Har du også oplevelsen af, at det er dig, der ”gør” det hele?

Måske føler du dig træt, fordi du føler at du er den eneste, der gør noget for at jeres parforhold bliver bedre?

 

Måske er din partner svær at få i tale? Måske er du altid den, der tager initiativ? Måske står du med følelsen af at være alene? Og at god dialog og det at skabe connection er blevet hårdt arbejde?

 

Det vil jeg gerne ændre for jer. Derfor har jeg udviklet et onlineforløb til dig, der savner at mærke din kæreste og til dig, der har for mange konflikter – både de meget åbenlyse , men i høj grad også alle de konflikter, I tier ihjel i håbet om at de afgår ved en stille død.

(Det gør de ubehandlede og ihjeltiede konflikter aldrig. Der er langt større sandsynlighed for, at de kommer op til overfladen tiere og tiere. Og jo længere tid, I undlader med at håndtere jeres konflikter på en måde der styrker jeres fælleskab, jo mere vokser sandsynligheden for, at det er jeres parforhold, der afgår ved en stille død).

 

Vi får hvad vi giver

 

Noget af det allersværeste i vores parforhold er kommunikation. Samtale. Ikke om hverdagsting og praktik – næh, det går godt for de fleste. Mange af mine klienter fortæller, at de er utroligt gode ”projektpartnere”.

 

Men når samtalen skal lidt dybere bliver det svært. Om drømmene, forventningerne og ønskerne. Om hvad vi vil. Om frihedsstrang og tryghed. Om prioriteringer.

 

Det er svært at lytte uden at have forudindtagede meninger

 

Det kan også blive svært når hverdagspresset stiger. Så stiger den impulsive kritik og vores ubevidste overlevelsesmekaniske bygger forsvar op. Vi trækker os. Lukker i. Eller bliver mere udad reagerende og krævende.

 

Der er lige det med forsvar. I en kærlighedsrelation er det oftest at gå i den helt modsatte retning af, hvad vi som regel længes efter: Nærvær. Forståelse. Accept. Støtte. At blive mødt som den vi er. Fællesskab og intimitet. Lyst. Begær.

 

Jeg får tit henvendelser fra mennesker, der føler at de selv er den eneste i relationen, der virkelig prøver at ændre noget så parforholdet igen tager en retninger der nærer og varmer. Nogle gange får jeg at vide at tale til partneren er som at tale til en mur. At den anden ikke vil tale følelser. Osv. Osv.

 

Kommunikation er det vigtigste redskab vi har for at skabe relation.

 

Er du den enste, der gør noget? Få hjælpe af parterapeut og sexolog Christiane Meulengracht

 

Vores umiddelbare kommunikation når vi føler os magtesløse, kritiserede eller ensomme er noget der stammer fra gamle mønstre, som er godt og grundigt indkodet i os.

Og det er sjældent kønt. Typisk går vi i en af 4 uhensigtsmæssige mønstre:

  • Vi trækker os
  • Vi bliver aggressive og skælder ud
  • Vi bliver sarkastiske og spydige
  • Vi kaster kritikken tilbage på den anden

 

Og frem for alt får vi trang til at forvare os.

Det er ikke angrebet, der laver en krig.

Det er forsvaret.

Også det forsvar, der foregår i stilhed inde i os selv.

Når vi forsvarer os mod den andens adfærd eller ord, skaber vi selv krigen.

 

Har du spørgsmål?

Ring til mig på 61700777, eller skriv til mig på hello@christiane.nu

 

Allerkærligst,

Christiane

Efterlad en kommentar





This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.