);
Skriv til: hello@christiane.nu eller ring til: 61 700 777

Iltmasken, der redder dit kærlighedsliv

 

Et halvdagskursus for dig, der vil skabe et bevidst, stærkt og givende parforhold.

Søndag den 23. oktober kl. 12-17.

 

  • Er du også hende, der er virkelig god til at tage dig af andres behov og sætte dine egne behov i anden række?

 

  • Kender du også følelsen af, at du inderst inde godt ved at du har brug for at tage en meget tiltrængt time-out fra din hverdag, men du føler ikke rigtig at du kan tillade det eller på en eller anden måde er der bare aldrig tid til det? At du tit sidder fast i en hverdag med to-do lister og leverpostej men drømmer om mere frihed og spontanitet?

 

  • Lever du og din partner også i et parforhold, der udadtil ser perfekt og harmonisk ud, men i virkeligheden lever I uden passion og nærhed? I virkeligheden lever I måske mere i et praktisk arbejdsfællesskab end i et givende og intimt kæresteforhold?

 

  • Savner du at opleve støtte, opmærksomhed og forståelse fra din partner? Måske også nærhed og berøring? At han ser og anerkender dig?

 

  • Drømmer du om at blive bedre til at stå fast i hvad DU vil?

 

Kan du svare ja til bare én af ovenstående?

Du er ikke alene

 

Det her er de mest almindelige udfordringer vi har i vores parforhold og kærlighedsliv i dag.

 

Du skal vide, at der er intet galt med dig. Løsningen er aldrig at arbejde mere, at stikke hovedet i busken eller at lave din partner om. Men om selvomsorg, selvkærlighed og at indse, at vi selv har mulighed for at påvirke og få succes i vores parforhold og relationer.

 

Jeg guider dig til at finde ægte nærvær, samhørighed og lyst i dit kærlighedsliv igen. Uanset om du er i et parforhold eller er single og gerne vil tiltrække en kæreste. For det handler om dig.

 

Du lærer også at mestre de 4 trin til at transformere frustration til lethed, frihed til at være dig og bevidste valg, der fører dig til personlig power, at mærke dig selv og visheden om at du er perfekt som du er. Som vil gøre, at du aldrig mere vil føle dig alene, svigtet eller fanget i en tilværelse som nu føles forkert.

 

Kvaliteten af dine romantiske relationer er defineret af din relation til dig selv.

 

Det betyder, at når du nærer dig selv, nærer du dit kærlighedsliv.

 

Mange af os bruger mere tid på at opfylde andres behov end vores egne. Vi lader os styre af ”burde” og ”skulle” langt mere end vi har lyst til. Vi tager i virkeligheden et overansvar. Vi er kommet på overarbejde.

 

På denne dag kan du lære at tage det ægte ansvar for dit kærlighedsliv, der vil give dig frihed til at være netop dig mens du kærligt har overskud til at være der for din familie og venner og have succes på jobbet.

 

Derfor arbejder vi også med begrebet selvkærlighed. Nemlig kunsten at nære dig selv og fylde din indre kærlighedsbeholder, så du kan gøre dig uafhængig af at andre skal gøre det.

 

De fleste mennesker tager – på et helt ubevidst plan – mange valg, der distancerer dem fra den inderlige og varme kærlighed som de i virkeligheden drømmer om.

 

Her lærer du at tage de valg, der er helt rigtige for dig og samtidig giver dig mere kærlighed, nærvær og glæde i dit liv. Mere spontanitet, lethed og latter. Og det gode er, at du ved, at det er dig, der er i førersædet af dit liv.

 

Det her får du ud af det

 

At skabe, leve i og navigere i et givende, varmt og stærkt parforhold.

 

Større nærvær i din hverdag.

 

Jeg giver dig redskaber der gør det nemt at tage ansvar for dig og dit kærlighedsliv og dermed skabe den hverdag, som du drømmer om.

Lær at mærke dine behov og give tydeligt og kærligt udtryk for dem.

 

Et større kendskab til dig selv og dine egne mønstre

 

Konkrete øvelser og redskaber, der er nemme at bruge i hverdagen til at du husker at mærke dig selv, at give dig selv omsorg og tanke energi

 

Du lærer hvordan du træder væk fra andres drama og i stedet selv vælger hvad du vil gå ind i og hvordan du håndterer det, så du er tro mod dig.

 

Jeg guider dig i de fire trin der giver dig adgang til dit fulde personlige power, gennemslagskraft og til at være 100% tro mod dig selv.

 

At du nemt bliver i stand til at tage bevidste valg, der styrker dig og din hverdag og dermed din familie.

 

Du får konkrete små 10-sekunders øvelser i at give dig selv nærhed og kærlighed.

 

Denne dag er til dig der:

 

  • Føler at du sidder fast følelsesmæssigt selvom du udadtil virker stærk, succesfuld og glad

 

  • Har indset, at selvkærlighed ikke handler om egoisme og selvvisk-hed, men om at tage vare på sig selv, så vi kan tage vare på vores kære. Ligesom iltmasken i flyet.

 

  • Er villig til at være ærlig med dig selv og gå hjem med helt nye indsigter, der gør dig i stand til at rykke dig til at være endnu mere tro mod dig.

 

  • Er klar til at åbne for nyt potentiale i dit kærlighedsliv

 

  • Glæder dig til at du aldrig mere behøver at gå på kompromis med dig selv og lade dine grænser overtræde (også selvom du nogle gange først opdager det for sent). Og dig der er træt af at være konfliktsky.

 

  • Savner at mærke nærhed og kærlighed og er klar til at tage bevidste skridt hen imod et parforhold der er det rette for dig!

 

Du skal blive hjemme hvis du:

 

  • Helst vil skylde skylden for din misere på andre – fx din partner, dit job eller eks.

 

  • Ikke er villig til at være ærlig og tage ansvaret for dit eget liv

 

  • Synes at offerrollen er et dejligt sted at være

 

  • Ikke tror på, at vi kan ændre os

 

 

Vi kommer bl.a. til at arbejde med:

 

Derfor er det meget u-egoistisk at tage selvkærlige valg.

 

De fire trin der giver dig frihed til at være dig og adgang til din personlige power. Hver dag. Hvert minut. Du får modellen med hjem, så du kan brugde den i alle situationer i livet.

 

Indsigt i, hvornår vi tager overansvar og hvornår vi tager under-ansvar – og transformerer det til balance.

 

At træde ud af andres drama.

 

At lukke for ukonstruktive indre dialoger.

 

Jalousi og misundelse

 

Underliggende overbevisninger, der måske saboterer os i at opnå det vi drømmer om at få succes med.

 

Udover at give dig indsigter og redskaber til at arbejde videre med hjemme, er det en min opgave at sikre, at du får en eftermiddag i en kærlig og rar atmosfære.

Du vil opleve at få en afbalanceret blanding mellem teori og øvelser.

 

Du skal altså regne med at du får lov til at arbejde med dig selv.

I nogle af øvelserne bruger jeg visualiseringer – en variant af meditation – alene af den årsag at nogle gange giver det mening at lukke distraktioner ude og fokusere på det, der foregår inde i os selv.

 

Derudover får du mulighed for at høre hvad andre kursister oplever undervejs.

Jo mere du er villig til at give af dig selv og gå i dybden med øvelserne, jo større udbytte får du.

 

Når du deltager får du:

 

  • 4,5 timers intensiv undervisning incl. drikkevarer, kage, frugt og snacks.
  • Notesbog, så du kan notere alt det, du gerne vil huske fra kurset ned.
  • Selskab af andre vidunderlige kvinder, der glæder sig til at give sig selv en gave for livet.

 

Jeg har plads til 12 personer. Skal én af de pladser være dine?

 

Praktisk

Hvornår:

23/10 kl. 12-17

 

Hvor:

Adresse: Lille Evaldsvej 4

3100 Hornbæk

 

Pris: 795,-

Betales til mobilepay 61700777 eller med dankort her

 

FAQ

Kan jeg være med selvom jeg er single?

  • JA – det kan du. For det her handler om dig og ikke andre.

 

Jeg skal skilles fordi min mand har været utro – kan jeg få noget ud af at være med?

  • JA – det kan du. Uanset hvorfor I står overfor skilsmisse, er det vigtigt at du husker dig selv i det her. Kun sådan kan du, din eks to be og evt. børn komme bedst igennem. I en situation hvor du føler dig svigtet og bedraget giver det ekstra god mening at blive bevidst om at hvad der er dit ansvar og hvad der er andres ansvar. Og blive hos dig selv. Men hvis du kun kommer for at få medhold i, at det er synd for dig og han er en idiot, skal du blive hjemme.

 

Jeg er sygemeldt med stress og har gået til psykolog – kan jeg også få noget ud af det?

  • Ja – det kan du. Netop når vi er i en stress-fase har vi haft tendens til at gå på kompromis med os selv over længere tid og lade vores grænser overskride. Dét du får med hjem er helt konkrete redskaber, der hjælper dig til at navigere i hverdagen og mærke dig selv, så du ikke behøver at lade dine grænser overskride igen. Jeg er desuden certificeret stress-coach, så du kan føle dig tryg.

 

Fås det her kursus også som on-line kursus?

  • Nej det gør det ikke. Lige nu har jeg valgt at fokusere på at holde personlige live-kurser fordi jeg oplever at det giver dig som deltager så meget mere værdi end når man sidder bag ved hver sin skærm.

 

 

Tidligere kursister har sagt:

 

”Jeg deltog for at få et nyt syn på mig selv. Det vigtigste for har været at ”sige det højt” at jeg har overkompenseret med selvtillid i forhold til mit dårlige selvværd.

Den største forskel for mig i løbet af workshoppen har været at gøre noget for at får givet slip og tilgive.

Jeg kan mærke at Christiane brænder for det her emne. Supergodt med lille hold.” Anne, 54

 

Det har været berigende. Gode øvelser som har klarlagt vigtige indsigter, God vekselvirkning mellem øvelser, deling og eksempler fra Christiane eget liv. Du er god til at formidle med godt sprog, super energi og varm udstråling.”

Gitte, 45

 

”Jeg meldte mig til kurset pga manglende anerkendelse af mig selv, hvilket har ledt til stress, depression og angst.

Min største aha-oplevelse var, at jeg er ikke alene. Jeg og kun jeg kan ændre på mine tanker og på mit syn på mig selv.

Det har gjort en enorm forskel for mig at endelig at have indset at der skal arbejdes, ændringerne kommer ikke af sig selv. Der er hjælp at hente – jeg skal bare selv opsøge det.

Christiane som underviser har været meget positivt. Jeg har fået mere indsigt denne eftermiddag end de psykolog-timer jeg har været ved. Hendes ærlighed er meget konkret og direkte, hvilket er noget der virkelig flytter noget for mig. ” Vibeke, 47

 

 

 

 

Christiane Meulengracht
Specialist i Kærlighed med vilje og din lyst

Vil du have lysten og nærværet i dit parforhold igen?

Jeg hjælper kvinder og mænd med at skabe et nærværende, nydelsesfuldt og intimt parforhold, hvor begge føler sig set, hørt og forstået.

Vi føler os ofte alene når lysten til sex forvinder. Vi oplever både at blive svigtet og føler dårlig samvittighed. Og skam over ikke at slå til.

Vid, at der er intet galt med dig. Løsningen er aldrig ”bare at have mere sex”, eller at lave din partner om. Men om selvomsorg, selvkærlighed og at indse, hvor stor en kraft vi selv indeholder for at skabe det parforhold, vi i virkeligheden længes efter.

Jeg guider dig til at finde ægte nærvær, samhørighed og lyst i dit kærlighedsliv igen. Du lærer også at mestre de 4 trin til at transformere frustration til ansvar, action og accept. Som vil gøre, at du aldrig mere vil føle dig alene, svigtet eller ufri.

Ring til: 61 700 777
Skriv til: hello@christiane.nu
Kør til: Lille Evaldsvej 4, 3100 Hornbæk

Christiane Meulengracht er certificeret Life- og Businesscoach, Stresscoach, Sexolog, Shadow Facilitator, konfilktmægler og Enneagram Master. Arbejder til daglig som parterapeut og sexolog. Christiane holder foredrag om kærlighed, lyst, stress, skriver artikler og arbejder som terapeut for både par og enkeltpersoner, der ønsker mere lidenskab, passion og dybde i deres liv. Desuden er Christiane livsglad mor og kvinde.