Sex og lyst
Hvordan siger jeg nej til sex – jeg elsker ham og hvordan afviser jeg uden at såre ham?
I min brevkasse har jeg fået et spørgsmål, som jeg er blevet stillet mange gange. Måske berører det også dig og jer. Spørgsmålet som jeg fik, var: Hvordan afviser jeg min partner uden at såre ham (eller hende)? Hvordan siger jeg nej til sex – selvom jeg elsker ham (eller hende)? (Du…
Læs mereGør som Heidi og Ole – sådan bliver jeres forskellighed til en styrke
Du kender den. Irritationen. Din partner og kæreste ser helt anderledes på rod, planlægning og børneopdragelse end du. Når han lægger op til sex er du for træt og når du har lyst til at snakke, trækker han sig. Kan jeres forskelligheder også blive et betændt omdrejningspunkt? Her får du opskriften på at vende forskellighed…
Læs mereUkompliceret parforhold: Knæk koden
Når jeg siger et ukompliceret parforhold, hvad føler du så? Ukompliceret = for kedeligt i længden for dig? Eller mærker du lettelse – sådan en ahhhhhh-følelse? For mig er tanken om et ukompliceret parforhold en lettelse. Det føles som frihed. Det giver mig energi, mens tanken om (og altså også det at være i…
Læs mereSøges: kæreste
Kæreste søges: parforholdets største udfordring Det gør jeg. For jeg har spurgt henved 1.000 mennesker. Hvad tror du, at de svarer? Hvad tror du, at de længes allermest efter? – gnidningsfri og tydelig kommunikation? – let og dejligt sexliv? – gode oplevelser sammen? – at føle sig begæret og værdifuld? – at mærke sig selv…
Læs mereProblemer i parforholdet: Er I også – som 8 ud af 10 par – udfordret på dette?
Problemer i parforholdet? I er gode venner, I har samme værdier, så hvorfor bliver sexlivet og begæret svært? Blot det at tale om det volder problemer. Her får du 2 ting: Det første du får er: Forklaringen på et problem i parforholdet, som 8 ud af 10 par, som konsulterer mig, døjer med.…
Læs mereDine vaner afgør dit parforhold
Hvordan er dine vaner i dit parforhold? I dag får du en udfordring. Prøv at bytte om på indholdet af 2 køkkenskuffer. Fx. bestikskuffen med skuffen med andet køkkengrej eller de store knive. Det der er vigtigt er, at minimum den ene skuffe er en, som du bruger tit. Og sæt så et…
Læs mere13 årsager til, at du mister lysten
En af de store problemer i parforhold i dag er lyst. Eller måske rettere ulyst. Og fokus på lyst eller ulyst. Det, at vi føler at vi kan være forkerte når vi har mistet lysten. At det nærmest er et tabu at være ulysten. Så bliver man frigid. Kold. Det vil vi ikke være. Ikke…
Læs mereSådan saboterer dit behov for kontrol dit parforhold og sit sexliv
Essensen i at give slip og åbne os for kærligheden, nærheden og intimiteten, som så mange af os savner, indebærer paradoksalt nok det modsatte af, hvad de fleste af os gør hver dag: vi er i kontrol. En evne, som værdsættes og dyrkes i vores samfund. Mange opdager aldrig, at behovet for kontrol overskygger…
Læs mereParterapeutens 6 råd som redder jeres sommerferie
Er der i forvejen knas i parforholdet, kan sommerferien blive svær Selvom sommerferien ”burde” være nogle fantastiske uger med familien og partneren, hvor vi kan indhente hverdagens forsømte nærvær, er det også her at de konflikter, som lurer under overfladen, ofte kommer op. Alle de problemer, kriser og konflikter, vi løber ind i…
Læs mereBliver dit behov for sex eller kommunikation ikke mødt?
Er jeres kommunikation udfordret på jeres forskellige behov? Forskellene mellem mænds og kvinder behov og måden at mærke nærvær og kærlighed kan være meget forskellig. Og er ofte kilde til frustration, manglende sexlyst, oplevelse af afvisning og ultimativt følelsen af ikke at slå til. Her er video, som viser, hvad I kan gøre. Det…
Læs mereSådan får I ny energi i parforholdet
Sådan løfter du jeres parforhold ud af den gamle rille, der dræner jeres energi Kæreste du, Kan du også få oplevelsen af, at energien i parforholdet ligger som en tung, grå dyne der tynger dine skuldre? Du forsøger at tage jeres udfordringer op, men jeres kommunikation går i ring (nedad) og jeres forsøg på…
Læs mereDe tre forhindringer, der saboterer lidenskaben
På en skala fra 1-10 (hvor 1 er “ØV” og 10 er “jeg elsker dig og glæder mig til at komme hjem hver dag”) hvor tilfreds er du i dit parforhold? De næste 7 minutter får du opskriften på, hvordan du fornyer stemningen og energien i dit parforhold. Kvaliteten af dit parforhold baserer…
Læs mereDen kedelige hemmelighed bag dyb intimitet og et varmt sexliv
Det her er lyder måske kedeligt, men det er det vigtigste, du kan gøre for dit parforhold og intimiteten Dit sexliv vil trives og du vil føle dig følelsesmæssigt forbundet med din kæreste. Jeg lærte engang, at jeg skulle vælge en livsledsager som var god til at konversere, og dét af den enkle…
Læs mereBrug konflikt i parforholdet til at styrke jer
Konflikt i parforholdet -> vend det til jeres styrke Vi bestemmer selv, om konflikt i parforholdet skal distancere os eller bringe os tættere sammen. For mange er konflikter og skænderier tegn på, at vi er ved at glide fra hinanden. Men det er det ikke. Konflikt i parforholdet er en åben invitation…
Læs mereHvornår skal man gå?
Hvornår skal man forlade sin partner? Dét spørgmål blev jeg stillet af woman.dk. Der også havde nogle scenarier omkring jalousi, dødt sexliv og andre blandede bolsjer. Nedenfor finder du mine kommentarer. Hvornår man skal gå er et virkelig godt spørgsmål og jeg kan ikke gøre mig til herre over, hvornår nok er nok for den…
Læs mereForstå din partner. Eller: derfor er accept en vital del af dybe kærlighedsforhold
Du behøver ikke forstå din partner, hvis du vælger accept Én af mine kæpheste er, at hvis vi vil indgå i betingelsesløse kærlighedsforhold, hvor vi kan leve og dyrke den dybe kærlighed, der giver os oplevelsen af fælleskab og samhørighed, må vi acceptere. Vi tror ofte, at vi skal forstå hinanden for at acceptere…
Læs mereHjælp din teenager til seksualitet og nærværende kærlighed. Med Lucy Vittrup
Podcast: Afspil i nyt vindue | Download
Lucy Vittrup gæster KÆRLIGHED med VILJE I dette afsnit af podcasten KÆRLIGHED med VILJE har jeg inviteret Lucy Vittrup i studiet. Lucy har skrevet bøger om seksualitet og ikke mindst om livet som teenager og at opdage, udforske og leve seksuelt. Desuden skriver Lucy for Ekstra Bladet. Hvad skal vi tale med teenagere om når…
Læs mereEt kram kan også være tantra
Podcast: Afspil i nyt vindue | Download
Mød Diana Diakova, stifter af C.H.A.I. tantra instituttet i København. Diana fortæller her om tantraens betydning i hendes liv. Hør også om hvad tantra IKKE er og få helt konkrete øvelser i tantrisk træning. Få svar på bl.a. Derfor vi mister kontakten til vores partner Derfor vi kan have svært ved at “være hjemme hos…
Læs mereUtroskab, jalousi og åbne parforhold. Et interview med Sara Skaarup
Podcast: Afspil i nyt vindue | Download
Hvad handler et åbent parforhold i virkeligheden om? I dag taler jeg med Sara Skaarup om jalousi, åbne parforhold og utroskab. Sara og hende mand lever selv på 10. år i et åbent parforhold og har deres helt egne præmisser og “regler”, der handler om at tilføre livet indhold og blive et udviklingspunkt. Og…
Læs mereOrgasmer og lyst. Med Katrine Berling
Podcast: Afspil i nyt vindue | Download
Hemmeligheden bag kvinders orgasmer Lyt med, når Katrine Berling fortæller om nogle af de mest almindelige problemer vi kvinder kan have med orgasmer og lyst. Hvad dræber lysten? Hvorfor mon vi mister den? Hvordan opnår vi de bedste orgasmer? Er nogle orgasmer bedre end andre? Den mest effektive orgasmedræber…
Læs mereNår vores liv ikke virker: No more Mr. Nice Guy
Podcast: Afspil i nyt vindue | Download
Tomas Friis I denne podcast har jeg interviewet Mande- og Parterapeut Tomas Friis. Det blev til en ret skøn snak om mænd og selvværd, om lykkefølelser, om jalousi og om at tage ansvar for vores eget liv. Vi kom bl.a. rundt om: Hvad har selvværd med mænd at gøre? Derfor er ironman blevet…
Læs mereKunsten at skabe nærhed i stedet for afstand, når tingene er svære
Podcast: Afspil i nyt vindue | Download
Robert Lubarski og Camille Rishøj Nielsen Robert Lubarski og Camille Rishøj Nielsen inviterer os indenfor i et bevidst parforhold. To mennesker, der har valgt at gå hele vejen sammen i ærlighed, og pakke hinanden ud, uanset hvad der måtte gemme sig. Mod den sande mand og den frie kvinde. – Den store kærlighedshistorie…
Læs mereLigeværdig er sexet (men ikke det samme som unisex)
Ligeværdig relation – træd ud af konfliktskyhed og pleaserollen En ligeværdig relation får dig til at føle dig lyttet til, accepteret, elsket og værdifuld. I hvor mange af dine relationer har du det sådan? Har du det sådan i dit parforhold? Hver gang vi løber ind i udfordringer i vores relationer, er det…
Læs mereHvem er ansvarlig for vores tillid efter utroskab?
Tillid. Tillid og tillidsbrud er ofte et tema i parforhold, konflikter, usikkerhed og kærlighed. Hvordan genopretter vi tilliden? Hvordan skaber vi tillid efter et svigt eller utroskab? Vi tror at vi skal have fuld tillid før at vi kan være sårbare, ærlige og give os hen. Måske er det omvendt? Susanne og Carl Carl…
Læs mereHvornår skal vi tilgive?
Tilgivelse og kærlighed Helle og Morten Helle og Morten var i 30’erne og havde været sammen siden gymnasiet. Helle havde opdaget, at Morten havde en flirt på arbejdet. Det var selvfølgelig ikke meningen, at det skulle opdages, men hun havde kigget i hans telefon, for hun syntes at han havde trukket sig. …
Læs mereNår vi forveksler sex med kærlighed
Forleden ringede én af mine tidligere kursister og sagde: “Christiane, jeg har gået til terapi i årevis, men det er først efter at have været på kursus hos dig, at jeg nu opdager, at når jeg savner kærlighed, opsøger jeg sex. Det er slet ikke sex, jeg vil have. Jeg vil ses og elskes for…
Læs merePsykisk vold i parforholdet
Mange ved ikke, at de er udsat for psykisk vold i parforholdet Ca. 7 minutters læsning. Marianne på 45 siger: ”Når jeg ser tilbage på mit tidligere ægteskab, kan jeg i dag se, at det blev mere og mere præget af psykisk vold. Det var det ikke i starten og i mange år frem, men…
Læs mereAt komme videre efter utroskab
Utroskab rammer utroligt mange mennesker Det anslås, at hver 3. parforhold rammes af utroskab. Dvs. der er lige så mange, der har behov for at komme videre efter utroskab, hvad enten enten de vælger at blive sammen eller ej. I min bog “Kærlighed med vilje” skriver jeg også mere omkring utroskab. Bogen udkommer til…
Læs mereNår lysten til sex er fordampet – manglende lyst er almindeligt
Manglende lyst er ét af de største problemer i parforhold i dag Dette er et uddrag af min bog “Kærlighed med Vilje” Manglende sexlyst er forbundet med dyb smerte Både mænd og kvinder kan opleve manglende lyst i kortere eller længere periode, og mange gange kan det hænge sammen med stress, livskriser, store…
Læs mereHemmeligheden i at give slip – at overgive sig
Jeg skriver tit om gaven i at give slip Det gør jeg, fordi da jeg opdagede hvad det vil sige at give slip opdagede jeg, hvor fri og glad jeg bliver. Jeg fandt ud af, hvor meget energi jeg kunne frigive til alt det jeg i virkeligheden ønsker mig af livet. Når…
Læs mere