gtag('js', new Date()); gtag('config', 'AW-804813261', );
Mit login  ·   Skriv til: hello@christiane.nu eller ring til: 61 700 777

En pille med lyst, tak.

Når lyst til sex er et problem.

Ingen lyst til sex?”Jeg har mistet lyst til sex”.

”Jeg vil gerne have hjælp til at få lyst til min mand igen.”

”Min partner siger at han savner initiativ fra min side.”

”Min mand vil skilles fordi vi ikke har sex”

”Jeg føler mig usexet og træt”

”Jeg orker ikke sex. Jeg gør det alligevel, for så er der fred i nogle dage”

”Jeg synes at sex er spild af tid – jeg vil hellere sove”

”Jeg keder mig”

Lyst til sex er = en by i Rusland?

En del af de klienter jeg har, er kvinder, der har mistet lysten til sex. Nogle gange viser det sig at lysten til solosex er ganske intakt, men samleje og sex med hendes mand er blevet svært.

Det kræver ikke den store studentereksamen for at forstå, at det kan skabe gnidninger i parforholdet.

Tit kommer kvinden fordi nu er det kommet så vidt, at manden er begyndt at tale om at han ikke kan leve med det længere.

Han kan ikke leve med at hun aldrig tager initiativet, eller er ”aktiv” seksuelt.

På mange måder kan noget der ligner et ultimatum sætte skub i nogle ting, men omvendt må jeg ærligt indrømme at jeg ikke synes at det er den ideelle måde at nedtrappe gnidningerne.

Det er heller ikke usædvanligt at mine klienter føler skyld eller skam over ikke at have lyst.

Eller begge dele. Jeg ved, at sådan havde jeg det, da jeg i en meget lang periode var uden lyst til sex.

Betjening

Mange dyrker også sex, men uden hjerte eller lyst. Mest for at tilfredsstille manden (eller kvinden). For at få ro eller undgå konflikter.

Mange kvinder føler at de har en radar, der opsnapper hvornår hendes mand (igen!) har et behov.

Desværre bærer det måske mere præg af ”betjening” – hvilket måske giver anledning til endnu mere utilfredshed - og følelse af utilstrækkelighed fra hans side og endnu større skyldfølelse og oplevelsen af at være forkert for hende.

For ikke at tale om grænser, der måske bliver overtrådt.

At lysten svigter hos den ene kan være smertefuldt for begge. Følelser som utilstrækkelighed, skam og skyld er almindelige ingredienser.

Uanset det ene eller det andet, så oplever jeg, at der er ufatteligt mange, der lever det lykkelige ægteskab – i hvert fald udadtil – men der mangler en temmelig vigtig ingrediens. Nemlig den seksuelle intimitet.

Det skal ikke misforstås for, at jeg er af den overbevisning at samleje og sex er et absolut must for at et parforhold skal være lykkeligt eller godt.

Seksuel  intimitet

Seksuel intimitet er nemlig meget mere end bare sex. Og dén tror jeg er vigtig. Vi kan være intime på mange måder – jeg er fx utrolig intim med mine bedste veninder – ikke på den seksuelle måde, men ved at de kender alle sider af mig – også de skamfulde. Jeg føler mig tryg nok til, at jeg kan blotte mig. Jeg har tillid til at de ser mig som jeg er og accepterer  det. Samtidig nærer vi en stor kærlighed og emapti for hinanden.

Den seksuelle intimitet derimod, er når vi ikke kun indgår noget seksuelt , men også blottende. Den seksuelle intimitet er også kærlighed, tillid, accept, at se hinanden og dyb samhørighed eller connection. Det er forståelse, empati og omsorg. Det er at være tilstede. Det er lyst, nærhed og et samspil. Det bliver en elskovs dans. Det er for mange os forbeholdt vores partner.

Nå, tilbage til den manglende lyst. Jeg oplever, at mange mænd tror at det alene er kvindes problem – manden bliver selvfølgelig påvirket, når han ikke oplever den seksuelle tilfredsstillelse som han ønsker, men ofte regner manden med at kvinden selv klarer det. Ja, altså ikke sexen, men problemet med den manglende lyst.

Det mener jeg er en fejl.

To i en tango. Også om sexlysten.

Et parforhold er en tango og uanset hvem der ikke har lyst, er vi to om det her. I hvert fald hvis det er noget vi skal bygge videre på. Det er også en del af den seksuelle intimitet.

Vi lever i en tid, hvor vi bare gerne vil have et quick-fix.

Tro mig, hvis jeg kunne give mine klienter en pille, der vupti gav dem sexlysten tilbage med permanent varighed, samtidig med at pillen fjernede alle de barrierer og gammelt shit, der blokerede for at hun virkelig kan give slip og nyde sin krop og den energi, der opstår i den seksuelle hede, så gjorde jeg det med stor glæde.

Det er ikke så simpelt

I virkeligheden kan manglende lyst i længere periode have mange forskellige årsager – eller måske flere i samspil. Årsagerne stammer måske fra et mønster som er opstået i barndommen eller i vores opvækst. Eller den måde vi har oplevet vores forældre være i parforhold på. For de er reelt set de eneste, der viser os hvordan vi gør det. Vi lærer ikke om parforhold i skolen. Vi lærer en del via trial and error gennem vores ungdomskærester og alle dem, vi ikke blev gift med eller fik børn med.

Men den længerevarende indflydelse på os om, hvordan vi agerer i et parforhold når det bliver svært, kan sagtens stamme fra det, vi har lært hjemmefra. Manglende lyst kan også stamme fra at vi er overbebyrdede. Max pressede med familie, logistik, job og alt det andet, der skal håndteres i hverdagen. Manglende lyst kan stamme fra at vi føler os drænet for kærlighed og energi. Manglende lyst kan stamme fra at vi har glemt at tillade os selv at være feminine og nyde livet. Jeg kunne blive ved.

Det vigtigste er at sige at uanset hvad, er der INGEN grund til skyldfølelse eller skam.

Nye mønstre. Yeah!

Jeg hjælper mine klienter med at se, hvordan gamle mønstre kan skiftes med nye, mere hensigtsmæssige handlinger, tanker og oplevelser. Det giver fx kvinder, der oplever et svigt i lysten mulighed for at mærke deres krop igen og opleve kærligheden og nærværet igen.

Det kan jeg desværre ikke ordinere en pille til. Det er en proces, der tager lidt mere en en time. Det er dog ikke ensbetydende med, at den er årelang.

Når mine klienter ved at der hjemme venter en mand, med store forventninger at ”nu har du jo været til sexolog med speciale i kvinders lyst” – så kan det faktisk gøre lige det modsatte af, hvad han forventer. Forventningen om, at nu har kvinden jo været afsted og blevet fixet, så er det ordnet, kan lukke ned for den glæde, den gnist og den optimisme mine klienter ofte oplever når de finder ud af at deres manglende sexlyst hverken er usædvanlig, syg eller noget der bør give anledning til skyldfølelse.

For den manglende lyst er sjældent opstået overnight. Og at genoprette lysten, samhørigheden, intimiteten, tilliden tager tid. Det er en proces. Måske på 2-3 sessioner, måske flere. Det vigtigste er, at du er parat til at se på de områder i dit liv, der spænder ben for det du ønsker. Sammen finder vi det rigtige for dig. Det gælder i øvrigt både for mænd og kvinder.

Til allersidst vil jeg blot minde om at tabet af lysten, som er så stærk en primal drivkraft, bør give stof til eftertanke. Og er du i et parforhold, er det noget der vedrører jer begge.

Kvinder kan godt miste lysten i perioder. Det er normalt.

Det er også vigtigt at understrege at særligt vi kvinder kan opleve perioder hvor vi bare ikke føler os særligt seksuelt gearet. I tider med stresset program, i overgansalderen, i den perifære overgangsalder (fra 35-års alderen til ca. 50-års alderen), i livet med små børn og vores cyklus er blot nogle af de ”lystdræbere” vi møder. De behøver ikke skabe varig krise.

Mange kan vi gøre noget ved. Arbejde med. Eller skabe fred med frem for at bekæmpe. Men jeg har desværre ikke en pille eller en 30 minutters quick-fix session. Det lover jeg dig, at du også bliver glad for, hvis du er en af de mange kvinder, der vælger at kontakte mig. For jeg tror på varige løsninger og på at give dig redskaber med på vejen, til evig arv og eje – og seksuel glæde 😉

Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uformel og ganske gratis snak. Jeg har telefon 61 700 777 og mail: hello@christiane.nu

Ha' en vidunderlig og lystfyldt dag!

Kærligst, Christiane.

Specialist i selvværd, kvinders behov og lyst.

Parterapeut i nordsjælland

Christiane M. har 10 års erfaring i at hjælpe andre videre i deres liv. Med speciale i kvinders sexlyst og de-stress.

Christiane Meulengracht er uddannet Coach & Sexolog, Shadow Facilitator og er Parterapeut.  Med speciale i kvinder, lyst og de-stress.

Jeg hjælper dig med at få mere kærlighed i dit liv. Mere glæde, passion og lyst. Christiane holder foredrag, skriver artikler og arbejder som terapeut for både par og enkeltpersoner, der føler at de er gået i stå og som ønsker mere kærlighed og dybde i deres liv. Desuden er Christiane livsglad mor, kvinde og kæreste.

Skriver om sex, lyst og parforhold på www.christiane.nu

[Klik her] Få min guide til de tre vigtigste spørgsmål i dit (kærligheds-)liv. Helt Gratis. Bliv samtidig automatisk tilmeldt nyhedsbrevet.

PS: Hurra for Skype og telefon. Spar tid og transport. Jeg holder til i Fredensborg, Nordsjælland. Hvis du er langt væk herfra, kan vi mødes på Skype eller via telefon. Se mere om priser og kontakt her

Ring på tlf. 61 700 777 eller mail til: hello@christiane.nu. 
Adresse: Danstruplund, Danstrupvej 27G, 1. 3480 Fredensborg.

Image courtesy of Naypong at FreeDigitalPhotos.net

 

 

Efterlad en kommentar





This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.