Skriv til: hello@christiane.nu eller ring til: 61 700 777

Her er testen på, om dit parforhold trænger til nyt liv

Har du det parforhold, som giver dig både den tryghed og den frihed, som du trives i?

 

Syretesten er for så vidt enkel. Spørg dig selv om du har det parforhold, som du ville ønske for dine børn.

 

Hvis svaret, der umiddelbart melder sig først, er et klart og rungende JA!, kan du roligt gå videre til næste artikel. Er det ikke tilfældet, vil jeg anbefale dig at bruge et øjeblik på at reflektere over, hvad du mon kan gøre for at rette pilen i den retning.

 

Af flere årsager.

 

Styrk dit parforhold. Ud af konflikt

 

 

Den allervigtigste er dit eget velbefindende

Hvis du ikke føler at du er helt fri til at være netop dig i dit parforhold – med alt hvad det indebærer af skamfulde egenskaber, undskyldninger, forkølelsessår, mærkelige familiemedlemmer og forgangne tiders tåbelige dispositioner – ender du med at lægge et låg på dig selv.

På at reagere mere på din frygt end at agere ud fra hvem du i virkeligheden er og det du længes efter.

 

Se, det kunne sagtens læses som en slags distancerende og kold egoisme. Men jeg mener det egentlig på den allervarmeste vis. For evnen til at give os helt hen til et andet menneske og relationen mellem os, fordrer modet til sårbarhed og villigheden til at tage ejerskab for vores egne følelser og adfærd.

 

Og her kommer vi så til en anden vigtig årsag:

 

Dine børn kopierer dig.

Mere end du ønsker (eller de gør, for den sags skyld).

Deres arnested for at lære at håndtere modgang, sorg, vrede, frustration, frygt og alle de andre følelser, som vi i dette samfund på mange måde prøver at flygte fra, er i hjemmet. Med forældrene som rollemodeller.

 

Kvaliteten af parforholdet skal danne fundamentet for familien

 

Jeg ser hver dag i min praksis hvordan voksne, intelligente mennesker de facto er endt i en spiral hvor alt andet end parforholdet bliver en prioritet.

Selvom de fleste – når adspurgt – ikke tvivler et øjeblik på, at familien og partneren er det vigtigste i deres liv. Men i praksis er de godt i gang med at distancere sig fra hinanden frem for at skabe mere intimitet og nærvær.

 

Det er et valg, vi har hvert øjeblik

 

Bringer det, jeg foretager mig nu, i mere kontakt med mig selv og min elskede, eller bringer det mere distance?

Hvis du tror, at du er neutral, tager du fejl. Så er du i gang med at distancere dig.

 

Forældre, der indgår i sunde samspil med accept af hinandens forskellighed og med respekt for både personlig integritet og for det samarbejde, som en familie også er, får børn, der lærer at navigere i denne verden med accept og respekt.

 

Dit eget velbefindende i dit parforhold er altså vigtigt for dine børn.

 

dit liv. Feminin kraft. Din kilde til lethed og sensualitet

 

Det er også vigtigt for relationen mellem dig og din partner.

For at indgå i sunde relationer, er det vitalt at vi evner at rumme og acceptere langt mere end at dømme. At vi stiller os undrende og oprigtigt interesserede i både vores egne reaktioner og emotioner og den andens.

 

Især når bølgerne går højt. Når vi føler os ”trykkede på maven” – og har lyst til kritisere, argumentere, forsvare os. Uanset om vi gør det højlydt eller ender med at sluge vores indignation af hensyn til husfreden.

 

Vi falder i offerrollen

 

Ofte ender det i en dans om offerrollen. Selv på et subtilt plan kan alle konflikter i relationer, der involverer følelser, koges ned til kampen om, hvem det er mest synd for eller hvem der skal have ret.

 

Hvis du på dine børns vegne ønsker for dem, at de får en anden dynamik i deres parforhold end du har i dit, er det på tide at tage ejerskab for din sundhed i dine nærmeste relationer.

 

Det starter med sårbarhed og ærlighed. Med erkendelsen af, at vi er dér hvor vi selv har bragt os.

Og dermed også selv har kraften til at bringe os et andet sted hen. Jo mere vi accepterer, at vi aldrig kan lave et andet menneske om og at ejerskabet for vores følelser og adfærd ligger hos os selv, jo mere kan vi indgå i kærlige alliancer på en dyb og autentisk måde. Det er sundt for både børn og voksne.

 

Sæt dit velbefindende som kvinde i fokus

Træd ud af dramaerne. Få modet til sårbarhede som kan bringe dig mere nærhed og nærvær i dit liv. Grib din sensualitet.

Læs mere om hvordan du også kan få en plads på forløbet “Stå i dine Feminine Kraft – Få ny energi, skab lethed i livet og mærk din sensualitet”

 

 

 

Christiane Meulengracht, parterapeut, familieterapeut og sexologChristiane Meulengracht
Parterapeut, Familieterapeut og Sexolog.

Specialist i selvværd og ligeværdige relationer

Vores forhold til andre handler om det forhold, vi har til os selv.

Ligeværdige og dybe relationer skabes når vi er stærke på selvværd og på at være os selv tro.

Jeg hjælper kvinder og mænd med at skabe et nærværende, nydelsesfuldt og intimt parforhold, hvor begge føler sig set, hørt og forstået.

Vi føler os ofte alene når lysten til sex forsvinder. Eller når vi oplever utroskab, svigt eller vold. Eller står på kanten af skilsmisse. Eller er ramt af stress. Vi oplever både at blive svigtet og føler dårlig samvittighed. Og skam over ikke at slå til.

Du skal vide, at der er intet galt med dig. Løsningen er aldrig at arbejde mere, at stikke hovedet i busken eller at lave din partner om. Men om selvomsorg, selvkærlighed og at indse, hvor du går alt for meget på kompromis med dig selv.

Jeg guider dig til at finde ind til dig selv. Du lærer også at mestre de 4 trin, der skaber ligeværdige realtioner.

Ring til: 61 700 777
Skriv til: hello@christiane.nu
Praksis: Amagertorv 14B, 1160, København K. og Lille Evaldsvej 4, 3100 Hornbæk

Christiane Meulengracht er forfatterinde til bogen KÆRLIGHED med VILJE og værtinde på podcasten af samme navn. Specialist i ligeværdige relationer og selvværd. Certificeret Life- og Businesscoach, Sexolog, Familieterapeut, Stresscoach, Shadow Facilitator, Konfliktmægler og Enneagram Master. Arbejder til daglig som parterapeut og sexolog. Christiane holder foredrag om kærlighed, lyst, stress, skriver artikler og arbejder som terapeut for både par og enkeltpersoner, der ønsker mere lidenskab, passion og dybde i deres liv. Desuden er Christiane livsglad mor og kvinde.

Efterlad en kommentar