);
Skriv til: hello@christiane.nu eller ring til: 61 700 777

Det perfekte parforhold. Ja tak.

Opskriften på det perfekte parforhold

Jeg bliver tit spurgt på den hemmelige opskrift på et lykkeligt og langt parforhold er.
Det er med en vis trækken på smilebåndet at jeg som oftest svarer at lykken er, at begge føler sig elsket. Jeg trækker på smilebåndet fordi jeg tænker at der ikke er en entydig definition af et lykkeligt forhold.
Jeg er faktisk ikke i tvivl om, at hemmeligheden ved at stærkt parforhold er, at begge parter føler sig elsket.

Det der er svært, er at opleve den følelse af kærlighed. At opleve at være elsket dagligt i mange år. Ofte når vi taler om at føle sig elsket, tror vi nemlig, at det er noget, den anden skal give os. At det er den andens ansvar. Og for mange er det også svært at give os selv den selv-kærlighed, der skal til, når den anden i perioder måske ikke udviser så meget kærlighed som du føler at du har brug for. Vi tror at det er ham, der skal fylde os med kærlighed, før vi er elsket.

Men hvad er kærlighed?

Jeg er sikker på, at det jeg oplever som kærlighed og bekræftelse ikke er magen til det, du oplever som kærlighed. Ligesom vi ikke falder for de samme mænd, de samme typer og de samme egenskaber.

Jeg er dog sikker på, at det vi alle længes efter ubetinget kærlighed. Kærlighed der ikke afhænger af vores gerninger, vores adfærd og udseende. Kærlighed der stikker dybere. Helt ind i kernen, hvor du bliver elsket for lige præcis at være DIG. Med dine fejl og mangler, med din indre skønhed, perfektheder og uperfektheder.

Det er også det vi længes efter, når vi fødes og er små hjælpeløse babyer, der er 100% afhængige af at der er andre der tager sig af os, der sørger for vores behov og beskytter os.
På det stadie i vores liv har vi ingen anelse om hvad der er “rigtigt og forkert”. Livet ligger foran os og så længe der er nogen der elsker os, er det en fest.
Men vi lærer snart at kærlighed koster.
Op igennem vores opvækst, lærer vi hvordan vi skal opføre os. Vi lærer hvordan vi er “gode” mennekser. Hvordan vi så at sige “scorer point” hos vores forældre. Vi lærer hvad der giver ros og varme og hvad der giver og skam og ensomhed. Vi lærer hvilke egenskaber, vi skal vise andre og hvilke egenskaber vi skal gemme væk.
Desværre har de færreste af os en oplevelse at være blevet elsket betingelsesløst. Der har været regler for hvordan vi fik opmærksomhed og kærlighed. Der har været betingelser for hvornår vi høstede point. Jeg er ikke ude på at pege fingre. Jeg er udemærket klar over at at forældre gør det bedste de kan.

Du lærer det ikke i skolen

Der sker også det, at vi både i vores opvækst og fx i skolen lærer fine ting som dansk, matematik, jorden, dyrene og relativitetsteori. Vi lærer at være en god kammerat og at tage hensyn. Vi lærer at tænke os om.
Men ingen lærer os hvordan indgår i kærlighed med et andet menneske. Ingen lærer dig at håndtere kriserne i parforholdet. Eller de gode ting. Eller at tage imod en anden form for kærlighed end den, du har lært hjemmefra. Det eneste sted du kan lære det, er gennem dine forældre (eller andre primære opdragere). De er dine rollemodeller. Så det du går ud i verden med og opsøger en partner med, er den bagage.

Jeg skal naturligvis ikke kunne tale for dig, men de fleste ønsker en anden form for parforhold end deres forældres. Sandsynligheden for, at du synes at dine forældres parforhold og forældreskab er så beundringsværdigt at du gerne vil gøre det samme er lille.

Forelskelse – Åh ja!

Når vi går ud i verden som unge – eller lidt ældre – voksne og skal finde en partner, ligger der en dyb drift gemt i os, der søger en, der kan gøre os hel. En der kan fylde os op. Vi søger en, der kan give os følelsen af at være elsket. Ubetinget. Det er også det vi oplever i forelskelsesfasen. Magisk, ekstatisk samhørighed med den anden. Vi siger tit “Han gør mig hel” eller “vi er så enige om alting” eller “Jeg kan være mig selv og tale om alting”. Nogen har endda følelsen af at komme “hjem”, når de er forelskede. Sexen er vidunderlig og løssluppen.
Det vi søger i vores partner – eller potentielle partner er alt det, vi savnede hjemme. Det vi fik for lidt af. Så følte du dig ikke set og hørt nok hjemme, vil du søge én, der giver dig oprigtig opmærksomhed. Var der for mange regler og for lidt laissez-faire, vil du blive tiltrukket af en, der tager lidt let på tingene. Var der for lidt bekræftelse og følelse af kærlighed, vil du blive tiltrukket af en, der bekræfter dig og viser sin kærlighed.

Leverpostej

Men en dag sætter hverdagen ind. Den bliver måske ligefrem til leverpostej. Pludselig svigter følelsen af at være elsket. Sex bliver hårdt arbejde.
Meget af det, du forelskede dig i, bliver nu til irriterende momenter ved din kæreste. Det fede “livet er let” gen er blevet til et rodehovede. Den opmærksomhed som du nød før føles nu enten krævende eller tom og overfladisk.

Og det det er lige her, du pludselig føler, at du mangler kærlighed. Du oplever at du ikke får nok. Spørgsmålet er, om du er i stand til at modtage? For at kunne stole på at andre kan elske dig, må du have tillid til at du er elskelig. Hvis du er ude af stand til at elske dig selv, hvordan kan du så modtage andres kærlighed?

Den gode nyhed er, at vi kan finde den kærlighed frem igen.
Den gode nyhed er, at det er netop i parforholdet at vi kan udvikle os til selv at blive hele mennesker. Til selv at lære at give os selv det vi har brug for. Selv at elske os selv. Hvile i os selv.
Nu lyder det måske egoistisk og koldt, for kærlighed er jo noget vi deler. Men det er langtfra egoistisk. For når vi kan fylde os selv med kærlighed og når vi kan og vil stå ved vores behov tager vi ansvar. Ansvar for vores egen lykke. I stedet for at lægge ansvaret for vores lykke i en andens hænder. Én der måske kun er dømt til at mislykkedes? Særligt fordi at han eller hun jo ikke er dig. Når vi tager ansvar for at lytte til vores krop og tør bede om hvad vi har brug for, ærer vi os selv.

Sådan føles kærlighed

Forestil dig, at du er fyldt med kærlighed. Mærk efter hvordan det føles i kroppen. Smil. Ret ryggen. Prøv at mærk: Hvor langt rækker dine evner så ikke? Hvor mange andre er du så ikke i stand til at favne og rumme? At elske?
Det at føle os fyldt med kærlighed gør, at vi vokser. Det gør, at livet ser lettere ud. Hverdagens kedelige leverpostej er blevet til en lun en af slagsen med bacon og champignon. Det gør at vi har overskud til at række ud og rumme. Det bliver nemmere at vore tro mod os selv og autentisk.

Rundspørger blandt mænd viser at noget af det mest attraktive ved kvinder er deres smil, deres øjne og det, at de hviler i sig selv. Faktisk at det at hvile i sig selv betragtet som utroligt sexet.
Vi hviler i os selv, når vi anerkender vores egen værdi. Når vi rummer os selv. Med alt det perfekte og alt det uperfekte. Vi hviler i os selv når vi tager ansvar for vores egen lykke og kærlighed.

En sangtekst, jeg elsker er: “All of me” af John Legend: https://www.youtube.com/watch?v=OJJxu16HCCI

Vil du gerne tage ansvar for din lykke og lære at elske dig selv fuldt ud? Og skabe det perfekte parforhold for dig?

Ring til mig

Jeg glæder mig til at høre fra dig. Ring på telefon 61 700 777 til en uforpligtende snak. Eller skriv til hello@christiane.nu.

Kærligst, 

Christiane Meulengracht har mere end 10 års erfaring med at hjælpe og udvikle andre.

Christiane Meulengracht har mere end 10 års erfaring med at hjælpe og udvikle andre.

Christiane

Sexolog med speciale i kvinders selvværd, de-stress og lyst.

  • Når vi bliver fyldt med god energi i vores privatliv, og føler os elsket og støttet, er vi bedst muligt rustet til at modstå stress i vores øvrige livsområder.
  • Få hjælp til at opbygge dit selvværd med redskaber, der støtter dig. Hver dag.
  • Når vi lever uden frygt, skam og fordomme, kan vi føle os frie til at elske og leve et liv med mod til at kommunikere og vedkende os vores ærlige behov og lyster.
  • Jeg hjælper dig til et intenst og rigt kærlighedsliv og stiller dig de spørgsmål, der får dig til at reflektere over hvordan du bedst kan leve det liv du ønsker.

Christiane Meulengracht har speciale i selvværd, kærlighedsforhold og kvinders behov og lyst. Uddannet Sexolog, Coach, Shadow Facilitator og Enneagram Master Christiane holder foredrag om stress, skriver artikler og arbejder som terapeut for både par og enkeltpersoner, der ønsker mere lidenskab, passion og dybde i deres liv. Desuden er Christiane livsglad mor og kvinde.

[Klik her] Få min guide til de tre vigtigste spørgsmål i dit (kærligheds-)liv. Helt Gratis. Bliv samtidig automatisk tilmeldt nyhedsbrevet.

PS: Hurra for Skype og telefon. Spar tid og transport. Jeg holder til i Fredensborg, Nordsjælland. Hvis du er langt væk herfra, kan vi mødes på Skype eller via telefon. Se mere om priser og kontakt her

Ring på: tlf. 61 700 777 
Skriv til: hello@christiane.nu. 
Kør til: Danstruplund, Danstrupvej 27G, 1. 3480 Fredensborg.

Christiane Meulengracht er Parterapeut, Certificeret Sexolog, Erhvervscoach og Enneagram Master med speciale i kvinder, livsglæde og lyst. Parforhold og stress. Christiane holder foredrag, skriver artikler og arbejder som terapeut for både par og enkeltpersoner, der ønsker mere lidenskab, passion og dybde i deres liv. Desuden er Christiane livsglad kæreste, mor og kvinde.

 

Efterlad en kommentar





This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.