Hvor vigtigt er parforholdet for dig?

De fleste vil sikkert svare: meget vigtig

Uanset om vi er i parforhold eller ej.

 

Det paradoksale er, at virkelig tit er vi elendige til rent faktisk at prioritere vores værdier.
Eller walk the talk.

 

Vi falder i det, jeg kalder “hverdags-fælden”.

 

Vil du være med på øvelse?

Rangér disse værdier efter vigtighed i dit liv:
job/karriere
familie/børn
parforhold/kærlighed
sundhed
fritid

 

Hvad er din prioritering?
Børn/familie og parforhold øverst? Sandsynligvis.

 

Hvordan stemmer det overens med din hverdag?

Brug et øjeblik på at kigge på en helt almindelig hverdag.

  • Hvordan prioriterer du?
  • Hvad gør du først?
  • Arbejde før du kan være kæreste?
  • Sport med vennerne før du kan lege med dine børn?
  • Hvad prioriter du højere end andet i hverdagens sus og dus?
  • Hvad tillægger du mest værdi?
  • Hvad gør du en særlig indsats for at værdsætte i din hverdag? Hver dag?
  • Er det det rigtige?
  • Vær ærlig

 

Jeg ved godt at du går på arbejde og at det fylder og tager de bedste timer på dagen. Jeg under dig det allerbedste og et job du elsker. Jeg elsker mit og vil ikke have det anderledes.

 

Men når vi ser på hverdagen, ved jeg, at jeg falder i den fælde der gør, at jeg ikke altid prioriterer efter det der virkelig betyder noget for mig.

Hverdags-fælden. lever du det liv, du ønsker? Parterapeut og sexolog Christiane Meulengracht

 

Hvad med dig? Falder du også i hverdags-fælden?

Bliver kæresteriet sat til side på sådan en helt almindelig hverdagsaften for at du kan være sammen med børnene – eller ordne noget på jobbet eller være på Facebook?

 

– Jamen vi er gode til at tage kæresteweekender. Super. Hurra. Tillykke. Det er fantastisk at investere i dit parforhold og kærligheden. Også den erotiske.

 

Der er flest hverdage

Hverdagene er bare dem, der er flest af. Det er her vi lever livet for alvor (hvis du ikke er enig, skal du overveje om du lever den rette hverdag for dig).

 

Det er her vi former vores børn og ruster dem til livet. Det er her vi drænes af nogle ting og fyldes op af noget andet. Det er her, vi selv udvikler os og lærer nyt – i en uendelighed.

 

Det er her vi drøfter små og store ting i livet. Det er her vi griner med vores venner og græder med vores sorger.

 

Jeg er opdraget til at arbejde trumfer alt

Jeg skal ikke bestemme, hvordan du prioriterer, men jeg ved at jeg selv er blevet meget klogere med årene. Jeg kommer fra en familie, hvor arbejde trumfer alt. Rydder bordet. Vi skal yde før vi kan nyde. Arbejde før fornøjelse.

Hvordan prioriter du kærligheden?

 

Så jeg har brugt en hel del af mit liv på at prioritere mit job. Jeg har sågar brugt jobbet til at undgå at være hjemme…

 

Det gjorde mig på ikke lykkeligere.

 

Nr. 2 på listen i min ophavsfamilie er venner. Hellere være sammen med venner end familie. Vi skulle jo nødig gå glip af noget…

 

Nu er det nok ikke sådan, du er opdraget.

 

Hvad var værdierne egentlig i dit barndomshjem?

Og hvordan kom de til udtryk?

Var der overensstemmelse mellem ord og handling?

Har du det i dag? Altså overensstemmelse mellem dine ord og dine handlinger overfor dine allernærmeste og vigtigste i dit liv?

 

Når du siger til dine børn at du altid vil være der for dem – kan de så mærke det i hverdagen? Eller er du optaget af dit eget liv, telefonen, mailen, der skal skrives, eller?

 

Hvad med kæresteriet? Hvordan prioriterer du det?

 

Nu er du 80 år gammel

Hvis vi nu lavede en missionserklæring for dit liv, hvordan skulle den se ud? Du kan bruge den velkendte “begravelses-øvelse” om, hvad du kunne tænke dig, at dine venner vil sige om dig, når du er død. Jeg kan bedre lide 80-års øvelsen. For den handler om, hvad du gerne vil have ud af dit liv mere end hvad andre skal synes om dig.

 

Forestil dig at du er 80 år gammel.

 

Du sidder med din elskede og I kigger tilbage på livet. Hvad skulle det så være fyldt af?

 

Brug et øjeblik på at overveje, hvad I vil synes er vigtigst?

 

Hvad vil I gerne have ud af livet?

 

Hvordan skal det føles at kigge tilbage?

 

Hvad vil du komme til at fortryde at du ikke gør?

 

Hvis du ser på din hverdag i dag – hvordan honorer du så det, du i virkeligheden synes er det vigtigste i dit liv?

 

Forresten – du kan få hele 80-års øvelsen med ekstra bonus spørgsmål her

Kvinder elsker deres børn – mænd elsker deres kæreste

Mange kvinder vil sige at deres børn er det vigtigste. De ER vigtige. Bare husk på, at børns trivsel og balance ofte er et spejl af vores egen trivsel. Børn kan afkode og aflæse os meget bedre end nogen andre. De kan bare ikke sætte ord på det.

 

Når vi er stressede, smitter det af på børnene. Og går desværre også tit ud over dem.

 

Hvis du lever et liv, hvor du holder dig tilbage fra at vise kærlighed og værdsætte dine nærmeste, vil dine børn lære at det er sådan man er mor/far.

 

Børnene aflæser dine prioriteringer og tager dem til sig.

 

Så hvis du lever et liv, hvor du føler dine værdier og åbenlyst giver og viser kærlighed, vil de lære det af dig. Hvis du og din partner glemmer at åbenlyst anerkende, røre og respektere hinanden, lærer vores børn at sådan er det i kæresteforhold.

 

Og når du prioriterer kærestekærligheden og jeres samhørighed, er der stor sandsynlighed for at du får mere balance i dit liv som automatisk beriger dit barns liv.

 

Husk det, næste gang du nedprioriterer din kæreste.

 

Syretesten

Kontrolspørgsmålet til dig er: lever du i et kæresteforhold som du ønsker for dine børn?

 

Hvis svaret er nej, skal du overveje at gøre noget anderledes.

 

Jeg kan hjælpe dig med værdierne og kærligheden

Du kan booke en samtale på Skype eller i min praksis.

Flere spørgsmål eller hjælp til kærligheden?

Ring til mig

Jeg glæder mig til at høre fra dig. Ring på telefon 61 700 777 til en uforpligtende snak. Eller skriv til hello@christiane.nu

 

Allerkærligst, 

Christiane

Efterlad en kommentar





This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.