Parforhold og kærlighed
Taler du også til en dør? Om hvis behov der er hvis
Bag alle frustrationer i parforholdet ligger et uforløst behov Når vi får problemer i vores kommunikation og nære relationer, er det ofte, fordi vi kommer til at give udtryk for et følelsesmæssigt behov gennem en tendens til at brokke os og skælde ud i stedet for at give udtryk for hvad vi længes…
Læs mereSådan hænger skam og kærlighed sammen
Det er skam, der afholder os fra at elske og acceptere os selv ubetinget. [ca. 11 minutters læsning] Svigt, skam og skuffelser er for alle en del af at leve. Det sker for os alle. Uanset hvor velmenende vores forældre har været. Så vil vi alle have barndoms-sår, hvor vi har følt os…
Læs mereHvornår skal man gå?
Hvornår skal man gå? Dét spørgmål blev jeg stillet af woman.dk. Der også havde nogle scenarier omkring jalousi, dødt sexliv og andre blandede bolsjer. Nedenfor finder du mine kommentarer. Hvornår man skal gå er et virkelig godt spørgsmål og jeg kan ikke gøre mig til herre over, hvornår nok er nok for den enkelte. MEN…
Læs mereDerfor skal vi elske vores konflikter. Både dem, der er højlydte og dem, vi fejer ind under dobbeltsengen i håb om, at de går væk
Konflikter i parforholdet kan være en gave Når vi bliver forelskede, indgår vi ofte en usagt kontrakt, hvor der står, »du skal gøre mig lykkelig, og jeg skal gøre dig lykkelig«. Men vi kan slet ikke forlange, at vores kæreste skal opfylde den kontrakt hele tiden. Interview til Ritzau Fokus om konflikter: …
Læs mereKatarina trådte ud af offerrollen og fandt kærligheden.
Hvad kan du få ud af samarbejde med mig? Katarina trådte ud af offerrollen som hende, der altid blev forladt af mænd og fandt kærligheden. Artiklen er fra alt.dk – du finder linket nederst. Katarina blev forladt af mænd: “Jeg forbandt kærlighed med uundgåelig smerte” Når du oplever en livskrise, er det oplagt at…
Læs mereTop 5 fejltagelser, der smadrer dit parforhold
Go ahead, ødelæg dit parforhold Hvis du vil have et “lykkeligt” parforhold, giver det god mening at styre uden om de her top 5 i misforståelser. Det er sjældent misforståelser som vi oplever i den første, store forelskelsesfase. Næ – det er nærmere noget, der kommer snigende på os. Og som bliver meget tydelige,…
Læs mereKonflikt i parforholdet og konfliktsky er en dårlig cocktail.
Konflikter Jeg har været konfliktsky det meste af mit liv. Jeg har forsøgt at undvige konflikt. Den indbyggede mekanisme, der skulle hjælpe mig og holde mig ”ude af ballade”, har dog vist sig at være falsk. Jeg må erkende, at min konfliktskyhed har kostet mig mere smerte end hvis jeg havde haft modet til…
Læs mereBevidst. Fri. Glad. Sådan bliver du Unfuckwithable
Jeg kalder det Bevidst. Men i virkeligheden er det: Unfuckwithable (adj.) Når du er helt og holdent i kontakt med dig selv, tro mod dig selv og oplever indre ro. Du bliver ikke negativt påvirket af andres ord og handlinger, ligesom du ikke går ind i drama, anklager, kritk og fordømmelse. Du er fri til…
Læs mereForstå din partner. Eller: derfor er accept en vital del af dybe kærlighedsforhold
Du behøver ikke forstå din partner, hvis du vælger accept Én af mine kæpheste er, at hvis vi vil indgå i betingelsesløse kærlighedsforhold, hvor vi kan leve og dyrke den dybe kærlighed, der giver os oplevelsen af fælleskab og samhørighed, må vi acceptere. Vi tror ofte, at vi skal forstå hinanden for at acceptere forskellige…
Læs mereDerfor bliver kvinder, der ikke kan sige fra, sure. Og utro.
Når vi ikke siger nej, ender vi med at være os selv utro Når vi ikke er gode til at give udtryk for vores egne grænser (og dermed er os selv utro), ender vi med at blive sure. Fordi så lader vi vores grænser overtræde og før eller siden kommer vi til at føle os…
Læs mereDit liv: Giver du også køb på dig selv for en lille pose kærlighed?
Tag dit liv hjem “Jeg giver køb på mig selv for en lille pose kærlighed”. Så rammende beskrev én af mine klienter sig selv. Når vi tilpasser os, ændrer på os selv, lægger låg på os selv eller lader vores grænser overskride i søgen efter at en mand eller kvinde kaster os nogle krummer.…
Læs mereUden overskud, kan ikke slappe af og i tvivl?
Mangler du også overskud og er i tvivl? Kender du godt det der når vi har taget alt for meget på os? Jeg har selv lige haft en weekend hvor det var mig meget nemt at forfalde til dårligt humør. Jeg havde mest lyst til at være alene og sove og se House of Cards,…
Læs mereHjælp din teenager til seksualitet og nærværende kærlighed. Med Lucy Vittrup
Podcast: Afspil i nyt vindue | Download
Lucy Vittrup gæster KÆRLIGHED med VILJE I dette afsnit af podcasten KÆRLIGHED med VILJE har jeg inviteret Lucy Vittrup i studiet. Lucy har skrevet bøger om seksualitet og ikke mindst om livet som teenager og at opdage, udforske og leve seksuelt. Desuden skriver Lucy for Ekstra Bladet. Hvad skal vi tale med teenagere om når…
Læs mereEt kram kan også være tantra
Podcast: Afspil i nyt vindue | Download
Mød Diana Diakova, stifter af C.H.A.I. tantra instituttet i København. Diana fortæller her om tantraens betydning i hendes liv. Hør også om hvad tantra IKKE er og få helt konkrete øvelser i tantrisk træning. Få svar på bl.a. Derfor vi mister kontakten til vores partner Derfor vi kan have svært ved at “være hjemme hos…
Læs mereSoulmate
Soulmate En ligeværdig relation er når du føler dig lyttet til, accepteret, værdifuld og anerkendt. At skabe ligeværdighed i relationer har intet med millimeterdemokrati eller unisex at gøre. Det bliver bare kedeligt og begærløst. Ufrit. Jeg er hverken ude på at gøre os ens eller enige. Tværtimod. Hvor leder du efter kærlighed? Alt for…
Læs mereGiv slip. Om gaven i overgivelse
Giv slip. Nu. Da jeg opdagede hvad det vil sige at give slip opdagede jeg, hvor fri og glad jeg bliver. Jeg fandt ud af, hvor meget energi jeg kunne frigive til alt det jeg i virkeligheden ønsker mig af livet. Når jeg overgiver mig til det, der er og giver slip, bliver mit…
Læs mereUtroskab, jalousi og åbne parforhold. Et interview med Sara Skaarup
Podcast: Afspil i nyt vindue | Download
Hvad handler et åbent parforhold i virkeligheden om? I dag taler jeg med Sara Skaarup om jalousi, åbne parforhold og utroskab. Sara og hende mand lever selv på 10. år i et åbent parforhold og har deres helt egne præmisser og “regler”, der handler om at tilføre livet indhold og blive et udviklingspunkt. Og er…
Læs mereDit livs vigtigste relation
Der er én relation, som er vigtigere end dem alle Det er den fordi den afgør, hvordan vi indgår i andre vigtige relationer. Hvordan vi indgår i de relationer, hvor der virkelig noget på spil. De relationer, hvor vi risikerer at være sårbare, at blotte os, at føle os afvist og hvor vores evige…
Læs mereHvad har du brug for? Om indre og ydre behov
Hvad er dine behov? Kan du skelne dem fra andres? Tænker du nogen sinde over det? Hvad du i virkeligheden har brug for? Sådan inderst inde? Eller er du én af de utallige mennesker, der er ufattelig god til at hjælpe alle andre og tænke på andres behov før dine egne? Måske oplever du…
Læs mereParadokset i kærlighed
Frygt og kærlighed Biologisk set har vi både en drift for at være meget tæt med en eller flere andre – at føle os dybt forbundet – og samtidig har vi også en indre drift i at være selvstændige og udvikle os uafhængigt af andre. Det kaldes samarbejde og integritet. Ingen opvækst undgår…
Læs mereNår vores liv ikke virker: No more Mr. Nice Guy
Podcast: Afspil i nyt vindue | Download
Tomas Friis I denne podcast har jeg interviewet Mande- og Parterapeut Tomas Friis. Det blev til en ret skøn snak om mænd og selvværd, om lykkefølelser, om jalousi og om at tage ansvar for vores eget liv. Vi kom bl.a. rundt om: Hvad har selvværd med mænd at gøre? Derfor er ironman blevet populært –…
Læs mereAt være dig selv tro
Kærlighed handler om troskab Vi kan kun være tro mod andre og skabe ligeværdige relationer, når vi er tro mod os selv. I en ligeværdig relation føler du dig lyttet til, anerkendt og værdsat. Elsket. Jeg har brugt det meste af mit liv på at leve sådan som jeg har troet at andre…
Læs mereHverdagspraksis kan redde kærligheden – Daisy Løvendahl
Podcast: Afspil i nyt vindue | Download
Du kan få det hele! Her har jeg inviteret Daisy Løvendahl til en snak om balancen mellem familie, kærlighed og karriere. Daisy siger slet og ret at vi kan få det hele. Og være lykkelige samtidig. Hør med, når hun fortæller om hvordan en ugepraksis kan redde parforholdet og om nogle af de udfordringer hun selv…
Læs mereKunsten at skabe nærhed i stedet for afstand, når tingene er svære
Podcast: Afspil i nyt vindue | Download
Robert Lubarski og Camille Rishøj Nielsen Robert Lubarski og Camille Rishøj Nielsen inviterer os indenfor i et bevidst parforhold. To mennesker, der har valgt at gå hele vejen sammen i ærlighed, og pakke hinanden ud, uanset hvad der måtte gemme sig. Mod den sande mand og den frie kvinde. – Den store kærlighedshistorie…
Læs mereSkal du yde før du kan nyde?
“Glemmer” du at nyde livet? En sommer for 3 år siden havde jeg det, der hedder et gennembrud. Min veninde Rikke hjalp til. På en solseng i juli måned i gl. Skagen omgivet af brusende hav og marehalm. Det gik det op for mig, at jeg havde en skjult overbevisning om, at hvis tingene faldt…
Læs mereMillimeterdemokrati, unisex og enighed – vejen til både tryghed og begær?
Ligeværdig relation – træd ud af konfliktskyhed og pleaserollen. [Spoiler: svaret på spørgsmålet er nej.] En ligeværdig relation får dig til at føle dig lyttet til, accepteret, elsket og værdifuld. I hvor mange af dine relationer har du det sådan? Har du det sådan i dit parforhold? Hver gang vi løber ind i udfordringer…
Læs mereHvem er ansvarlig for vores tillid?
Tillid. Tillid og tillidsbrud er ofte et tema i parforhold, konflikter, usikkerhed og kærlighed. Hvordan genopretter vi tilliden? Hvordan skaber vi tillid efter et svigt? Vi tror at vi skal have fuld tillid før at vi kan være sårbare, ærlige og give os hen. Måske er det omvendt? Susanne og Carl Carl var utro med…
Læs mereDerfor valgte jeg kærligheden til. 3 gange. Jette Blok.
Podcast: Afspil i nyt vindue | Download
Jette Blok, coach, yoga- og mindfulnesslærerinde. Om valg og kærlighed. Hver dag kan vi vælge, om det vi gør i parforhold bringer os tættere på kærligheden eller længere væk. Jette Blok ved det. For få år siden var hun træt og tung. Hun orkede ikke mere. Hun kedede sig, for at sige det ligeud. I…
Læs mereMartin Østergaard: jeg kan også miste mig selv i kærlighed
Podcast: Afspil i nyt vindue | Download
Martin Østergaard Parterapeut og forfatter Martin Østergaard fortæller ærligt og sårbart om sit eget kærlighedsliv, om mænds udfordringer og om at miste sig selv i kærlighed. Om at føle sig utilstrækkelig, bange og muggen – selvom vi i virkeligheden savner varme og kærlighed. Og hvad vi kan gøre ved det. – Selv mener jeg, at…
Læs mereRobert Lubarski – og mænds udfordringer i kærlighed i dag
Podcast: Afspil i nyt vindue | Download
Den sande mand. Robert Lubarski er sexolog, parterapeut og shaman Sådan finder du ind til den sande mand. Robert Lubarski er en spændende mand og her fortæller han om sine egne op- og nedture og om sårbarheden i at skulle indgå i et helt ærligt parforhold. Om de udfordringer han oplever, at mænd i dag…
Læs mere