Skygger og skyggearbejde
Misforståelsen, der ødelægger dit parforhold
Denne almindelige misforståelse ødelægger mange parforhold Tror du også på, at det er din partners opgave at få dig til at føle dig elsket? De fleste af os – mig selv inklusiv – er vokset op i en familie og samfundskultur, hvor vi har lært, at det er sådan. Denne misforståelse lever i…
Læs mereIngen kan såre dig
Eleanor Roosevelt har sagt: “Nobody can make you feel anything without your consent” Det betyder kort sagt, at ansvaret – og ejerskabet – for vores egne følelser ligger hos os selv. Den måde, du vælger at reagere (tanker, følelser, holdning, adfærd) på alt det, der sker i verden omkring dig, er dit valg. …
Læs mereUden overskud, kan ikke slappe af og i tvivl?
Mangler du også overskud og er i tvivl? Kender du godt det der når vi har taget alt for meget på os? Jeg har selv lige haft en weekend hvor det var mig meget nemt at forfalde til dårligt humør. Jeg havde mest lyst til at være alene og sove og se House of Cards,…
Læs mereBevidst parforhold og bevidst kærlighed. Hvad betyder det?
Bevidst parforhold I min bog “Elsk Mere” er hovedomdrejningspunktet bevidsthed. Bevidst kærlighed. Eller kærlighed med vilje, som jeg også kalder det. Bevidsthed for at skabe mere af det, vi efterlyser i vores liv. I min verden er det allervigtigste kærligheden. Uden at det skal lyse ultra flippet eller helligt. Men hvad er vores liv, job…
Læs mereDet vigtigste kærlighedsforhold i dit liv
…Er forholdet til dig selv I virkeligheden har vi måske kun et ønske her i livet: At blive elsket for den vi er. Helt ubetinget. Med ubetinget mener jeg uden krav, betingelser eller præstationer. Men blot for at være. Faktum er, at de fleste af os savner mere kærlighed i vores liv og vi…
Læs mereDramaet, der udspiller sig hver dag
Der sidder et par overfor mig i sofaen. Niels og Lene. De har det svært. Kommunikationen er gået fløjten – i hvertfald den kærlige af slagsen. Som så mange andre har de et fremragende samarbejde omkring “projekter”. Men de føler at kærligheden svigter. Og mens vi taler sammen bliver det klart at de begge…
Læs merePas på parforholdet i julen
9 + 1 tips til, hvordan du passer på parforholdet i julen Presset og forventningerne i december er både dobbelt og det tre-dobbelte af en normal måned. Og vi skal nå det på ca. 20 dage. Julen er der, hvor vi skal hygge os. Netop derfor bliver ensomhed og konflikter i familien sat på spidsen.…
Læs mereEr jeg skabt til det liv jeg har skabt? Om stress & skygger
Stress og skygger Dengang jeg var stresset, ked af det og uden nogen for kontakt til min krop, var det svært at se, at det netop var det der skete. Min sexlyst var en by i Sahara, jeg dulmede mig selv med mine “drugs of choice” som vin, chokolade og arbejde og følte mig kun…
Læs mereSådan giver du dit barn selvværd
Selvværd handler om hvor meget vi elsker os selv. Hvor stor værdi vi tillægger os selv. Ikke værdi i som hvor meget vi kan præstere eller producere eller hvor mange konkurrencer vi kan vinde, men værdi i vores værd som mennesker. At vi ved at vi er helt rigtige og at vi ved at vi…
Læs merePas på. Dig selv!
Når din ansvarsfølelse er stor Du kender godt selv de kvinder i din omgangskreds, som tager ansvar for alt for meget. Hun tager ansvar for at børnene har det godt. Det er jo ganske naturligt som mor. Hun tager ansvar for hvordan manden har det omkring dette og hint. Hun tager ansvar for hele sin…
Læs mereDet indrømmer jeg. Mit paradoks i kærlighed.
Kærlighed er et paradoks Jeg har en indrømmelse. Det er egentlig ikke noget jeg er stolt af. Og alligevel er jeg stolt af, at jeg kan give slip. At jeg kan give slip på noget af kontrollen og vise mig selv. Vise min sårbarhed. Være autentisk. Faktum er, at jeg savner min kæreste når han…
Læs mere