fbpx
Skip to content
FacebookTwitterLinkedinYoutubeInstagramEmail
Mit login  ·   Skriv til: hello@christiane.nu eller ring til: 61 700 777
Parterapeut og sexolog i København og Nordsjælland. Christiane Meulengracht
  • Forside
  • Om Christiane
    • Om CHRISTIANE
    • Presseomtale
    • Pressemeddelelser
      • 2021
        • Denne form for dovenskab truer parforholdet
        • Coronakrisen har lært os, at livet er for kort til stress
        • Vi holder smartphonen i hånden 100 gange mere end vores partner
        • Når du lukker ned overfor din partner straffer du dig selv mest
        • Har du det parforhold, som du ønsker for dine børn?
        • Sådan kommer du i gang med at tale med din partner om sex, lyst og intimitet
        • Årsagen til utroskab og skilsmisse er en helt anden, end de fleste tror
      • 2020
        • Det er et fælles ansvar at genopbygge tilliden efter utroskab
        • Så galt kan det gå med dit parforhold, hvis du glemmer at høre efter
        • Det dræber erotikken, når parforholdet bliver unisex
        • Lad ikke Coronafrygt skade dit parforhold
        • Corona-påskeferien bliver en prøvelse for mange parforhold
        • Der kommer ikke flere skilsmisser
        • Dine kærlige handlinger er din nemmeste vej til et lykkeligt parforhold
        • Parforholdet er som en muskel, der skal trænes
      • 2019
        • Manglende sexlyst handler om noget andet end de fleste tror
        • Ny lov er en gave til de skilsmisseramte børn og deres forældre
        • Derfor taler mænd ikke om præstationsbesvær i soveværelset
        • 5 råd til den nærværende familieferie, du drømmer om
        • Dårlige vaner spænder ben for dit lykkelige parforhold
        • Din partner er ikke nødvendigvis den samme som ham eller hende, du forelskede dig i
        • Kærestens negativitet rummer en vigtig gave til parforholdet
        • Her er danskernes ’undskyldninger’ for at droppe parterapeuten
        • Fem tegn på at du lever i et psykisk voldeligt forhold
      • 2018
        • Drop nytårsforsætterne om et bedre parforhold
        • Derfor lyver vi om vores ulykkelige parforhold
        • Det er ikke din partners opgave at fylde dig med kærlighed
        • Seks tegn på at dit parforhold giver dig stress
        • Problemer i parforholdet skaber stress på jobbet
        • Sommerferien afslører problemer i parforholdet
        • Manglende sexlyst i parforholdet er ikke et problem
        • Vores higen efter at mikrokontrollere alt saboterer sexlivet
        • Vi mangler ikke tid – vi mangler nærvær 
        • Det er helt okay at udskyde de svære samtaler i parforholdet til efter jul
        • Børn skaber utilfredshed i parforholdet
        • 6 tegn på, at du er dig selv utro
        • Derfor er januar højtid for svære samtaler i parforholdet
      • 2017
        • Brug julen på at gå glip af en helt masse
        • Derfor er det sundt, at kvinder mister sexlysten i faste parforhold
    • Bogen Kærlighed med Vilje
      • Læs et uddrag af Kærlighed med Vilje
  • Parterapi
    • Om Parterapi
    • 7 gode råd når du overvejer parterapi
  • Sexolog
    • Sexolog
    • Boost dit selvværd
    • Skab balance i livet
    • Få lysten tilbage
    • Lyst – og mangel på samme
  • Mentaltræning og hypnoterapi
  • Coaching
    • Lifecoach & businesscoach Christiane Meulengracht
    • Fra krise til klarhed. Elsk dine Skygger – og få frihed og kærlighed
    • Skab balance. Sæt dig selv fri
    • Personlig stresscoach
  • Online Kurser
    • 21 dage i KÆRLIGHED med VILJE
    • Let og Kærlig Kommunikation i parforholdet
    • Genskab intimitet og nærhed – minikursus
    • Gør den svære samtale på arbejdspladsen både nemmere og god
  • Foredrag
    • Foredrag til erhverv
      • Gør den svære samtale på arbejdspladsen både nemmere og god
      • Foredrag: den svære samtale – skræddersyet til din virksomhed
      • Foredrag: Derfor fejler vores indsats mod stress (og sådan gør du den effektiv)
      • Foredrag om motivation og den svære samtale
    • Foredrag om kærlighedslivet
      • Skal jeg gå eller blive i parforholdet? Hvordan ved jeg, om det er tid til at forlade kæresten?
      • Foredrag om Kærlighed med vilje. Forny nærværet, lysten og intimiteten.
      • Få et parforhold i balance hvor begær og tryghed trives
      • Foredrag med Parterapeut Christiane Meulengracht: Kærlighedens blinde vinkler
      • Foredrag om parforhold med Parterapeut Christiane Meulengracht
      • FOREDRAG: Derfor er du sammen med den helt rette
      • 2 timers foredrag for mænd, der vil forstå deres kvinde (og få et bedre sexliv)
  • Booking
  • Artikler

Sitemap

Parterapeut Christiane Meulengracht

Sexolog

Parterapi

Coaching

Om Christiane

Til dig

Kurser

Booking

Glade klienter

Presse og omtale

Kontakt

Blog

Mest læste

  • 7 almindelige ting, du skal undgå i parforhold
  • Drop nytårsforsæt. Gør det her i stedet.
  • Jeg har en affære med en gift mand…
  • Selvværd og selvtillid – og hvordan påvirker lavt selvværd dit parforhold?
  • Jalousi kan være et sundt tegn, som bliver værre når du prøver at bekæmpe det
  • Hvad er narcissisme i parforholdet? Video om narcissisme
  • Sådan mærker du, om du lever efter dine værdier – eller om du er kommet ud af integritet
  • Er du tro mod dig selv?
  • Har du det parforhold, som du ønsker for dine børn?
  • Står din stolthed i vejen for kærligheden?

Følg mig på Facebook

Kærlighed med Vilje v. Parterapeut & Sexolog Christiane Meulengracht

Følg med på Instagram

kaerlighed_med_vilje

453 660

Et godt parforhold handler ikke om, hvem din partner er, men hvem du vælger at være. Jo mere tro mod dig selv, jo mere kærlighed vil du opleve ❤️

Christiane Meulengracht

kaerlighed_med_vilje

View

Jan 27

Open
“F*ck, en god elsker!” Jeg skal skrive en artikel til et blad og jeg vil have dit input. Hvad skal en mand kunne/gøre/være for at være en god elsker? Teknik? Indstilling? Hensyn? Skriv gerne dm til mig, hvis du er for genert til at svare her…🤪❤️🙏🏻

“F*ck, en god elsker!” Jeg skal skrive en artikel til et blad og jeg vil have dit input. Hvad skal en mand kunne/gøre/være for at være en god elsker? Teknik? Indstilling? Hensyn? Skriv gerne dm til mig, hvis du er for genert til at svare her…🤪❤️🙏🏻 ...

1 0

kaerlighed_med_vilje

View

Jan 26

Open
Del 3 af Mindre brok og kritik! - de 3 spørgsmål, som du kan stille dig selv - gør du kritikken ukonstruktiv eller konstruktiv? - hvordan påvirker det dig? - hvilken pris har negativitet, har brok og kritik indtil nu kostet dig i dit liv? Videoen er på ca. 9 minutter. Enjoy ❤ PS: del gerne dine personlige oplevelser med at have fokus på at vende brok og kritik til noget positivt eller sige pyt...

Del 3 af Mindre brok og kritik!
- de 3 spørgsmål, som du kan stille dig selv
- gør du kritikken ukonstruktiv eller konstruktiv?
- hvordan påvirker det dig?
- hvilken pris har negativitet, har brok og kritik indtil nu kostet dig i dit liv?
Videoen er på ca. 9 minutter.
Enjoy ❤
PS: del gerne dine personlige oplevelser med at have fokus på at vende brok og kritik til noget positivt eller sige pyt... ...

2 0

kaerlighed_med_vilje

View

Jan 26

Open
I næste etape om brok og kritik handler det om at skelne mellem det konstruktive og ukonstruktive. Giver det anledning til løsninger eller forstærker det bare problemet? Kan det (og vil du) vendes til plus på energi- og kærlighedskontoen eller mere minus?

I næste etape om brok og kritik handler det om at skelne mellem det konstruktive og ukonstruktive. Giver det anledning til løsninger eller forstærker det bare problemet? Kan det (og vil du) vendes til plus på energi- og kærlighedskontoen eller mere minus? ...

4 0

kaerlighed_med_vilje

View

Jan 25

Open
Del 2 af "mindre brok og kritik" 😍 Video på ca. 9 minutter. 1. Der er 3 kilder til brok og kritik 2. Det allerførste skridt du må tage 3. Andres brok og kritik 4. Derfor skal du fejre dig selv ❤ Enjoy - og skriv JA i kommentarfeltet når du er klar til at fejre dig selv! Du er også velkommen til at stille spørgsmål 😉 I al kærlighed, Din Christiane ❤

Del 2 af "mindre brok og kritik" 😍
Video på ca. 9 minutter.
1. Der er 3 kilder til brok og kritik
2. Det allerførste skridt du må tage
3. Andres brok og kritik
4. Derfor skal du fejre dig selv ❤
Enjoy - og skriv JA i kommentarfeltet når du er klar til at fejre dig selv!
Du er også velkommen til at stille spørgsmål 😉
I al kærlighed,
Din Christiane ❤ ...

2 0

kaerlighed_med_vilje

View

Jan 24

Open
Kritikfri uge? Hvad siger du til, at vi sammen tager en kritik- og brokfri uge? Hvad mon der sker med vores humør, psyke, overskud og rummelighed, når vi bevidst stopper kritikken og brokken og kanaliserer den energi over i noget, der bidrager bedre til vores liv? Vi følges ad. Jeg er med dig hele vejen. Nul brok. Nul kritik. (og ok - hvis man nu falder i fordi det er blevet en vane, så pyt, rejs dig og fortsæt). Er du med? Så skriv JA i kommentarsporet. 🎉👏👏 PS: Brok og kritk er ikke kun dårligt. Når du vel at mærke bruger det rigtigt. ❤️

Kritikfri uge?
Hvad siger du til, at vi sammen tager en kritik- og brokfri uge?
Hvad mon der sker med vores humør, psyke, overskud og rummelighed, når vi bevidst stopper kritikken og brokken og kanaliserer den energi over i noget, der bidrager bedre til vores liv?
Vi følges ad. Jeg er med dig hele vejen. Nul brok. Nul kritik.
(og ok - hvis man nu falder i fordi det er blevet en vane, så pyt, rejs dig og fortsæt).
Er du med?
Så skriv JA i kommentarsporet. 🎉👏👏

PS: Brok og kritk er ikke kun dårligt. Når du vel at mærke bruger det rigtigt. ❤️ ...

6 0

kaerlighed_med_vilje

View

Jan 23

Open
"Vi klarer selv vores problemer". Det er en farlig sætning. Og tilgiv min direkte facon: Hvis I kunne klare det, hvorfor har I så stadig problemer og udfordringer? 😉 Tag det som et kærligt spark. Vi har alle vores kompetencer. Du er med garanti afsindig god til dit job, din sport, at være mor eller far, at tage dig af andre, at løse soduko eller noget helt andet. Og vi kan godt blive enige om, at hvis I var rigtigt gode til at løse de udfordringer som kommer i parforhold og kærlighed, så blev det hurtigt løst ikke? Det oprindelige udfordring ligger i, at det eneste sted hvor du og jeg har lært at håndtere svære emotionelle udfordringer i kæresteforhold er hjemmefra. Forældre kan kun lære deres børn, det de slev mestrer. Jeg kan fx. ikke lære mine børn at svømme butterfly, fordi jeg ikke selv kan. Og ja, vi kan læse os til meget. Selvom jeg kan teorien bag at svømme butterfly er hverken garanti for at jeg selv kan (uden øvelse) eller at jeg kan lære mine børn det. Det samme gælder konflikter, gamle mønstre, din neuro-kodning og din evne til at navigere trygt og sundt når du føler ramt på følelserne. Men du kan træne det. Heldigvis ❤ #kærlighedmedvilje #kærlighedsrelationer #Accept #føldigsomensucces

"Vi klarer selv vores problemer". Det er en farlig sætning. Og tilgiv min direkte facon: Hvis I kunne klare det, hvorfor har I så stadig problemer og udfordringer? 😉

Tag det som et kærligt spark. Vi har alle vores kompetencer.

Du er med garanti afsindig god til dit job, din sport, at være mor eller far, at tage dig af andre, at løse soduko eller noget helt andet.

Og vi kan godt blive enige om, at hvis I var rigtigt gode til at løse de udfordringer som kommer i parforhold og kærlighed, så blev det hurtigt løst ikke?

Det oprindelige udfordring ligger i, at det eneste sted hvor du og jeg har lært at håndtere svære emotionelle udfordringer i kæresteforhold er hjemmefra.

Forældre kan kun lære deres børn, det de slev mestrer.

Jeg kan fx. ikke lære mine børn at svømme butterfly, fordi jeg ikke selv kan. Og ja, vi kan læse os til meget.

Selvom jeg kan teorien bag at svømme butterfly er hverken garanti for at jeg selv kan (uden øvelse) eller at jeg kan lære mine børn det.

Det samme gælder konflikter, gamle mønstre, din neuro-kodning og din evne til at navigere trygt og sundt når du føler ramt på følelserne.

Men du kan træne det. Heldigvis ❤
#kærlighedmedvilje #kærlighedsrelationer #Accept #føldigsomensucces ...

7 0

kaerlighed_med_vilje

View

Jan 21

Open
Hvordan kunne du tænke dig, at dit liv ser ud om 6 måneder? Den handler ikke om din partner. Det handler om dig, dit forhold til kærlighed, din selvrespekt og at føle dig fri til at vælge ejerskabet for dit liv. Så du er tro mod dig selv, føler dig godt tilpas i at være dig og til enhver tid mærker, hvad der er rigtigt for dig. ❤️ Vær glad. Vær ked. Vær vred. Vær fri. Vær dig.

Hvordan kunne du tænke dig, at dit liv ser ud om 6 måneder?

Den handler ikke om din partner.

Det handler om dig, dit forhold til kærlighed, din selvrespekt og at føle dig fri til at vælge ejerskabet for dit liv. Så du er tro mod dig selv, føler dig godt tilpas i at være dig og til enhver tid mærker, hvad der er rigtigt for dig. ❤️

Vær glad. Vær ked. Vær vred. Vær fri. Vær dig. ...

17 0

kaerlighed_med_vilje

View

Jan 19

Open
Når du elsker det uperfekte, vil du nok opdage, at det giver mere mening og indhold i dit liv... Videoen her er på ca. 6 minutter. Se flere gratis videoer og masterclass i profilen @kaerlighed_med_vilje . Enjoy!

Når du elsker det uperfekte, vil du nok opdage, at det giver mere mening og indhold i dit liv...


Videoen her er på ca. 6 minutter.
Se flere gratis videoer og masterclass i profilen @kaerlighed_med_vilje .

Enjoy! ...

2 0

kaerlighed_med_vilje

View

Jan 19

Open
❤️ Kan du huske dengang hvor jeres parforhold var let? ❤️ Dengang hvor I nemt forstod hinanden og kontakten var dyb? I så på hinanden med øjne der sagde: "fortæl mere - jeg vil vide alt om dig"? Hvor I grinte og de romantiske middage virkelig var romantiske? Hvor du følte dig helt accepteret og elsket og spændende? Hvor blev det af? Hvad er det, der afholder dig (og mange andre), fra at have netop det kærlighedsliv og parforhold, som du godt kunne tænke dig? I dag? I min praksis ser jeg tit mennesker, der mere har et praktisk arbejdsfællesskab end et kæresteforhold. Som savner "noget mere". Mere intimitet. Mere fællesskab Mere forståelse Mere støtte Mindre ensomhed. Det gjorde jeg også engang. I dag skaber jeg og Jens det kærlighedsliv, som er det helt rette for os. Fordi vi ved hvordan. Og jeg har gennem min tid som parterapeut indtil videre hjulpet mere end 4.00 par (jeg er holdt op med at tælle). Der er 7 ting er noget de fleste kommer til at gøre. Måske kommer du også til at gøre én eller to af dem. Jeg behøver ikke fortælle dig, at resultatet er, at I kommer længere væk fra hinanden. Den gode nyhed er selvfølgelig, at det kan ændres! Så du igen føler dig dybt forbundet både mentalt, følelsesmæssigt og fysisk med din partner. Find linket til artiklen i min profil @kaerlighed_med_vilje. Din Christiane ❤️

❤️ Kan du huske dengang hvor jeres parforhold var let? ❤️

Dengang hvor I nemt forstod hinanden og kontakten var dyb?

I så på hinanden med øjne der sagde: "fortæl mere - jeg vil vide alt om dig"?

Hvor I grinte og de romantiske middage virkelig var romantiske?

Hvor du følte dig helt accepteret og elsket og spændende?

Hvor blev det af?

Hvad er det, der afholder dig (og mange andre), fra at have netop det kærlighedsliv og parforhold, som du godt kunne tænke dig?

I dag?

I min praksis ser jeg tit mennesker, der mere har et praktisk arbejdsfællesskab end et kæresteforhold.

Som savner "noget mere".

Mere intimitet.

Mere fællesskab

Mere forståelse

Mere støtte

Mindre ensomhed.

Det gjorde jeg også engang.

I dag skaber jeg og Jens det kærlighedsliv, som er det helt rette for os. Fordi vi ved hvordan.

Og jeg har gennem min tid som parterapeut indtil videre hjulpet mere end 4.00 par (jeg er holdt op med at tælle).

Der er 7 ting er noget de fleste kommer til at gøre.

Måske kommer du også til at gøre én eller to af dem.

Jeg behøver ikke fortælle dig, at resultatet er, at I kommer længere væk fra hinanden.

Den gode nyhed er selvfølgelig, at det kan ændres!

Så du igen føler dig dybt forbundet både mentalt, følelsesmæssigt og fysisk med din partner.

Find linket til artiklen i min profil @kaerlighed_med_vilje.

Din Christiane ❤️ ...

5 0

kaerlighed_med_vilje

View

Jan 17

Open
Kan du have en oplevelse af, at du skal ændre lidt eller meget på dig selv for at blive elsket og værdsat? At få den omsorg og opmærksomhed som du har brug for? Måske er du blevet så vant til det, at du slet ikke lægger mærke til, hvor meget du tilpasser dig i hverdagen? Hvor meget du tager hensyn til andre og sørger for deres behov mens du glemmer dine egne? Jeg er sikker på, at du er ved at opdage at det er "broken strategy". Det vil nemlig på sigt føles som om du giver og giver men får for lidt igen, ikke sandt? Du vil formentlig føle, at du mister dig selv i forholdet. Måske ender du endda med at blive bitter og bebrejdende. Har mistet den der hverdagsgnist. Selvom du måske prøver at opretholde den glade eller søde version af dig. Du kender det med garanti godt. Den gode nyhed er, at du ikke behøver at kæmpe mere for din værdighed. For alene at du er dig ER værdigt. Vær dig er værdig. Men hvis vi aldrig har været vant til at "bare at være os selv" er godt nok, kan det være uvant. Lad mig hjælpe dig. Du er velkommen til at booke en helt gratis samtale med mig (find link i min profil @kaerlighed_med_vilje eller på www.christiane.nu) og så finder vi ud af hvordan du kan slutte kampen og lære at hvile i dit værdige dig med ro, glæde, nydelse og kærlighed. Det er nemlig den mest direkte vej til nærvær, intimitet og følelsen af fællesskab. #kærlighedmedvilje #lykkesmedvilje #hverdag

Kan du have en oplevelse af, at du skal ændre lidt eller meget på dig selv for at blive elsket og værdsat? At få den omsorg og opmærksomhed som du har brug for? Måske er du blevet så vant til det, at du slet ikke lægger mærke til, hvor meget du tilpasser dig i hverdagen? Hvor meget du tager hensyn til andre og sørger for deres behov mens du glemmer dine egne? Jeg er sikker på, at du er ved at opdage at det er "broken strategy". Det vil nemlig på sigt føles som om du giver og giver men får for lidt igen, ikke sandt? Du vil formentlig føle, at du mister dig selv i forholdet. Måske ender du endda med at blive bitter og bebrejdende. Har mistet den der hverdagsgnist. Selvom du måske prøver at opretholde den glade eller søde version af dig. Du kender det med garanti godt. Den gode nyhed er, at du ikke behøver at kæmpe mere for din værdighed. For alene at du er dig ER værdigt. Vær dig er værdig. Men hvis vi aldrig har været vant til at "bare at være os selv" er godt nok, kan det være uvant. Lad mig hjælpe dig. Du er velkommen til at booke en helt gratis samtale med mig (find link i min profil @kaerlighed_med_vilje eller på www.christiane.nu) og så finder vi ud af hvordan du kan slutte kampen og lære at hvile i dit værdige dig med ro, glæde, nydelse og kærlighed. Det er nemlig den mest direkte vej til nærvær, intimitet og følelsen af fællesskab. #kærlighedmedvilje #lykkesmedvilje #hverdag ...

12 0

kaerlighed_med_vilje

View

Jan 16

Open
Nyder du livet? Eller hvad lader du fylde? Måske føler du at du skal gøre dig fortjent til at nyde livet? Måske kan det føles “forkert” at nyde mens andre er i smerte? Men hvorfor være her på jorden hvis ikke vi må nyde? Hemmeligheden bag nydelse er, at den er 100% uafhængig af hvad der sker udenfor dig. Du og jeg har begge evnen til at nyde. Lige nu. Lige her. De fleste glemmer det bare. De glemmer at der altid er noget der kan nydes og være taknemmelig for i dette øjeblik. At solen er stået op. At du trækker vejret. At du er i live. At du har evnen til at elske. At nogen elsker dig. At småfuglene vejrer forår i luften. At du altid kan se en fjollet hundehvalpe video og få smil på læben. At du allerede har samlet alle de erfaringer i livet, som du har. At du er en smuk sjæl. Du forstår hvor jeg vil hen. Det er søndag. Nyd dig dag. Det starte med en beslutning. Med en opmærksomhed. Med en bevidsthed. Og når du dagligt bevidst vælger at nyde et øjeblik ad gangen, hvad mon der så sker? Ja, netop. Jo mere du nyder, jo mere nyder du ❤️ #kærlighedmedvilje #vindmedvilje #værdigmedvilje

Nyder du livet? Eller hvad lader du fylde? Måske føler du at du skal gøre dig fortjent til at nyde livet? Måske kan det føles “forkert” at nyde mens andre er i smerte? Men hvorfor være her på jorden hvis ikke vi må nyde? Hemmeligheden bag nydelse er, at den er 100% uafhængig af hvad der sker udenfor dig. Du og jeg har begge evnen til at nyde. Lige nu. Lige her. De fleste glemmer det bare. De glemmer at der altid er noget der kan nydes og være taknemmelig for i dette øjeblik. At solen er stået op. At du trækker vejret. At du er i live. At du har evnen til at elske. At nogen elsker dig. At småfuglene vejrer forår i luften. At du altid kan se en fjollet hundehvalpe video og få smil på læben. At du allerede har samlet alle de erfaringer i livet, som du har. At du er en smuk sjæl. Du forstår hvor jeg vil hen. Det er søndag. Nyd dig dag. Det starte med en beslutning. Med en opmærksomhed. Med en bevidsthed. Og når du dagligt bevidst vælger at nyde et øjeblik ad gangen, hvad mon der så sker? Ja, netop. Jo mere du nyder, jo mere nyder du ❤️ #kærlighedmedvilje #vindmedvilje #værdigmedvilje ...

22 0

kaerlighed_med_vilje

View

Jan 15

Open
Jeg tegnede og malede meget i mine sene teenage år og i tyverne. Noget virkelig godt, andet noget skidt. Jeg har gemt det, der enten ikke er solgt, foræret væk eller helt utroligt ringe - mange hundrede stykker papir og nogle få lærreder. Nu, med vandskade i kælderen, går en del af det, der er papirbaseret tabt. Nuvel. Det er vist mest mig, der hygger mig en sjælden gang med at kigge på det. Det sjove er, at jeg kan huske næsten hvor jeg var og hvordan det føltes at lave hver og en. Men se, så dukker Richard op. Jeg har altid sagt at jeg ikke kunne tegne portrætter. Men der i 1989, kunne jeg åbenbart godt! Jeg får helt lyst til at gå i gang igen…

Jeg tegnede og malede meget i mine sene teenage år og i tyverne. Noget virkelig godt, andet noget skidt. Jeg har gemt det, der enten ikke er solgt, foræret væk eller helt utroligt ringe - mange hundrede stykker papir og nogle få lærreder. Nu, med vandskade i kælderen, går en del af det, der er papirbaseret tabt. Nuvel. Det er vist mest mig, der hygger mig en sjælden gang med at kigge på det. Det sjove er, at jeg kan huske næsten hvor jeg var og hvordan det føltes at lave hver og en. Men se, så dukker Richard op. Jeg har altid sagt at jeg ikke kunne tegne portrætter. Men der i 1989, kunne jeg åbenbart godt! Jeg får helt lyst til at gå i gang igen… ...

18 1

kaerlighed_med_vilje

View

Jan 14

Open
Har du lagt mærke til, at nogen har svært ved at modtage kærlighed? Måske har du selv oplevet det? Jeg tænker selvfølgelig ikke på klamme me-too sager. Men følelsesmæssig ømhed, omsorg, kærlighed. Jeg kender ikke et menneske, der ikke gerne vil elskes. Gør du? Alligevel ved jeg - både professionelt og privat - at der findes mange, som har svært med at tage imod. Det kan skyldes mange ting, og det kan vi selvfølgelig godt vade rundt i. Men med hvilket formål, hvis ikke det ændrer på noget? Ja - måske forstærker det kun den bevidste eller ubevidste modstand mod at føle dig værdig og værdifuld nok til at modtage kærlighed at vi lægger opmærksomheden på manglende kærlighed i barndommen, svigt, tab og usikkerhed? Når vi har svært ved at tage imod, er det som oftest en ubevidst overaktiv selv-beskyttelses drift, der desværre ofte har den modsatte effekt af det vi ønsker. Vi har alle evnen til at tage i mod og nyde. Men alt for mange glemmer at nyde. Glemmer hvor rigt deres liv også er. Hvis du kender én der ville have glæde af at turde tage mere imod, så giv hende eller ham et ring, et kram, et kys og fortæl den person hvor meget han eller hun betyder for dig. Det kan vist aldrig siges nok. Kan det ændre noget? Måske - måske ikke. Men det føles godt at vise kærlighed, ikke? #kærlighedmedvilje #nydelse #lykkesmedvilje

Har du lagt mærke til, at nogen har svært ved at modtage kærlighed?
Måske har du selv oplevet det?
Jeg tænker selvfølgelig ikke på klamme me-too sager. Men følelsesmæssig ømhed, omsorg, kærlighed.
Jeg kender ikke et menneske, der ikke gerne vil elskes. Gør du?

Alligevel ved jeg - både professionelt og privat - at der findes mange, som har svært med at tage imod.
Det kan skyldes mange ting, og det kan vi selvfølgelig godt vade rundt i.
Men med hvilket formål, hvis ikke det ændrer på noget?

Ja - måske forstærker det kun den bevidste eller ubevidste modstand mod at føle dig værdig og værdifuld nok til at modtage kærlighed at vi lægger opmærksomheden på manglende kærlighed i barndommen, svigt, tab og usikkerhed?

Når vi har svært ved at tage imod, er det som oftest en ubevidst overaktiv selv-beskyttelses drift, der desværre ofte har den modsatte effekt af det vi ønsker.
Vi har alle evnen til at tage i mod og nyde.
Men alt for mange glemmer at nyde.
Glemmer hvor rigt deres liv også er.
Hvis du kender én der ville have glæde af at turde tage mere imod, så giv hende eller ham et ring, et kram, et kys og fortæl den person hvor meget han eller hun betyder for dig. Det kan vist aldrig siges nok.
Kan det ændre noget?
Måske - måske ikke. Men det føles godt at vise kærlighed, ikke?
#kærlighedmedvilje #nydelse #lykkesmedvilje ...

11 1

kaerlighed_med_vilje

View

Jan 13

Open
Er kærlighed det vigtigste vi har? Jeg påstår ja. Et meget stort ja, endda. Se, nu kan man jo definere kærlighed på så mange måder. Jeg er jo parterapeut så allerde der er de fleste igang med at tænke på den “romantiske” eller seksuelle form for kærlighed. Men det er jo så meget mere. I min klinik er der i sagens natur også meget snak om at miste kærlighed. For selvom vi godt kan føle, at vi kan miste kærligheden fra et andet menneske, er der noget du ALDRIG mister: din evne til at elske. Og den lille detalje har mange tendens til at glemme (ikke dig, selvfølgelig 😉). For alt imens ingen kan fjerne glæden ved kærlighed og din even til at elske fra dig, vil mange måske mene at det er andres kærlighed, der er vigtigere. Du kan miste alt. Men ingen kan nogensinde tage din kærligheden i dig, kærligheden til andre, til dyr, til naturen, til racerbiler eller hvad det nu end er, fra dig. Én ting er at føle dig elsket - at tage imod andres kærlighed. En anden er at elske. At vælge at elske. Måske endda uden betingelser? Og så kommer det næste spørgsmål: hvordan oplever andre mon det - at modtage DIN ubetingede kærlighed? Du har livsvarig kærlighed i dig. Hvordan vil du bruge den? Følg med i de næste dage. Jeg forsker i menneskelig adfærd og følelser. Kærligheden er fyldt med paradokser som får os mennesker til at kaste al rationalitet overbords og nogle gange opføre os ….tja, skal vi kalde det “pudsigt”? (Hvilket er helt normalt, for når vi rammes på følelserne, er det vores ubevidste sind, der tager over. Så kan vores bevidste, analyserende og reflekterede præ-frontal cortex del af hjernen råbe nok så højt….) #kærlighedmedvilje #lykkesmedvilje

Er kærlighed det vigtigste vi har? Jeg påstår ja. Et meget stort ja, endda.

Se, nu kan man jo definere kærlighed på så mange måder. Jeg er jo parterapeut så allerde der er de fleste igang med at tænke på den “romantiske” eller seksuelle form for kærlighed. Men det er jo så meget mere.

I min klinik er der i sagens natur også meget snak om at miste kærlighed.

For selvom vi godt kan føle, at vi kan miste kærligheden fra et andet menneske, er der noget du ALDRIG mister: din evne til at elske.

Og den lille detalje har mange tendens til at glemme (ikke dig, selvfølgelig 😉).

For alt imens ingen kan fjerne glæden ved kærlighed og din even til at elske fra dig, vil mange måske mene at det er andres kærlighed, der er vigtigere.

Du kan miste alt. Men ingen kan nogensinde tage din kærligheden i dig, kærligheden til andre, til dyr, til naturen, til racerbiler eller hvad det nu end er, fra dig.

Én ting er at føle dig elsket - at tage imod andres kærlighed.
En anden er at elske. At vælge at elske.
Måske endda uden betingelser?

Og så kommer det næste spørgsmål: hvordan oplever andre mon det - at modtage DIN ubetingede kærlighed?

Du har livsvarig kærlighed i dig. Hvordan vil du bruge den?

Følg med i de næste dage. Jeg forsker i menneskelig adfærd og følelser. Kærligheden er fyldt med paradokser som får os mennesker til at kaste al rationalitet overbords og nogle gange opføre os ….tja, skal vi kalde det “pudsigt”?

(Hvilket er helt normalt, for når vi rammes på følelserne, er det vores ubevidste sind, der tager over. Så kan vores bevidste, analyserende og reflekterede præ-frontal cortex del af hjernen råbe nok så højt….)
#kærlighedmedvilje #lykkesmedvilje ...

28 0

kaerlighed_med_vilje

View

Jan 10

Open
Når der er noget i livet, som vi kunne tænke os men som alligevel føles som en kamp at opnå, er løsningen ofte at søge udenfor de løsninger vi plejer. På min profil @kaerlighed_med_vilje, finder du links til, hvad du kan gøre i stedet. ❤️ #kærlighedmedvilje #succesmedvilje #lykkedesmedvilje

Når der er noget i livet, som vi kunne tænke os men som alligevel føles som en kamp at opnå, er løsningen ofte at søge udenfor de løsninger vi plejer. På min profil @kaerlighed_med_vilje, finder du links til, hvad du kan gøre i stedet. ❤️ #kærlighedmedvilje #succesmedvilje #lykkedesmedvilje ...

3 0

kaerlighed_med_vilje

View

Jan 6

Open
Du er elsket og vigtig #love #kærlighedmedvilje . Husk det <3

Du er elsket og vigtig #love #kærlighedmedvilje . Husk det <3 ...

14 0

kaerlighed_med_vilje

View

Jan 5

Open
Derfor risikerer dit selvværd og din selvtillid at afgøre dit kærlighedsliv. Ca. 90% af alle mine klienter døjer med lavt selvværd. Ikke overraskende har også jeg døjet meget med lavt selvværd i mit liv. Som de omsorgsfulde, kærlige og betænksomme mennesker de er, lægger de stor vægt på at andre omkring dem har det godt. Desværre ofte på bekostning af dem selv. Vi kalder det også pleaser-adfærd. Og følelsen af at løbe hurtigere og hurtigere uden helt at føle at lykkes. At aldrig får den omsorg, taknemmelighed og kærlighed tilbage som de så inderligt længes efter. Og i parforhold ender de desværre tit med: 💔 ensomhed 💔 følelsen af svigt, ikke at være vigtig 💔 at stå med det hele selv 💔 ikke at være god nok 💔 stress-symptomer 💔 manglende sexlyst 💔 oplevelsen af at have kæmpet hårdt for at få familie og partner til at være glade uden det lykkes 💔 følelsen af at have mistet sig selv Årsagen til at vi taler om selvværd og selvtillid er ganske enkelt fordi det er 2 i os alle boende overlevelsesdrifter som er med til at forme den måde vi indgår i relation til andre mennesker med. Og det kan være afgørende for, om et parforhold holder. Det kan du lære mere om i linket i bio eller ved at kopiere dette ind i din browser: https://christiane.nu/selvvaerd-og-selvtillid/ Og der er stor forskel på selvtillid og selvværd. Og vi kan se på dem som hhv. rodnettet af et træ og kronen af et træ. Sammen – og i balance – udgør de en fantastisk flot helhed. En helhed, som gør dig stærk inden i som udenpå og i stand til at overkomme den uendelige mængde udfordringer, som livet byder os. De fleste mennesker forveksler selvtillid og selvværd. Og vi har tendens til at tro, at vi kan tilegne os kompetencer og opbygge selvtillid og kompensere for lavt eller manglende selvværd. Men det er et selvbedrag. Når du har læst denne artikel behøver du ikke længere være i tvivl eller snyde dig selv. Brug linket i min bio eller her: https://christiane.nu/selvvaerd-og-selvtillid/

Derfor risikerer dit selvværd og din selvtillid at afgøre dit kærlighedsliv.

Ca. 90% af alle mine klienter døjer med lavt selvværd. Ikke overraskende har også jeg døjet meget med lavt selvværd i mit liv.

Som de omsorgsfulde, kærlige og betænksomme mennesker de er, lægger de stor vægt på at andre omkring dem har det godt.

Desværre ofte på bekostning af dem selv.

Vi kalder det også pleaser-adfærd.

Og følelsen af at løbe hurtigere og hurtigere uden helt at føle at lykkes.
At aldrig får den omsorg, taknemmelighed og kærlighed tilbage som de så inderligt længes efter.

Og i parforhold ender de desværre tit med:
💔 ensomhed

💔 følelsen af svigt, ikke at være vigtig

💔 at stå med det hele selv

💔 ikke at være god nok

💔 stress-symptomer

💔 manglende sexlyst

💔 oplevelsen af at have kæmpet hårdt for at få familie og partner til at være glade uden det lykkes

💔 følelsen af at have mistet sig selv

Årsagen til at vi taler om selvværd og selvtillid er ganske enkelt fordi det er 2 i os alle boende overlevelsesdrifter som er med til at forme den måde vi indgår i relation til andre mennesker med.

Og det kan være afgørende for, om et parforhold holder.

Det kan du lære mere om i linket i bio eller ved at kopiere dette ind i din browser: https://christiane.nu/selvvaerd-og-selvtillid/

Og der er stor forskel på selvtillid og selvværd. Og vi kan se på dem som hhv. rodnettet af et træ og kronen af et træ.

Sammen – og i balance – udgør de en fantastisk flot helhed. En helhed, som gør dig stærk inden i som udenpå og i stand til at overkomme den uendelige mængde udfordringer, som livet byder os.

De fleste mennesker forveksler selvtillid og selvværd.

Og vi har tendens til at tro, at vi kan tilegne os kompetencer og opbygge selvtillid og kompensere for lavt eller manglende selvværd.

Men det er et selvbedrag. Når du har læst denne artikel behøver du ikke længere være i tvivl eller snyde dig selv.

Brug linket i min bio eller her: https://christiane.nu/selvvaerd-og-selvtillid/ ...

5 0

kaerlighed_med_vilje

View

Jan 4

Open
Hvad skal du på onsdag kl. 20? Hvad med at være med til at give dit kærlighedsliv en fantastisk start på 2022? 🎉 Sammen med mig? 💝 Det ville være mig en ære. 🥰 Klik på linket i min profil @kaerlighed_med_vilje og meld dig til. Det koster dig ikke en krone. Til gengæld viser jeg dig, hvordan du allerede fra samme aften kan gøre det lettere, mere kærlighedsfyldt og roligt at være dig <3. Og du får: – får indblik i hvorfor parforhold kan føles som hårdt arbejde – paradokset mellem at vi har valgt en partner ud af kærlighed som samtidig kan være den, der skaber allermest smerte i os – får 3 fabelagtige strategier, der giver lethed, kærlighed, ro og nydelse. Lad os starte 2022 med et brag i parforholdet ❤️ Onsdag den 5. januar kl. 20.00 her på din skærm. Find linket med din gratis billet i min bio. Jeg glæder mig til at se dig.

Hvad skal du på onsdag kl. 20?
Hvad med at være med til at give dit kærlighedsliv en fantastisk start på 2022? 🎉
Sammen med mig? 💝
Det ville være mig en ære. 🥰

Klik på linket i min profil @kaerlighed_med_vilje og meld dig til. Det koster dig ikke en krone.

Til gengæld viser jeg dig, hvordan du allerede fra samme aften kan gøre det lettere, mere kærlighedsfyldt og roligt at være dig <3.
Og du får:
– får indblik i hvorfor parforhold kan føles som hårdt arbejde

– paradokset mellem at vi har valgt en partner ud af kærlighed som samtidig kan være den, der skaber allermest smerte i os

– får 3 fabelagtige strategier, der giver lethed, kærlighed, ro og nydelse.

Lad os starte 2022 med et brag i parforholdet ❤️

Onsdag den 5. januar kl. 20.00 her på din skærm.

Find linket med din gratis billet i min bio.
Jeg glæder mig til at se dig. ...

6 0

kaerlighed_med_vilje

View

Jan 3

Open
Dit liv består af mange små øjeblikke. Af mange små vaner. Der er flest hverdage. Du kan selvfølgelig gøre dig umage på mærkedage, men hverdagen er faktisk den vigtigste. Fordi der er flest - og fordi de små vaner i hverdagen skaber et liv. #kærlighedmedvilje #hverdag #hverdagenervigtigst

Dit liv består af mange små øjeblikke. Af mange små vaner. Der er flest hverdage. Du kan selvfølgelig gøre dig umage på mærkedage, men hverdagen er faktisk den vigtigste. Fordi der er flest - og fordi de små vaner i hverdagen skaber et liv. #kærlighedmedvilje #hverdag #hverdagenervigtigst ...

3 0

kaerlighed_med_vilje

View

Jan 2

Open
Accept er en af de mest friheds- og kærlighedsskabende ting vi kan gøre. Det er det fordi vi kan sætte os fri fra at kontrollere, bekymre eller ærgre os over det, vi intet kan gøre noget ved. Jeg ved i hvertfald at jeg både et gladere, mere kærligt og nærværende menneske (og dermed langt sjovere at være sammen med både for mig selv og for andre) når jeg accepterer frem for at bekymre mig, ærgre mig eller forsøger (direkte eller indirekte) at kontrollere alt et uden for mig (eller mine følelser for den sags skyld). Drop det. Acceptér blot i stedet. Det inkluderer også dine børns, partners og forældres reaktioner og adfærd. Det inkluderer pandemier og sygdom. Og meget mere, som du ved. Når vi accepterer alt det som vi intet kan gøre noget ved, er der pludselig plads til mere kærlighed og frihed. Og glæde. Og nydelse. Taknemmelighed Og alt det sjove, fede og skønne her i livet. What's not to like? #kærlighedmedvilje #kærlighedsrelationer #Accept

Accept er en af de mest friheds- og kærlighedsskabende ting vi kan gøre. Det er det fordi vi kan sætte os fri fra at kontrollere, bekymre eller ærgre os over det, vi intet kan gøre noget ved. Jeg ved i hvertfald at jeg både et gladere, mere kærligt og nærværende menneske (og dermed langt sjovere at være sammen med både for mig selv og for andre) når jeg accepterer frem for at bekymre mig, ærgre mig eller forsøger (direkte eller indirekte) at kontrollere alt et uden for mig (eller mine følelser for den sags skyld). Drop det. Acceptér blot i stedet. Det inkluderer også dine børns, partners og forældres reaktioner og adfærd. Det inkluderer pandemier og sygdom. Og meget mere, som du ved. Når vi accepterer alt det som vi intet kan gøre noget ved, er der pludselig plads til mere kærlighed og frihed. Og glæde. Og nydelse. Taknemmelighed Og alt det sjove, fede og skønne her i livet. What's not to like? #kærlighedmedvilje #kærlighedsrelationer #Accept ...

16 3
Load More Follow on Instagram

KÆRLIGHED med VILJE

Kommunikation i parforhold og kærlighed - Parterapeut og sexolog Christiane Meulengracht

Derfor er din måde at kommunikere på altafgørende for dit parforhold
Knæk koden til mere nærvær og intimitet

Du bliver samtidig den heldige modtager af mit nyhedsbrev.

Navn:
E-mail:
Ved at tilmelde dig nyhedsbrevet bekræfter du at have læst og accepteret mine betingelser for udsendelse af nyhedsbrev. Du kan altid afmelde dig igen på linket i de nyhedsbreve der sendes ud. Læs mine cookie- og privatlivspolitik her.

Handelsbetingelser

Privatlivspolitik

Sitemap

© 2021 Boosting Balanced Happy Life v/ Christiane Meulengracht – Mentaltræner - Parterapeut & sexolog - Foredragsholder & forfatterinde
Udviklet af: René Sejling
Scroll To Top