gtag('js', new Date()); gtag('config', 'AW-804813261', );
Skriv til: hello@christiane.nu eller ring til: 61 700 777

Kommunikation er nøglen til alt i det gode (eller dårlige) parforhold

God samtale er nøglen til meget i gode parforhold. Til nærvær. Følelsen af kærlighed. At blive tændt af hinanden igen og igen hen over mange år.

Det lyder nemt, ja nærmest banalt – og som en af mine trofaste læsere skrev: “måske derfor, det er sværest få øje på.  Man tør næsten ikke tro, at det kan være så nemt”

Især når udsigten til at sige noget meget sårbart eller at tage en svær samtale kan føles lidt som det her:

svær kommunikation

Da jeg så dette billede, holdt jeg vejret på samme måde som jeg mange gange har holdt vejret, dengang kærligheden var svær (men måske har du ikke højdeskræk som jeg).

 

Nøglen til nærvær er nemmere, end du tror

Nøglen til en åben dialog, der samtidig bringer dig og din kæreste nærmere hinanden på den varme måde, så du mærker den både i din krop, dit hjerte og i dine tanker er forbavsende let.

Det ved jeg, fordi jeg har været igennem en skilsmisse og været helt derude, hvor vi virkelig talte forbi hinanden. Jeg besluttede derefter at opklare hvorfor to normalt velfungerende, intelligente og veltalende voksne der har skabt en familie i kærlighed, kan ende med at være dem, der vender hinanden ryggen.

Det er bl.a. derfor jeg er blevet parterapeut. For at hjælpe andre mod at begå de samme fejl i kærlighed som jeg.

 

Det jeg har opdaget er, at genvejen ligger i vores kommunikation

Udfordringen kommer fordi vi gradvist, over tid, får etableret nogle vaner i vores kommunikation og adfærd, der ender med at skabe afstand mellem os. Vi gentager nogle mønstre, som vi selv kan have svært ved at se.

Jo længere, der er imellem de gode samtaler, der opbygger din følelse af, at I hører sammen og du mærker at blive forstået, jo sværere er det at tage dem.

 

Blot tanken om at åbne snakken for, hvordan du føler dig drænet og tynget af tung, grå energi eller hvad du længes efter, opfattes som “farlig” i vores ubevidste og tryghedssøgende sind.

Det betyder, at det føles nemmere at fylde to-do listen op med praktiske ting end at stille dig sårbar (en ret almindelig flugtvej for at undgå det, som vores kloge hjerne godt ved, kan være følelsesmæssigt hajfyldte vande). Med fare for, at din kæreste opfatter dig som krævende og egoistisk.

For du ved godt, at han eller hun også længes.

 

Spiralen er begyndt. Pilen peger nedad. Der bliver længere og længere mellem samtaler, hvor du føler nærvær. Endsige de små kys, berøringer og øjenkontakten i hverdagen, der allesammen er små bekræftelser på, at det netop er dig og din kæreste, der er allerbedst sammen.

 

 

Kan kommunikation alene løfte parforholdet?

Ja. Det kan det.

 

Fordi jeres kommunikation er fundamentet for jeres indbydes relation. Det er fundamentet for alle vores relationer.

Når jeg siger kommunikation, mener jeg ikke kun det talte ord, men også kropssprog, toneleje, energi, intention, lytning og ikke mindst fortolkning.

 

Den sidste er særlig spændende, for hvor ofte har du ikke følt dig misforstået når du udtrykker noget, du savner længes efter?

Eller skuffet oplever, at din gode intention bliver opfattet helt modsat?

For ikke at tale om de temaer, som I altid bliver uvenner over? Det kunne være sex, rod eller fx børneopdragelse.

 

Derfor har jeg samlet de vigtigste værktøjer til god kommunikation i parforholdet

I online-forløbet “Jeg elsker dig“, som du også kan være med i, får du mine mest effektfulde metoder til at genfinde de nærværende og glædesfyldte samtaler.

Det betyder, at du får nøjagtige anvisninger på, hvad du kan gøre for igen at sikre en dialog, hvor I begge føler jer hørt. Mødt i netop der hvor I er. Det er så vigtigt, fordi det genetablerer kærligheden og fællesskabet.

Det skaber overskud. Et overskud, der er forudsætningen for glæden i hverdagen.

 

>>> Ny, nærværende dialog – det starter allerede i dag <<<

 

Kommunikation i parforholdet med Christiane Meulengracht

Sådan hjælper jeg dig til at øge nærværet uge for uge:

Uge 1:

Det er måden vi kommunikerer på, der er altafgørende.

I denne uge vil du opdage, hvor nemt det er at give tydeligt udtryk for, hvad der rør sig i dig, så du undgår at blive misforstået eller føler dig overhørt.

Du lærer også, hvorfor det at sige ja tak i høj grad afhænger af at kunne mærke dine egne nej tak’er.

Jeg guider dig igennem med to korte videoer.

Bonus: Du får en kort instruktion til den effektfulde teknik, der sikrer at du igen mærker kontakten til din kæreste hver dag. Og det tager kun få minutter.

 

Uge 2:

Du får også den fulde forklaring på, hvorfor jeres samtaler kan løbe af sporet. Det handler nemlig om jeres kommunikationsmønstre. Det lyder måske kompliceret, men jeg har gjort det nemt for dig at mærke og forstå præcis hvad der rører sig i dig og hvad du kan gøre.

Øvelserne i denne uge giver dig en enestående indsigt i, hvorfor det er så vigtigt at få kigget på gamle mønstre.

Det gør vi sammen – og du vil se, hvor hurtigt jeres samtaler kan blive varme og åbne, frem for afstumpede sætninger, der hurtigt bringer samtalen til at gå i stå.

Bonus: I denne uge viser jeg dig også den kærlige Tal fra Hjertet teknik, der gør det nemt at mærke hvad der sker i dig og give udtryk for det.

 

Uge 3:

Den nogle gange smertelige sandhed er: hvis vi fortsætter med at gøre det vi gjort indtil nu, får vi det samme som vi har. Det gælder også parforhold.

Det handler ikke om at du skal ændre dig.

Det handler om, at vi alle kan komme til at tænke tanker der hæmmer os i at give os hen eller komme til at gøre noget, der har den modsatte effekt af det vi ønsker os.

Er du som de fleste, ønsker du dig også et varmt, nærværende og intimt parforhold. Hvor du både føler helt tryg i at være dig og samtidig finder det nemt at gøre dig umage for at glæde din kæreste.

Jeg har udviklet en kort formel på 5 trin, der sikrer at de overskuelige forandringer som du gerne vil have, sker.

Du får naturligvis opskriften trin for trin.

Bonus: Glæde i parforholdet kan føles som noget, du kun har adgang til, når du er i overskud. Og føler dig tryg og accepteret. For det hænger sammen.

Få opskriften på dit overskud til det gode humør, til at sige “pyt” og til at dele ud af din kærlighed og glæde, så du også gør andre glade – helt automatisk.

 

Kommunikation i parforholdet med Christiane Meulengracht

Uge 4:

I denne uge afdækker vi nogle af de roller, som vi helt ubevidst kan komme til tage.

Du vil nu kunne spotte, nøjagtig hvad der sker i mellem jer, når det bliver svært i parforholdet og samtalerne tunge – eller ikke-eksisterende. 

Så bliver det nemt at vende tung og grå stemning mellem jer til noget let og boblende.

Bonus: Nogle af de mest almindeligste ord har en langt større effekt end vi tror. Jeg fortæller her præcis hvilke du skal undgå og hvilke du istedet kan bruge, som giver mere nærvær og autencitet.

 

Uge 5:

Selvom du også tit hører, at du skal elske dig selv først, har vi alle stadig brug for at høre og mærke kærligheden fra vores kæreste.

Vi har behov og længsler, men de kan være meget svære at få udtalt, så det ikke bliver hørt som en kritik. Eller føles meget egoistiske.

Men det lærer du nu. Hvordan du mærker det, du har brug for, uden at det skal være på bekostning af andres behov. En fin balance, som er nem, når vi kender den. Det gør du også efter uge 5.

 

Uge 6:

Noget af det, som flest klager over, er ikke at blive hørt og forstået. Det overrasker ikke mig, for de fleste lytter forkert. Måske også dig (selvom du mener det godt)?

At kende hemmeligheden bag ægte lytning kan være det enkle greb, der skal til for at åbne for din kæreste. Og dig selv. Opdag magien bag ægte lytning.

 

Uge 7:

Meget af det, som du bygger vores hverdag på, er vaner. Din hjerne foretrækker at spare energi ved at tænke og gøre som den plejer.

Men hvis vores parforhold skal flytte sig, skal du gøre (lidt) nyt. Her får du planen for, hvordan du sikrer, at alle dine gode intentioner forbliver virkelighed. Til glæde for dig, din partner og jeres børn.

 

Din investering er 357,- om ugen (det svarer til en sønsdagsbrunch eller måske en t-shirt) eller samlet 2499,-. 

>>> Ja – jeg skal med i dag <<<

Sådan foregår det:

Det er et online forløb. Det betyder i praksis, at du med det samme får adgang til dit online bibliotek, hvor den første video, der fortæller dig nøjagtig hvad du skal gøre, og din første bonus ligger klar til dig.

Hver uge i de efterfølgende 6 uger får du tilsendt en mail der fortæller dig, at den næste video er klar.

Alt materialet er gennemarbejdet og du kan downloade alt til din egen computer.

Du skal regne med at bruge ca. 1 time pr. uge.

 

Ja – jeg vil gerne investere 1 time om ugen på at forbedre vores samtaler

Du får også 100% Tilfredshedsgaranti til dig fra mig

Det betyder helt konkret, at jeg giver dig pengene retur uden at stille spørgsmål. Du kan benytte dig af denne tilfredshedsgaranti indtil 3 uger efter du har fuldendt forløbet.

 

Er du i tvivl om forløbet er noget for dig?

Ring til mig på 61700777 eller mail på hello@christiane.nu

Jeg glæder mig til at høre fra dig!

Allerkærligst, 

Christiane

2 Comments

  1. Henrik V Blunck den 1. marts 2019 kl. 11:20

    Det glæder mig kommentaren kunne inspirere til endnu et glimrende indlæg fra din pen. 🙂

    Havde i øvrigt den store fornøjelse at købe lydbogen Kærlighed med vilje. Ser frem til at høre bogen her i weekenden.

    God weekend herfra.

Efterlad en kommentar





This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.