);
Skriv til: hello@christiane.nu eller ring til: 61 700 777

Foredrag om Kærlighed med vilje. Forny nærværet, lysten og intimiteten.

Foredrag med parterapeut og sexolog Christiane Meulengracht

I virkeligheden skal der ofte kun lidt til, før vi kan justere vores kærlighedsliv til at blive ret fantastisk.

 

Kærlighed handler ikke om hvad en anden gør eller siger, men hvordan vi vælger at reagere på det. Det afhænger bl.a. af vores egenkærlighed, vores bagage, vores vaner og selvindsigt.

 

Dette foredrag går dybere i forståelsen af, hvorfor parforhold kan være så udfordrende – og hvad du kan gøre, når det bliver det.

 

Du får bud på, hvordan du kan vende udfordringer og potentielle konflikter til et stærkere og dybere parforhold med nærvær og kontakt.    

 

Jo sværere vores følelser bliver, jo mere har vi brug for at blive rummet og anerkendt.

 

I afmagt og en længsel for at blive accepteret kan vi nemt komme til at have en adfærd, der skaber mere distance mellem os frem for det, de fleste drømmer om: mere nærhed, mere intimitet og mere dyb kontakt.

 

Typisk reagerer vi på nogle gamle ubevidste mønstre og vaner. Enten med spydigheder, brok, vrede eller trækker os. Det er oftest ikke vores intention. Det sker bare.

 

Det skaber en negativ spiral af endnu mere frustration og afstand. Både indeni os og i vores partner. I ender med at have de samme diskussioner eller konflikter igen og igen og slide hinanden op mere end I bygger hinanden op.

 

Når du går hjem, er du klogere på:

  • Forskellen på mænd og kvinder
  • Derfor skal du ikke fokusere på at ændre noget ved din partner – men i stedet se på samspillet mellem jer
  • Sådan kan du hver dag tage valg, der bringer dig tættere på det parforhold, som du ønsker dig
  • Små greb i kommunikation, der skaber mere samhørighed frem for distance
  • Sådan opdager du de subtile – og gunstige – dramaer, der udspiller sig – og hvordan du træder ud af dem
  • Sådan undgår vi at aktivere “forkerthedsknappen” – hos os selv og vores partner

 

Du får helt håndgribelige redskaber til nærende kommunikation og kærlig adfærd i hverdagen. Små metoder, som kan som kan forandre den måde I ser hinanden. Åbne for hinanden. Give plads til at se den person du lever med. Og give plads til dig selv.

 

Andre siger:

 

Du gav os et super foredrag – og jeg har været på en del selvudvikling. 

Vi fik rigtig meget med hjem og nærværet mellem os er allerede styrket.  Men vi har hjemmearbejde for, og det glæder vi os til”, Karin, 48

 

Det er de ting her, der virkelig har gjort en forskel for os. Jeg har brugt tid på at tænke mere over hvad jeg selv kan gøre i vores parforhold og hvad jeg kan gøre for hende. 

Jeg mærker at den opmærksomhed jeg nu giver får jeg så mange gange tilbage! “, Michael, 32

 

Tak for et super godt foredrag! Fik virkelig set tingene fra en helt anden side og helt sikkert noget man kan bruge fremover”, Christina, 33:

 

Tak for en fantastisk, hyggelig, inspirerede og meget berigende aften! Gik hjem med en masse ny viden som jeg virkelig kan bruge til noget”, Anne, 45:

 

 

Om foredragsholder, parterapeut og sexolog Christiane Meulengracht:

Jeg er gift for 2. gang og mor til to teenagere og to voksne bonusbørn og har alle glæderne og udfordringerne tæt inde på livet.

Jeg har selv mærket hvordan energien i et parforhold endte i en negativ spiral hvor kommunikationen gik i hårdknude. Følelsen af afmagt og utilstrækkelighed i kærlighed.

Jeg har oplevet skuffelsen over at kærligheden ikke blev som jeg havde regnet med.

Heldigvis kender jeg også glæden og boblerne ved at mærke kontakten til min kæreste.

Jeg har levet i pleaserrollen, der hellere gik på kompromis end skabte ufred. I dag erkender jeg mine ønsker og behov ved, at vi rummer hinanden i hvem vi er.

Jeg kender til både at sexlysten var så langt væk, at jeg tænkte at jeg aldrig fandt den igen og til at mærke den vælde ind over mig.

Jeg kender til følelsen af alt for meget hamsterhjul og pligter og til friheden i at vide at jeg selv vælger.

 

  • Du får mest ud af foredraget, når du har lyst til at reflektere over din egen adfærd og rolle i parforholdet, og hvad du selv har med i baggagen.
  • Der vil være små øvelser til refleksion, så medbring gerne en notesbog.
  • Der bliver god tid til spørgsmål.

 

Mød også Christiane:

På podcast: https://christiane.nu/category/podcast-kaerlighed-med-vilje/

 

I medierne: https://christiane.nu/christiane-meulengracht-presseomtale

 

På youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLlUnwJA1vbMEyZk5UCB0c0g9ZNB7ys33n

 

Christiane Meulengracht er par- og familieterapeut, sexolog og forfatterinde til bogen “Kærlighed med vilje” samt værtinde til podcasten af samme navn. Hun arbejder til daglig via sin praksis i Hellerup og Hornbæk, hvor hun hjælper kvinder og mænd med at skabe mere nærværende og bevidste forhold, hvor begge parter føler sig set, hørt og forstået.
Læs mere om Christiane Meulengracht på www.christiane.nu.