Kærligheden er et valg

Jeg taler her om kærligheden som begreb snarere end kærlighed til et bestemt menneske.

 

Om at lade mere kærlighed ind i vores liv.

 

Når vi taler om kærlighed til mennesker, er der særligt ét som jeg ofte ser forsømt.

 

Det er os selv.

 

Mange af os har tendens til at dømme os selv, kritisere os selv, se ned på os selv, stille større krav til os selv og være mindre tilgivende og medfølende med os selv end vi er overfor vores allerkæreste, det sig vores børn, kæreste venner,  nærmeste familie eller måske kæledyr.

 

Mange af os er helt urimelige overfor os selv.

 

Vi savner kærligheden og medfølelsen med os selv.

 

Selvoptaget?

Jeg taler ikke om at blive selvoptaget. Men snarere at være opmærksom på, at når vi fylder os selv med kærlighed og varme, får vi så meget at dele ud af at det bliver nemt at elske andre og elske livet.

 

Det er også et valg. Kærligheden til os selv.

Vi kan også vælge at være taknemmelige for alt det vidunderlige i vores liv. Hver dag. Vi kan vælge at tilgive. Vi kan vælge at give slip på alt det, som ikke tjener os.

 

Dét er alt sammen kærlighed, som vi kan vælge til.

 

I vores relationer til andre mennesker kan vi vælge at fokusere på de gode ting. På det, der i relationen som giver os god energi. Alt det, som vi holder af ved den anden. Alle de gode oplevelser, tid sammen og den lærdom, vi tager med os. Alt det kan vi give plads til i vores hjerte.

 

Det betyder ikke, at vi skal ofre alle andre relationer, eller bo sammen med vedkommende, blot at vi kan vælge at være mere i vores kærlige jeg end i vores fordømmende og distancerende jeg.

 

Det betyder ikke, at du skal elske alle.

 

Det betyder heller ikke, at vi ikke må være uenige, vrede eller sætte grænser overfor dem, vi elsker.

 

Nogle gange er den største gerning i kærlighed at give slip.

sexolog og parterapeut Christiane Meulengracht

Tilgivelse

I øvrigt er tilgivelse ofte misforstået. Når vi tilgiver nogen en gerning, betyder det ikke, at vi bifalder gerningen eller vil acceptere at den sker igen.

 

Tilgivelse betyder at vi ikke vil lade hændelsen eller følelserne omkring hændelsen stå i vejen for os selv længere. Vi vil ikke lade den styre os og holde os tilbage længere. Det gælder også når vi tilgiver os selv.

 

Er det min egen skyld?

“Kærligheden er et valg” kan jo med kritiske eller ukærlige briller læses som ‘hvis du ikke har kærlighed i dit liv, så er det din egen skyld’.

 

Jeg er ganske enkelt modstander af at placere skyld, når vi taler om kærlighed. Det kan jeg på ingen måde se, kan gavne nogen.

 

Vi har taget valg i fortiden og hver dag tager vi nye valg. Dine valg afgører om du kommer nærmere det liv, du ønsker dig eller fjerne dig fra det.

 

Vi kan åbne vores hjerte for kærlighed – eller vi kan bygge en mur op omkring det…

 

Det første skridt er bevidste valg.

 

Det kan jeg hjælpe dig med.

 

Ring til mig

Jeg glæder mig til at høre fra dig. Ring på telefon 61 700 777 til en uforpligtende snak. Eller skriv til hello@christiane.nu

 

Kærligst, 

Christiane

Efterlad en kommentar





This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.