du kender godt selv de kvinder i din omgangskreds, som tager ansvar for alt for meget. Hun tager ansvar for at børnene har det godt. Det er jo ganske naturligt som mor. Hun tager ansvar for hvordan manden har det omkring dette og hint. Hun tager ansvar for…
Læs mereEn pille med lyst, tak.
Når du har mistet lysten til sex – og det er et problem. ”Jeg har mistet lyst til sex”. ”Jeg vil gerne have hjælp til at få lyst til min mand igen.” ”Min partner siger at han savner initiativ fra min side.” ”Min mand vil skilles fordi vi ikke har sex” ”Jeg føler mig…
Læs mereDerfor skal du interessere dig for feminin og maskulin
Er vi kvinder blevet til mænd? Jeg elsker dette tema. Det er ultra komplekst og ultra simpelt på én gang. Jeg er kvinde. Ergo er det logisk at jeg er feminin. Jeg vil super gerne være feminin. Yndefuld, let, kærlig, omsorgsfuld og sårbar. Jeg kan mærke at der er en feminin kraft…
Læs mereOxytocin. Hormonet der giver dig mere kærlighed
Oxytocin – Din kærlighedsbeholder Både maskuline og feminine energier begaver os med fantastiske kvaliteter og egenskaber. For de fleste kvinders vedkommende – os, der i virkeligheden indeholder overvejende feminin seksuel energi – vil vi kunne finde mere kærlighed og glæde ved at fremme vores indre feminine energi. Du vil blive mindre stresset, mere glad,…
Læs mereManden i dit liv.
Er du blevet manden i dit liv? I dag er det sådan, at langt de fleste kvindelige klienter jeg har, savner en ”rigtig” mand. En der kan have tillid til, en de kan overgive sig til og stole på, at han er stærk nok, at han kan sætte retningen og rumme og bære hende…
Læs mereHvor autentisk er du egentlig?
Autentisk. Eller? Autencitet. Det er et stort ord for tiden. Er du autentisk? Vi skal være autentiske. Men hvad betyder det? Sådan i virkeligheden? Hvornår er vi autentiske? Hvordan bliver vi autentiske? Hvorfor skulle vi ikke være autentiske? Hvordan måler vi autencitet? Vi taler meget om autencitet, men for at være helt ærlig, synes…
Læs mereEr jeg sammen med den rette? – Del 1
Et vel provokerende spørgsmål. Ikke desto mindre et, som vi er mange der har stillet os selv. På forskellige tidspunkter i livet. I denne artikel kan du læse om noget af det der er allersværest for os i øjeblikket: når parforholdet er blevet mere af praktisk karakter end lidenskabeligt og hvad du kan gøre.…
Læs mereSoulmate?
Har du fundet din soulmate? Længslen efter at finde den helt rette partner – vores soulmate -lever i mange af os. Den rette, som vi kan dele livet med. En vi kan møde i kærlighed og omsorg, en vi kan føle ægte samhørighed med. Måske har du også fundet ham eller hende. Jeg…
Læs mereØvelser i Lykke
Jubiii! Forskning viser at vi selv kan gøre os selv lykkelige….. Lykke er nemmere end du tror. Den gode nyhed er at du rent faktisk kan føle dig mere lykkelig ved hjælp af små øvelser. De tager ikke alverdens tid. Øvelser i lykke: Taknemmelighed. Vælg et tema: Fx. min kæreste. Hvad er…
Læs mere
