Skriv til: hello@christiane.nu eller ring til: 61 700 777

Den kedelige hemmelighed bag dyb intimitet og et varmt sexliv

Det her er lyder måske kedeligt, men det er det vigtigste, du kan gøre for dit parforhold og intimiteten

Dit sexliv vil trives og du vil føle dig følelsesmæssigt forbundet med din kæreste. 

 

Jeg lærte engang, at jeg skulle vælge en livsledsager som var god til at konversere, og dét af den enkle årsag, at det kan det være det eneste, vi har tilbage, når vi bliver gamle, og kroppen svigter.

 

Samtale er guld i relationer, også når det drejer sig om sex. Alt for få af os taler om vores sexliv, om vores længsler, svigt, skuffelser, frygte, drømme, ønsker, fantasier.

 

Feminine

 

Hvis du ønsker dig mere af sexlivet, er du nødt til at give det lidt mere positiv opmærksomhed. Du må med andre ord investere i det. Du kan plante et ungt og spændstigt æbletræ, men hvis du ikke plejer det og sørger for nogle gode vækstbetingelser, kan du ikke regne med at høste de skønneste saftigste æbler år efter år.

 

 

Den bedste grobund for et dejligt sexliv er nærvær og ærlig kommunikation

 

 

Det kan være svært at tale om sex, når vi er usikre på os selv, og det kan derfor være sårbart at åbne op. Det kan være svært at skulle tale om noget vi er utilfredse med eller måske bange for. Uanset om det drejer sig om krop eller væremåde.

Det kan være sårbart at snakke om drømme og fantasier af frygt for at være mærkelig eller frastødende.

 

For nogle er det frygten for at føle sig for billig, luderagtig eller måske for dominerende, der ligger bag vores selvkontrol og når vi holder os tilbage fra at hengive os 100% og tillade os selv at være løsslupne og totalt nydende.

 

For nogle er tanken om at være liderlig så meget i modsætning til alt det andet vi også skal være i hverdagen: forældre, samarbejdspartnere, professionelle, ordentlige osv osv.

 

Hvis vi ikke er vant til at tale sammen om sex, så kan vi risikere at opleve, at vi taler forbi hinanden, fordi vi enten tror, at vi kender hinandens tanker, eller fordi vi simpelthen ikke har afstemt forventningerne.

 

Måske har vi ikke et fælles ordforråd til at tale om sex.

 

Hvis fx. en kvinde trækker sig fra sex, fordi hun keder sig, så tænker manden måske, at hun mener, at han skal forsøge at variere mere med legetøj, undertøj eller andet, men måske handler det om noget helt andet, når hun siger, at hun keder sig.

 

Det kan fx. være, at hun ikke føler sig mødt eller usikker på sig selv. Intimiteten, øjenkontakt, at blive lyttet til, at nå at slappe af, mærke nydelsen og ikke kun blive stimuleret på kønsorganerne.

 

Derfor bliver det så vigtigt at dykke ned i detaljerne og få afstemt, hvad vi hver især længes efter, drømmer om og ønsker. Også når det gælder sex.

 

Der kan være situationer, hvor det kan være en god idé at søge hjælp fra en sexolog, en parterapeut eller en læge.

 

Hvad kan du gøre?

 

  • Brug et par minutter på at tænke på jeres sexliv. Tænk på en skøn og dejlig elskov.
  • Hvad skete der?
  • Hvorfor var det dejligt for dig?
  • Hvad fik elskoven dig til at føle? Hvad præcis fik dig til at føle sådan?
  • Tænk nu på en sex-oplevelse, som ikke var god.Hvad skete der?
  • Hvorfor var det ikke godt for dig?
  • Hvilke følelser havde du? Hvorfor?
  • Tænk nu på, at hvad du godt kunne tænke dig at bringe mere i spil i jeres sexliv. Jeg tænker ikke nødvendigvis på remedier – men det kunne det være. Jeg tænker lige så meget på stemning, tid, gestusser, intentioner. Hvad som helst. Stort som småt. Hvad kunne du tænke dig?
  • Hvilke behov (i elskoven) savner du at få dækket i dag?
  • Hvad ønsker du dig med hensyn til sex?
  • Hvad ville det give dig at få dækket de behov?
  • Hvordan kan du helt konkret bede din kæreste om det? Husk at du kan ønske alt det, du vil, men din kæreste er på ingen måde forpligtet til at opfylde ønsket. Omvendt er det også svært at opfylde et ønske, man ikke kender til.

 

Savner du flere konkrete redskaber?

Online kurset Fra Konflikt til Kys er spækket med værktøjer og teknikker, der ikke kun højner kommunikationen om sexlivet (selvom jeg har dedikeret et helt modul til det), men hele jeres relation.

Du – og I – får i det hele taget den ultimative guide til at fjerne al negativ energi fra alle former for konflikt og vende stemningen til at skabe mere nærhed, fortrolighed og intimitet. Så din følelse af at være fuldt accepteret, forstået og i et kærligt fællesskab igen kan indfinde sig.

Nåja – fik jeg sagt, at du lige nu også får en hel personlig konsultation med mig med i købet? Men kun i en ganske begrænset periode.

 

Spørgsmål?

Ring på 61 700 777 eller skriv til hello@christiane.nu

Efterlad en kommentar