Parforhold og kærlighed
Vi har mødt hinanden sent i livet – 🎧 NYT LOVEHACK
Podcast: Afspil i nyt vindue | Download (Varighed: 25:43 — 35.4MB)
Tilmeld: Apple Podcasts | Android | RSS
🎧 Vi har mødt hinanden sent i livet med store/voksne børn – hvad skal vi være opmærksomme på? Ny episode podcasten Kærlighed med Vilje – Lovehacks. 🎧 Dette korte LOVEHACK handler om de udfordringer som vi kan opleve, når vi møder hinanden sent i livet og børnene er voksne (men selvom du ikke…
Læs mereSmuldrer dit parforhold væk?
Nej, der var aldrig nogen der sagde: “jeg vil hellere lade mit parforhold smuldre væk end at få hjælp til rette op på kærligheden, de kærlige handlinger og sexlivet.” Ikke desto mindre sker det hver dag! Hver dag er der nogen, der siger “vi klarer det selv – vi har ikke brug…
Læs mereKom godt videre efter utroskab – sammen. Genopbyg tillid til hinanden.
Kom godt videre efter utroskab Det kan være nærliggende at give skylden for et skrantende parforhold til den, der er utro. Men det er et fælles ansvar at genopbygge tilliden og komme videre efter utroskab. Har I som par et ønske om at sammen komme videre efter utroskab, er I nødt til at…
Læs mere“Han lukker af i dagevis” – når kæresten kæmper med noget i sig selv
Podcast: Afspil i nyt vindue | Download (Varighed: 24:35 — 33.8MB)
Tilmeld: Apple Podcasts | Android | RSS
Derfor har vi tendens til at lade vores egen smerte gå ud over kæresten. For eksempel ved at han/hun lukker af eller på anden måde føler, at kæresten skal “straffes”. Ikke særligt kærligt i en kærlighedsrelation. Det er ukærligt overfor sig selv og alle andre. I denne podcast får du forklaringen på det,…
Læs mere❤️ skru op for hverdags-kærlighed på bare 10 minutter (eller mindre)
10 minutter om dagen. Eller mindre. Det er, hvad det tager at gøre dit parforhold mere nærværende og kærligt – både nu og på den lange bane. ❤️ 10 minutters indsats, som kommer mangefold tilbage ❤️ Hemmeligheden bag de parforhold, der holder længe og godt, er opmærksomhed. Ikke nødvendigvis timevis af kiggen-i-øjnene…
Læs mereNemt: løft dit parforhold på 10 minutter om dagen
Et stærkt og kærligt parforhold bygger på viljen til at vælge kærligheden til. Og vise det. Kærlighed i sig selv er (desværre) ikke altid nok. Der skal kærlige handlinger til. ❤️ Så du kan skabe og fastholde det kærlighedsliv, der gør dig glad og begejstret og let. ❤️ Hvad vil det sige? De…
Læs mere21 dage til mere nærvær, kærlig berøring og glæde i dit parforhold
Kære dig. Kunne dit parforhold godt trænge til en lille vitaminindsprøjtning – måske netop nu, hvor rusk og regn sætter ind? Måske har hverdagen fået taget over og dit parforhold føles temmeligt trummerum-agtigt (lidt ligesom lyden af regnen på mit ovenlysvindue)? De der små opmærksomheder som I var så gode til i starten…
Læs mereHan får kolde fødder – er det tegn på, at han bare hygger sig i det her forhold, eller er det noget, der kan gøre os stærkere?
Podcast: Afspil i nyt vindue | Download (Varighed: 18:03 — 24.8MB)
Tilmeld: Apple Podcasts | Android | RSS
Hvordan ved du, om de ting i jeres parforhold der er svært, kan gøre jeres forhold stærkere eller om det er tegn på, at forholdet skal slutte? Når kæresten får kolde fødder – hvad betyder det? “Min kæreste gennem flere år har ca. 1-2 gange årligt fået kolde fødder i forhold vores forhold.…
Læs mereKvinder elsker deres børn, mænd elsker deres kæreste
Kæreste du, hvor vigtigt er dit parforhold og kærlighedsliv for dig? På en skala fra 1-10 (hvor 10 = det vigtigste i mit liv, 1 = hamrende ligegyldigt) Hvad svarer du så? Hvis jeg spørger: Hvem elsker du højest – elsker du din partner eller dine børn højest, hvad svarer du så? Måske…
Læs mereHvor er du mest nærværende og opslugt – med din telefon eller med din kæreste?
Kæreste du. Hånden på hjertet: har du mere fysisk kontakt med din telefon end med din kæreste? Måske er du én af de utallige, der længes efter, at din kæreste giver dig bare en brøkdel af den opmærksomhed, som han eller hun giver den elektroniske dims med en skærm? Forleden hørte jeg…
Læs mereHoldbart parforhold: Der skal ikke altid to til tango for at redde parforholdet
Parforholdet starter oftest med kærlighed. Skal det holde, skal du også tage personligt ejerskab. Er dit parforhold på vej i krise, og drømmer du om at genfinde kærligheden med din partner? Så start med at parkere din trang til at give din partner skylden for problemerne og fokuser i stedet på det, du selv kan…
Læs mereFølelsesmæssig afhængighed – derfor er det ikke kærlighed
Podcast: Afspil i nyt vindue | Download (Varighed: 15:22 — 21.2MB)
Tilmeld: Apple Podcasts | Android | RSS
Følelsesmæssig afhængighed – eller emotionel afhængighed. Nyt lovehack i podcasten Kærlighed med Vilje. Gør du dig ansvarlig for din kærestes humør? Lader du din kærestes humør eller mening afgøre hvordan du har det? Kan du også føle dig fastlåst i, hvad du kan og ikke kan for at holde din kæreste glad? Her…
Læs mereStop skænderiet /diskussion før den er begyndt.
Podcast: Afspil i nyt vindue | Download (Varighed: 15:54 — 21.9MB)
Tilmeld: Apple Podcasts | Android | RSS
Metoden, der bringer jer tættere på hinanden selvom der er optræk til skænderi og brok Gode råd til, hvordan man som mand kommer på niveau med sin partner i en diskussion eller skænderi. Får stoppet sin kvinde i ordstrømmen Jeg fik en mail. Og tak for det 😉 Hvis du også har spørgsmål eller…
Læs mere“Du lytter ikke til hvad jeg siger” – og hvorfor du skal høre efter, når du hører denne sætning
At høre efter. Jeg kunne også kalde det den oversete kærlighedsdisciplin. Jeg tillader mig at kalde det en kærligheds-disciplin (også selvom ordet disciplin er et lidet sexet ord), fordi det at høre efter eller at lytte oprigtigt så du gavner jeres kommunikation, kan du træne præcis som du træner til at løbe DHL stafet,…
Læs mereHer er danskernes ’undskyldninger’ for at droppe parterapeuten
Årsagerne til, at danskerne ikke søger hjælp til deres problemer i parforholdet*: 1. Det er vores private problemer – så dem løser vi selv Måske den mest klassiske indvending mod at gå i parterapi. Og selvfølgelig er det helt afgørende, at I som par tager ansvar for jeres egne problemer. Problemet er bare, at…
Læs merePodcast: én ny tanke, der skruer op for kærligheden og de kærlige handlinger
Podcast: Afspil i nyt vindue | Download (Varighed: 15:19 — 21.1MB)
Tilmeld: Apple Podcasts | Android | RSS
Kæreste du, Værs’god: her er endnu et afsnit i podcasten Kærlighed med Vilje. Denne gang endnu et lovehack, der skruer op for kærligheden og nærheden mellem jer. I dag får du opskriften på, hvordan du – ved en lille justering i din måde at tænke på – kan skrue markant pop for de kærlige handlinger…
Læs mereHvilken parterapeut skal vi vælge? 7 gode råd så du vælger den rigtige parterapeut fra start
Overvejer du eller I parterapi? Hvordan vælger I den rigtige parterapeut? Er parterapi spild af penge? 7 gode råd når du skal vælge den rigtige parterapeut for jer Det er et vigtigt valg. Så du undgår at spilde din tid og dine penge. Vær opmærksom på disse 7 ting: #1: Derfor skal du…
Læs mereKærlighed er noget vi kan træne.
Podcast: Afspil i nyt vindue | Download (27.1MB)
Tilmeld: Apple Podcasts | Android | RSS
Nyt i podcasten Kærlighed med Vilje: Kærlighed er noget du vælger. De fleste af os tror, at kærlighed er noget der sker for os. Intet er længere fra sandheden. De valg du tager hver dag afgører dit kærlighedliv. Lyt med her hvordan du vælger bevidst kærlighed og træner den. Enjoy ❤️
Læs mereHvor er du på parforholds-kommunikations-skalaen?
Her får du en lydfil der beskriver de 6 faser i parforholds kommunikation, som gør at du går fra frustration til lethed, klarhed og glæde (og langt mere intimitet) Du kan for sjov jo prøve at se, hvor du er henne, når det gælder de svære samtaler i jeres parforhold (eller hvilken som helst…
Læs mereTerapi – få mere kærlighed, lyst og intimitet (nu kan vi igen mødes personligt)
Kæreste du, Jeg har savnet at møde mennesker personligt til terapi – du ved sådan face to face i samme rum. Det er nu igen muligt! Jeg synes, at online og skype sessioner med klienter fungerer overordentligt godt (derfor har jeg haft den mulighed i mange år) og jeg ved, at mange er positivt…
Læs mereNej, der kommer ikke flere skilsmisser pga corona
Flere skilsmisser pga Corona? Nej, det tror jeg ikke. Efter flere ugers coronakrise, som har vendt op og ned på hverdagen, venter nu en mindst ligeså utraditionel corona-påskeferie rundt om hjørnet, som for mange parforhold kan blive en særligt stor udfordring. Men der kommer ikke flere skilsmisser pga Corona. De fleste af os…
Læs mereNu har vi endelig den tid som mange drømmer om til hverdag. Men er det så lykken?
Pressemeddelelse: Parterapeut: Nu har vi endelig den tid som mange drømmer om til hverdag. Men er det lykken? Efter flere ugers coronakrise, som har vendt op og ned på hverdagen, venter nu en mindst ligeså utraditionel corona-påskeferie rundt om hjørnet, som for mange parforhold kan blive en særligt stor udfordring, vurderer parterapeut og forfatterinde,…
Læs mereCoronakrisen kan være en gave til kærligheden og parforholdet
Coronakrisen kan være en gave til kærligheden og parforholdet. Nej – det kommer ikke helt af sig selv. Slet ikke, hvis I før krisen indtraf havde godt gang og knas og konflikter. Men. Nu hvor alt alligevel er vendt på hovedet, kan du vælge at begynde at tage de bevidste valg, der bringer jer…
Læs mereSådan overlever kærligheden og parforholdet coronakrisen
Overlev coronakrise i parforholdet Hvordan kommer vi som par bedst igennem denne krise, der ikke kun kan ramme vores helbred og økonomi, men som også rammer vores frygt, bekymring og kan gøre, at vi føler os presset til det yderste? Hvordan bruger vi coronakrisen til at løfte kærligheden og vores parforhold, så vi…
Læs mereKrise – bliver jeres problemer forstørret eller sat i perspektiv?
Krise i parforholdet eller uden for parforholdet? Sådan hjælper I hinanden bedst. Corona krisetid – luften er fyldt med uro og utryghed. Vi er ca. 8 dage inde i “Danmark lukker ned” pga. coronavirus. I en kollektiv krisetid, som dette må siges at være, sker der typisk én af to ting i parforholdet:…
Læs mereCorona: Lad ikke utryghed og frygt skade kærligheden og dit parforhold
Corona: Sådan tackler du din uro og utryghed så den ikke skader kærligheden Når vi bliver utrygge og bange, sender vi nervesystemet på overarbejde, og det kan føre til unødvendige konflikter og skænderier i parforholdet, hvis ikke vi øver os i at sætte ord på vores tanker, bekymringer og behov. Her får du 5…
Læs mereSådan undgår du at lade dig smitte af din partners negativitet eller dårlige humør
“Min kæreste er negativ. Jeg holder det ikke ud”. “Jeg bliver smittet af det dårlige humør. Hvordan vender jeg min partners negativitet?” Kæreste du, hvad har denne helt utrolig smukke håndtegnede (haha 😂) spiral: og dit kærlighedsliv med hinanden at gøre? Svaret er selvfølgelig: temmelig meget (ellers var det næppe relevant for…
Læs mereDet her afgør kvaliteten af dit parforhold
Kæreste du, det der afgør kvaliteten af dit parforhold er: Dit mindset Dine følelser Din adfærd A hva’? tænker du måske. Har det slet ikke noget med min partner at gøre? Jo – det har det også. Men. Du har ingen kontrol over din partners mindset følelser adfærd Du kan ikke…
Læs mereHvordan får man mere intimitet i parforholdet?
Dét, der adskiller et kæresteforhold fra et godt venskab eller teamwork er det seksuelle møde – den erotiske intimitet. Hvordan får vi mere intimitet i parforholdet? Der er mange muligheder. Dét der er afgørende, er om begge har lyst til mere intimitet i parforholdet. Det kan jo lyde lidt bizart, OM man…
Læs mereVi mangler ikke tid – vi mangler nærvær, siger parterapeut
Nærvær Din udelte opmærksomhed er den største gave du kan give et andet menneske. Dit nærvær. Giv den til dem, der er vigtigst for dig. Mens vi tidligere sagde at tid var vore største mangelvare, er det ikke længere tilfældet. Nærværet er både det, vi længes efter og det, der er for lidt af.…
Læs mere
