Intimitet starter hos dig

Her er én helt vildt enkel ting som du kan gøre for at få mere intimitet i hverdagen. Jeg taler ikke nødvendigvis om sex.

 

Jeg taler om intimitet, om kærtegn og samhørighed. Om berøring og opmærksomhed.

 

Jeg taler om Connection med din partner. Mere kærlighed. 

 

Måske føler du at du er fanget i fælden med at hverdagen er fyldt til randen med gøremål. Praktiske gøremål.

 

At du og din partner er fanget i leverpostejsfælden. At I lever et praktisk arbejdsfællesskab. Høflig sameksistens. Hverdagens kviksand.

 

Det er tilfældet for alt for mange par. Lidenskaben, kærtegnene, begæret og intimiteten glider i baggrunden.

 

Hverdagen æder det nærmest op. Æder os op.

 

Jeg har været der. Big time. Ikke en situation jeg ønsker for dig.

 

Derfor ligger det mig på sinde at hjælpe andre. Så livet bliver lidt lykkeligere og glæden ved hinanden større.

 

Derfor vil jeg gerne gøre mennesker fri for frygt og skam og dermed give dem adgang til deres interne ressourcer, som gør dem suveræne i kommunikation med andre. Så de får et dybt og inderligt kærlighedsliv, et liv hvor de tager de rigtige valg og et liv fyldt med mod.

 

Sådan hjælper jeg par, der savner nærheden og intimiteten

Een af de øvelser jeg gennemgår med par er en liste over hvad de prioriterer i parforholdet. Altså hvad er vigtigt for dem hver i sær. Jeg beder dem dele listen med partneren.

 

Bagefter beder jeg parret fortælle hvordan en normal dag kunne se ud. Og sammenligne med deres første liste.

 

Resultatet er næsten altid givet på forhånd. Hvorfor sidder de ellers hos mig?

 

De værdier og de aktiviteter som parret i virkeligheden sætter allerhøjest i deres kærlighedsforhold får næsten ingen eller slet igen tid i hverdagen.

 

Selv hvis vi kiggede på en hel måned, ville parret bruge meget mere tid på alt det, som de ikke syntes var vigtigt for parforholdet.

 

Det er som regel intimiteten og opmærksomheden på den anden, der taber. En hel del af de ting, der gør at vi føler kærlighed fra den anden. Der er blevet nedprioriteret i praksis. Mændene kalder det manglende sex, kvinderne kalder det manglende nærvær.

 

Det de savner, er tid sammen som kærester. Tid til at snakke (om andet end børn, planlægning og praktik). Dybe, lidenskabelige kys. Kram, kærtegn og godt gammeldags begær og lyst.

 

Er det noget du kan genkende?

 

Savner du også tid som kærester med din partner?

Vi kan ikke komme uden om at hverdagen – særligt med hjemmeboende børn – kræver sin opmærksomhed, planlægning og praktik.

 

Men vi kan lave lidt om på andre ting. Og tage ét skridt ad gangen. Så er der større sandsynlighed for succes.

 

Måske skal der blot en lille rutine ændring om aftenen til. Her er en øvelse, jeg kunne give med på vejen.

 

Det handler om at gøre det nemmere at røre ved hinanden.

 

Hvordan ser I fjernsyn? Sidder I i hver sin sofa? Måske endda med hver jeres device så I kan checke Facebook, Twitter, LinkedIn og dagens nyheder samtidig?

 

Hvad med i sengen? Hvor tæt ligger I? Rører I overhovedet hinanden?

 

Par, der rører ved hinanden mange gange om dagen eller i længere tid er mere tilfredse med deres partner.

 

Sofaer og dobbeltdyner

Med andre ord: sæt jer sammen – op ad hinanden i sofaen.

 

Vælg en hjørnesofa, skub de to små sofaer sammen eller find på noget helt andet. Benyt lejligheden til at mærke din partners krop. Hjerteslaget. Varmen. Åndedrættet.

 

Det er så meget mere nærliggende at at få opfyldt sit behov for intimitet, når vi rent faktisk mærker hinanden. Og det er så svært at nusse hinanden når man sidder i hver sin sofa….

 

Ulrik fra Geismars.dk  ved at par, der sover under dobbeltdyne elsker mere. Simpelthen fordi man mærker hinandens kroppe og ligger tættere. Fordi det bliver mere oplagt lige at holde i hånd eller ligge i ske. Og selvom du måske ikke lige havde lyst da du gik i seng, kan det jo ske at lyst kommer snigende, når din kæreste har nusset dig i nakken i et kvarters tid….

 

Har du eller I udfordringer med at få opfyldt dit eller jeres behov for intimitet? Har hverdagen dræbt jeres intimitet og nærhed?

 

Jeg kan hjælpe.

Skriv til mig på hello@christiane.nu eller book uforpligtende introsamtale her: Jatak. Jeg vil gerne vide mere

 

Jeg glæder mig til at høre fra dig.

 

Hav en lystfyldt dag!

 

Kærlig hilsen 

Christiane Meulengracht 

 

 

Efterlad en kommentar





This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.