gtag('js', new Date()); gtag('config', 'AW-804813261', );
Mit login  ·   Skriv til: hello@christiane.nu eller ring til: 61 700 777

Kvinde: hold en fest med dig selv

Hemmeligheden ved lyst – hold en fest

Hvornår har du sidst haft skøn, vidunderlig, ekstatisk og hed elskov?

Kan du huske hvordan det føltes? Forhåbentligvis ja. Prøv at lukke øjnene og mærk oplevelsen igen.

Kan du huske hvad du tænkte på? Forhåbentligvis nej……For når sexen virkelig er god, er det fordi vi giver os hen. Giver slip på tankerne. Holder en fest med os selv.

Hvordan gør du så det?

Hvordan giver du slip?

Hvordan giver du dig hen?

Hvordan holder du en fest med dig selv?

Og hvorfor lige en fest med mig selv, tænker du måske? Vi er jo to. Et par.

Det skal du fordi du med garanti har tendens til hele tiden at tænke på din partners velbefindende. Om han eller hun nyder det. Om det du gør er det “rigtige”. Om du ser godt nok ud? Tænder du ham nok? Du keder dig måske. Måske gør han det samme igen og igen og igen og du vil egentlig gerne have at han er lidt mere opfindsom.  Måske er dine tanker et helt andet sted. Måske er du slet ikke nået at “varme op”. Måske skal hele akten bare overstås så du kan få lov til at sove.

Men ved det hvad? Når du har en fest med dig selv mens du er sammen med din partner, vil han elske det. Og vælger du at få orgasme – uanset om du selv har stået for den eller ej, vil han elske det.

Lad os starte med tankerne. De skal væk. Det lyder simpelt. Og det er det også. Træk vejret helt med i maven. Mærk hvordan luften går ned igennem kroppen og ned i maven. Spiler den ud. Træk vejret helt ned så du kan mærke det underlivet. Bliv der. Fokuser på hvordan det føles i kroppen.

Når I skal have sex, skal du fokusere på hvordan det føles i DIN krop. Vær nysgerrig. Hvor mærker du hvad? Hvordan mærker du det? Kilder det? Er det rart? Er det let? Hårdt? Anderledes? Nyt? Bliv i din krop. Bevæg din krop. Gør det, der føles vidunderligt for dig.

Drop at tænke på om han nyder det. Hvis du nyder det, gør han også. Og han nyder at du giver udtryk for det med din krop og dine lyde. Jo vildere, jo bedre. Hvis du ikke er vant til at sætte lyd på, så begynd på det. Det er ikke farligt. Det er helt naturligt. Og det er helt ok at starte i det små.

Øv dig på at nyde

Hvis du ikke er vant til at nyde din egen krop, synes jeg at du skal øve dig. For dig selv. Og jeg er ikke bleg for at anbefale en vibrator. Personligt har denne Lelo vibrator været en fantastisk gave for mig at udforske min egen krops nydelse. OMG! den er god!  Du kan få lov til at lege helt selv. Det behøver du ikke involvere andre i. Festen er jo for og med DIG.

Lad dig selv nyde. Det er en øvelse. Jeg ved det. Og jeg lover dig, at det er en investering i dit liv som du ikke fortryder.

Hold en fest med dig selv. Hver dag.

Du kan også læse mit indlæg Fake it till you make it (nej – det handler ikke om orgasmer…dem tager vi en anden dag).

Nyd din fest! (og fortæl mig gerne om hvordan du giver slip!)

Kærlig hilsen
Christiane

Christiane Meulengracht er uddannet Sexolog, Parterapeut, Coach og Enneagram Master med speciale i kvinder, livsglæde og lyst. Parforhold og stress. Christiane holder foredrag i virksomheder om stress, skriver artikler og arbejder som terapeut for både par og enkeltpersoner, der ønsker mere lidenskab, passion og dybde i deres liv. Desuden er Christiane livsglad kæreste, mor og kvinde.

Blogger om sex, lyst og moderne parforhold på www.christiane.nu
Christiane kan kontaktes på hello@christiane.nu eller telefon 61 700 777.

Hvis du gerne vil læse mere om Christianes rejse i at finde lysten, så læs med her: LYST

Christiane kan kontaktes på hello@christiane.nu  – eller læs mere om kontakt og priser for sessioner her

 

Efterlad en kommentar





This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.