);
Skriv til: hello@christiane.nu eller ring til: 61 700 777

13 årsager til, at du mister lysten

En af de store problemer i parforhold i dag er lyst. Eller måske rettere ulyst. Og fokus på lyst eller ulyst. Det, at vi føler at vi kan være forkerte når vi ikke har lyst. At det nærmest er et tabu at være ulysten. Så bliver man frigid. Kold. Det vil vi ikke være. Ikke fordi vi føler at det er bedre eller mere velset at være billig eller for løssluppen. Men en passende mellemting. Desværre er lysten gået fløjten hos mange.

 

Ikke desto mindre er lyst – eller rettere mangel på samme – et af de helt store temaer i parforhold i dag. Vi har dalende lyst. Det gælder både mænd og kvinder.

lyst og ulyst

Jeg har researchet og specialiseret mig i kvinders lyst. Det interesserer mig fordi jeg selv har oplevet en meget lang periode af mit liv uden skyggen af sexlyst. Sex og lyst var det sidste jeg havde energi til. Det var et stort problem i mit parforhold og det er det for mange andre.

 

Samtidig er det paradoksalt at sex-ulyst bliver et stort gnidningspunkt internt i parforholdet og samtidig et tabu at tale om uden for væggene.

Det gør det ekstra svært.

 

Sexlyst, libido eller liderlighed er jo en interessant størrelse. Det er en helt naturlig biologisk ting, som vi er født med. Med god mening, for vores sexlyst er med til at sikre artens overlevelse. Liderligheden er med til at vi ikke kan holde fingrene fra hinanden og dermed skabe afkom. Det er naturens mening.

 

Hvorfor mister vi sexlysten?

Ser vi bort fra sygdom og medicinering, som begge kan være skyld i både tørhed og manglende lyst, er den mest almindelige årsag til at vi ikke mærker lyst, at vi har mistet kontakten til kroppen. Vi negligerer den, så at sige. Det gør vi fordi vi er pressede, stressede, overbelastede, overvældede og fordi vores samfund grundlæggede sætter pris på, at vi er oppe i hovedet. Det er det, vi så at sige bliver ”belønnede” for.

Her er 13 årsager:

 

  1. Vi mister lysten når vi skal være logistikchefer for familien.

2. Vi mister lysten når vi fylder vores dag med aktivitet.

3. Vi mister lysten når vi savner connection med andre – fx din partner.

4. Vi mister lysten når vi ikke giver os tid til at pleje os selv.

5. Vi mister lysten når vi glemmer at lytte til vores egne behov for nærhed.

6. Vi mister lysten når vi undertrykker vrede eller ikke sætter grænser.

7. Vi mister lysten når vi gemmer vores sårbarhed væk og sætter panser op. Ligesom de fleste af os gør hver dag på arbejde.

8. Vi mister lysten når vi skal være fornuftige, målrettede og præstationsorienterede.

9. Vi mister lysten når vores liv handler mere om hvad andre synes end hvad vi selv oplever.

10. Vi mister lysten når vi fokuserer på at please andre.

11. Vi mister lysten når livet ikke helt ser ud som vi havde forestillet os.

12. Vi mister lysten når vi skal være i kontrol.

13. Vi mister lysten når vi ikke kan give slip og give os hen til nydelsen i nuet. For det er det, lyst, glæde og dybtfølt kærlighed handler om. At turde give slip. At turde give dig hen. Til kroppen, til det naturlige flow og alt det, du ikke kan kontrollere.

Det kan være meget svært.

 

Lever du med en kæreste, hvis libido lider afsavn på grund din manglende lyst, bliver det ekstra svært.

For så går du måske rundt med en kronisk dårlig samvittighed over at du ikke kan give dig hen og tilfredsstille din kæreste. Eller måske kommer det hele til at minde mere om ”betjening” end elskov.

Samtidig er det svært for ham/hende, for din kæreste har ikke lyst til at presse dig til sex, når du ikke har lyst og føler sig måske endda som lidt af et ”sex-monster”, der bare er liderlig hele tiden.

 

På den måde bliver I begge forkertgjort

Ikke fordi der er noget som helst forkert ved jer. Slet ikke. Måske har I bare valgt at fylde jeres hverdag og liv med så mange aktiviteter og mål for perfektionisme, at den fysiske kærlighed som I tidligere har haft for hinanden bukker under for presset.

Måske har I glemt at holde en erotiske gnist ved lige.

Måske får I slet ikke talt om, hvad I hver i sær har brug for.

Måske føler I ikke engang kærlighed som elskere for hinanden, men lever mere i et praktisk arbejdsfællesskab som gode venner, der har fået børn sammen. En sikker libido-dræber. Èn af dem.

 

Derfor skal I dyrke det maskuline og feminine

En anden sikker libido dræber er når vi glemmer at være mand og kvinde.

Når vi bliver unisex mere end feminin og maskulin. Det kan du læse mere om i indlægget om Unisex. Du kan også regne med at jeg skriver et indlæg inden længe om betydningen af at opretholde – eller genskabe – polariteten i parforholdet for at opretholde den erotiske tiltrækning. Uden at det bliver hårdt arbejde.

 

Feminine - lyst

Sex kan føles som hårdt arbejde og pligt

For når sex bliver svært bliver det hårdt arbejde. Og det er slet ikke meningen. Sex kan være en fantastisk kilde til grin, samhørighed, velvære, lykke, forløsning, accept, oplevelsen af dyb kærlighed og ikke mindst ny energi. Når vi tillader det. Giver slip og giver os hen.

 

Tal om sex

Men er I havnet i den negative spiral af nullyst, kan det være svært at se lyset og lysten forude. Det kan være svært at tale om uden at havne i skænderi eller bebrejdelser. Hvilket kun fortsætter den negative spiral. For bebrejdelser og forkerthedsfølelsen – dårlig samvittighed over ikke at kunne slå til – får ikke lysten frem. Tvært imod. Libidoen bliver om muligt endnu mindre.

 

I det ydre-styrede samfund vi lever i dag med store krav til præstation, til perfektionisme kræver det mod til at turde åbne op. Være sårbar og give slip. Også overfor en mand, vi engang var helt åbne overfor. Men måske allermest over for os selv.

 

Det er netop det, jeg kan hjælpe dig med.

Hvis du gerne vil høre mere om hvordan, er du velkommen til at få 20 minutters gratis og uforpligtende samtale på telefonen.

Skriv til mig på hello@christiane.nu – eller ring i min åbne telefontid: kl. 8-9 tirsdag og torsdag på tlf 61700777.

Allerkærligst, 

Christiane

2 Comments

  1. Henrik V Blunck den 11. december 2018 kl. 20:28

    Tør jeg foreslå, der også kan være en 14. årsag?

    Når sexlivet bliver for kedeligt, kan dette også give ulyst. Der er den velkendte grafik, hvor man kan læse “You cannot give a single girl relationship dick” – med god grund. Ingen bryder sig om en egoist som partner. Sex skal være gensidig nydelse, og det kræver både tid og hygge. Ganske enkelt at man prioriterer sex med sin partner, i stedet for, at det kun bliver til lidt frem og tilbage lige før man skal sove for at komme tidligt op næste morgen.

    Jeg har en rigtig god veninde, som kom med opskriften på et godt sexliv, som i hvert fald fungerede for hende. Hun sagde direkte, at hvis hun ikke gad sex den dag, så gav hun sin kæreste jordens bedste blowjob den dag. Så var han glad, og hun fik tilfredshed af at vide, at hendes kæreste aldrig ville overveje en anden kvinde.

    Jeg indrømmer, at den opskrift ikke nødvendigvis virker for alle, men jeg har talt med flere mænd, som har sagt, at de da gerne ville dyrke mere sex med deres kærester, men når de dyrkede det var det bedre end noget andet de havde været med til – og det giver et hint om, at når man VIRKELIG giver den gas, så hellere ‘kun’ gøre det en gang eller to om ugen end tre-fire gange hvor det er kedelig sex.

    Tak for en god blog. Interessante artikler, og jeg håber det er ok jeg supplerede med et par tanker. 🙂

    • Skønt at du kommenterer! Tak for det ;-).
      Jeg er helt med på, at give sin kæreste uselvisk nydelse vedligeholder et godt sexliv.
      Den gænge kan man med fordel starte mens det går godt.

      Desværre er der rigtig mange som er kommet i en situation at selv et blowjob ikke kommer på tale. Det kan fx være fordi dynamikken mellem dem er hæmmende for intimiteten og derfor bliver det mere en “betjenings” situation. Det er der få der er glade for i længden.
      Hvis kvinden har ringe kontakt til egen seksualitet, kan det også for hende blive for prostitutions-agtigt og vil i længden skabe nærmere afsky end nærhed.

      Kærligst,
      Christiane

Efterlad en kommentar





This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.