gtag('js', new Date()); gtag('config', 'AW-804813261', );
Skriv til: hello@christiane.nu eller ring til: 61 700 777

Hemmeligheden i at give slip – at overgive sig

 

 

Jeg skriver tit om gaven i at give slip

Klik på billedet - og vupti - gratis e-bog til dig!

Klik på billedet – og vupti – gratis e-bog til dig!

Det gør jeg, fordi da jeg opdagede hvad det vil sige at give slip opdagede jeg, hvor fri og glad jeg bliver.

 

Jeg fandt ud af, hvor meget energi jeg kunne frigive til alt det jeg i virkeligheden ønsker mig af livet.

 

Når jeg overgiver mig til det, der er og giver slip bliver mit liv fyldt med overskud. Og nydelse. Og autencitet.

 

Jeg er en bedre kæreste, når jeg giver slip. Jeg er en bedre mor, datter og veninde når jeg giver slip. Når jeg giver slip, er jeg fri til at elske mig selv og får ekstra overskud til at hjælpe og støtte andre. Jeg er en bedre golfspiller. Jeg er sjovere og gladere. Lettere – både mentalt med sandelig også fysisk. Kærligheden bliver nem, når jeg giver slip og sexen fantastisk. For så kan jeg overgive mig til nydelsen.

 

Jeg bliver tit spurgt om hvad det vil sige at overgive sig. 

 

Et ord om overgivelse

Allerførst vil jeg gerne slå et slag for overgivelse. For det er som om nogen mener at overgivelse svarer til underkastelse, undertrykkelse eller noget andet grimt. Nej.

 

Overgivelse handler om at frihed og ægthed.

 

Overgivelse handler om, at vi accepterer alt det, som vi alligevel ikke kan gøre noget ved og nyder livet. Lige nu.

Overgivelse handler om at give slip på modstand.

Hvad for en modstand? Jeg har da ikke modstand – jeg er superåben”, var min første tanke, da jeg blev introduceret til begrebet om at give slip på modstand.

Måske kan du se ironien. Jeg havde modstand på at have modstand…

Måske kan du genkende lidt af det.

 

Modstand er, når vi gør os selv, andre eller verden forkert.

 

Når vi mener at noget eller nogen “burde” eller “skulle”. Eller vi siger “Jeg kan ikke” om noget hvor vi rent faktisk godt kan. Eller “jeg vil ikke” ud fra frygt eller negativitet.

 

(At sige nej eller “vil ikke” kan være et meget kærligt valg. Nemlig når det er sagt ud fra oprigtighed og med respekt for dig selv. Så tager du nemlig ansvar. Men det skriver jeg om en anden dag).

 

Overgivelse kan også bruges i relationer, hvor vi overgiver os til vores følelser, vores nærvær og bare er tilstede. Det er svært at nyde, hvis ikke vi slipper selv den mindste modstand og bare giver os hen.

 

Det gælder både sex, kærlighed og hele din hverdag.

 

Tag en god, gammeldags vaffelis. På sådan en rigtig varm sommerdag. Det er svært at nyde den der friskbagte vaffel og de tre kugler hjemmelavet is fyldt med fløde, sukker og fantastisk smag, hvis du også lige tænker på kalorierne eller prisen. Dine tanker om pris og kalorier er modstand. Nydelsen, nu hvor du har valgt at købe isen, er overgivelsen.

 

Når vi slipper modstand, bliver vi fri til at leve i nuet. Vi bliver fri til at at acceptere tingenes tilstand / andres handlinger / andres holdninger / vores egne valg etc og leve i fred med det.

 

Overgivelse er nærvær

Overgivelse handler nemlig også om at slippe kontrollen og billedet af, hvordan verden “burde” se ud.

 

AT give slip

 

Hver gang vi har modstand på noget eller nogen fastholder vi os selv i frygt, i fortiden og gamle vaner. Vi kommer til at sidde fast.

 

Hver gang vi yder modstand på vores egne valg, holder vi os selv fast i, at vi er uelskelige og ikke gode nok.

 

Hver gang vi ikke helt og holdent overgiver os til det som er, har vi modstand. Uanset om det er vejret, vi klager over, vores forældre, veninder, kærester, børn eller os selv. Når vi bebrejder os selv, har vi modstand. Hver gang vi ikke blot accepterer det som er, kæmper vi en indre kamp.

 

Når vi går med til noget, som vi i virkeligheden ikke har lyst til med gør det af pligt og irriterer os over det, har vi modstand. Når vi bekymrer os, har vi modstand. Når der er folk eller situationer, som vi prøver at undgå, har vi modstand.

 

Det gælder også hvis du er en af de mange, der har mistet sexlysten og nærmest på daglig basis sikrer, at du ikke havner i situationer, der kunne lede til sex. Det er altsammen modstand.

Læs mere om lyst – eller mangel på samme her >>>  og

artiklen om de tre største libidodræbere her >>>>

 

Hver gang vi har modstand bruger vi energi negativt, på noget vi kunne bruge konstruktivt.

Modstand kan komme til udtryk ved:

  • Vi brokker os
  • Vi bekymrer os
  • Tankemylder
  • Vi VIL være bedst
  • Vi siger “men” midt i en sætning
  • Vi inderst inde håber på, at tingene vil ændre sig
  • Vi er i fornægtelse
  • Vi er i chok – eller stiller os uforstående
  • Vi er forargede
  • Vi bagtaler
  • Vi bliver irritable, småfornærmede, kolde
  • Vi nægter at acceptere det som er
  • Vi ikke anerkender den enorme skaber kraft vi har i vores liv og evnen til selv at vælge hvordan vi vil reagere og handle
  • Når vi gør os til ofre

 

 Dét kan du ikke ændre på

Se, overgivelse og accept af tingene betyder ikke, at vi ikke kan tage action. Det er vi helt frie til at gøre. Men der vil være ting, som vi ikke kan ændre på. Det kunne være:

  • Fortiden
  • Vejret
  • Din kæreste, dine børn, dine forældre eller andre
  • Alt det, de andre gør og siger
  • Din højde og dele af dit udseende
  • Sygdomme, du har tilranet dig
  • Ting du har sagt og gjort
  • Dét der er sket i dit liv
  • At naturen vokser
  • Tusindvis af andre ting

Men der ér ting, som du kan ændre på. Fx:

  • Dine egne reaktioner & tanker
  • Din accept af dine følelser
  • Din indstilling
  • Den værdi du tillægger dine egne og andres handlinger
  • Din fremtid
  • At dét du drømmer om, bliver virkelighed
  • Det du accepterer
  • Det du kan tage action på
  • Den måde du anerkender dine grænser og handler på dem
  • Din kærlighed til andre
  • Din selvkærlighed

 

For at ændre på noget, som vi er utilfredse med, bliver vi først og fremmest nødt til at overgive os til, at det er som det er. Vi bliver nødt til at træde ud af fornægtelse og ind i accept.

 

Vi bliver nødt til at se tingene som de er. Uden filter.

 

Nogle gange kan det være hårdt. Det kan være svært at skulle indse alt det, der ikke fungerer for os. Os, der jo bor i Verdens lykkeligste land.

Nu kan vi vurdere, om vi kan tage action, eller om dette vitterligt er uden for vores rækkevidde.

Du tage regntøj på når det regner, men ikke stoppe regnen. Uanset hver meget du brokker dig, ber eller danser soldans.

Du kan ikke styre hvad andre skal sige om dig, mene om dig, sige om dig eller deres handlinger.

Men du kan selv vælge, hvad du vil lægge i det. Den værdi du vil tillægge dig selv på baggrund af det.

Du kan slippe modstanden på dem ved blot at acceptere at det er sådan.

Du kan vælge at nyde det arrangement som du føler dig forpligtet til at gå med til. Ved at slippe modstanden.

 

Slip modstanden

Det er hvad det er

Når du har set hvad er, er du blevet klogere.

Det gør dig i stand til at tage et valg om at give slip.

 

Det, der ødelægger mest i vores liv er vores indre forestilling om, hvordan livet skal se ud

 

Så længe vi holder krampagtigt fast i vores indre billede af hvordan et parforhold bør være eller hvordan vi synes vores partner bør opføre sig, er vi ikke i stand til at give slip. 

Så længe vi lever livet efter rigide u-udtalte regler, vil vi blive skuffede. Og gør os til ofre.

At give slip kan være den mest værdifulde gave, som du kan give dig selv. Det giver dig nemlig frihed. Til oprigtighed og nærvær. Intimitet.

Sæt dig selv fri. Overgiv dig til nydelsen og nærværet. Og bliv lykkelig.

Overgivelse - give slip. christiane.nu

 

Du kan også komme i kursus på at give slip.

Den 15. januar kan du få en af de 12 pladser jeg har på kurset i selvkærlighed. At give slip er ufatteligt selvkærligt. Derfor vil det være et stort tema denne dag. Jeg lærer dig teknikker, der gør dig til verdensmester.

Ja tak, jeg vil gerne læse mere >>>> [klik her]

Tidligere kursister har sagt:

Jeg har fået meget større selvindsigt for mit kærlighedsbehov. Jeg var vild med stemningen, tonen og den frie form. En rigtig god dag!“, Gunhild, 48

Super godt og er fuldt ud tilfreds. Skøn dag“, Lene, 45

Jeg har fået ny indsigt og gode værktøjer. Jeg kunne godt lide at der var lagt øvelser ind som udfordrede og var grænseoverskridende. Meget nærværende foredrag og du har en vidunderlig, positiv indstilling til alle deltagerne”, Anne, 44

Mit udbytte har været rigtig bredt og meget mere end forventet! Jeg føler at jeg har lært både mig selv og min kæreste at kende på en ny måde – også uden at han var tilstede. Det var meget omfattende og virkelig godt“, Marie-Louise, 28

Mit udbytte har været bevidsthed og fordybelse i følelser og tanker som ellers er svært i en travl hverdag. Og at give mig tid til refleksion og selvkærlighed. Strukturen på dagen var god, så det blev en fin balance mellem teori og øvelser og ikke for meget navlepilleri” Betina, 45

Behagelig, nærværende og kærlig undervisning” Jette, 51

Jeg har fået stor indsigt i, hvad der skaber kærlighed og relationer – og har lyst til mere!!” Mette, 41

Læs mere om kurset her – før pladserne er taget. 

Klik på billedet - og vupti - gratis e-bog til dig!

Klik på billedet – og vupti – gratis e-bog til dig!

 

Ring til mig

Jeg glæder mig til at høre fra dig. Ring på telefon 61 700 777 til en helt uforpligtende snak.

Eller skriv til hello@christiane.nu

Kærligst, 

Christiane

Efterlad en kommentar





This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.