);
Skriv til: hello@christiane.nu eller ring til: 61 700 777

Parforhold og kærlighed

Sådan ved du, at du investerer det rette i dit parforhold

Forleden var jeg i Go’aften Danmark for at tale med Jes Dorph-Petersen om parforhold. Du kan se videoen på youtube her: https://youtu.be/CspfULjjA9Q Både “kærlighedspanelet” og jeg var enige om, at kærligheden trives bedst, når vi investerer i det. Her taler jeg om nærvær. Opmærksomhed.   Hverdage er vigtigst At investere 10 minutter hver dag til dig…

Læs mere

Kommunikation er nøglen til alt i det gode (eller dårlige) parforhold

God samtale er nøglen til meget i gode parforhold. Til nærvær. Følelsen af kærlighed. At blive tændt af hinanden igen og igen hen over mange år. Det lyder nemt, ja nærmest banalt – og som en af mine trofaste læsere skrev: “måske derfor, det er sværest få øje på.  Man tør næsten ikke tro, at…

Læs mere

Derfor går mange ikke i parterapi – på trods af tung stemning og kommunikation, der gør mere ondt end glad. Og det har konsekvenser.

Selvom hver 5. dansker i parforhold oplever markante problemer, vælger kun en forsvindende lille del at opsøge professionel hjælp. Jeg har set på de største ’undskyldninger’ for at droppe parterapien, når der er knas i kærligheden.   Undersøgelsen (som jeg henviser til nedenfor) kommer ikke bag på mig. Selvom det er helt normalt at have…

Læs mere

Derfor kan du kan godt føle dig ensom, selvom din kæreste sidder lige ved siden af

Forleden spiste jeg middag på et dejligt spa-hotel med beroligende udsigt til strand og hav. I deres lidt for store restaurant. Selvom de har gjort sig umage med indretningen i bløde og behagelige farver, var der noget med lyden og belysningen der gjorde, at jeg ikke helt slappede af. Jeg blev forstyrret af den summende…

Læs mere

Sådan prioriterer I nærværet og tid til hinanden. For good.

Savner du også at I har TID til hinanden? Et liv hvor I rører mere ved hinanden, og hvor der er mere omsorg og forståelse for hinanden? Tid til nærvær, eller prioritering heraf, at komme på bølgelængde med din partner i en travl hverdag? At genfinde ‘forelskelsen’ efter mange års parforhold – at holde forholdet…

Læs mere

9 ud af 10 par begår denne oversete fejl der smadrer deres parforhold. Er det også jer?

Der findes ting, som 9 ud af 10 af par, som jeg ser i min praksis hver dag, døjer med.  Der er særligt 2 oversete ting, som går igen. Og som ødelægger deres parforhold.  Måske gælder det også for dig.   #1: De lader deres forskellighed blive en kilde til konflikt og uoverensstemmelse. Det er,…

Læs mere

Den ene ting, du skal vide om hvorfor du bliver irriteret over, vred på eller provokeret af din kæreste

Dét jeg vil tale om, er muligvis den største løgn i kærlighed. Du får både forklaringen og hvad du kan gøre.   Du kender godt, når du bliver HELT VILDT irriteret på din kæreste. Halsen snører sig sammen. Hænderne knyttes. Du holder næsten vejret. Du får lyst til at råbe. Eller slå i noget.  …

Læs mere

Bliver du også irriteret på din partner? 3 ting, du kan gøre idag

Du kender den. Irritationen. Din kæreste ser helt anderledes på rod, planlægning og børneopdragelse end du. Når han har lyst til sex er du for træt, og når du har lyst til at snakke, trækker han sig. Kan jeres forskelligheder også blive et betændt omdrejningspunkt, hvor I bliver irriteret på hinanden? Her får du opskriften…

Læs mere

Undgå skilsmisse: Vend udfordring til fordel – 5 tegn du skal holde øje med i dit parforhold

Der er så meget prestige i at have styr på parforholdet, at vi bilder os selv og andre ind, at alt er i den skønneste orden, selvom der i virkeligheden er knas i kærligheden.   Det Nationale Forsknings- og Analysecenter for Velfærd har for nyligt udgivet en undersøgelse, som fortæller, at 7 ud af 10…

Læs mere

Sådan kommer du dit – og din partners – brok til livs. 4 måder at bede om det, du i virkeligheden du ønsker.

I modsætning til hvad mange tror, kan dit brok være nøglen til autencitet og dyb kærlighed. Læs her hvorfor og hvordan du i stedet for at brokke dig kan give kærligt og ærligt udtryk for hvad du i virkeligheden længes efter.    I vores brok ligger der i virkeligheden skjult potentiale, og det synes jeg…

Læs mere

Sådan saboterer dit behov for kontrol dit parforhold og sit sexliv

Essensen i at give slip og åbne os for kærligheden, nærheden og intimiteten, som så mange af os savner, indebærer paradoksalt nok det modsatte af, hvad de fleste af os gør hver dag: vi er i kontrol. En evne, som værdsættes og dyrkes i vores samfund.   Mange opdager aldrig, at behovet for kontrol overskygger…

Læs mere

Sådan vælger du kærlighed over modstand. Om tillid, nærhed og tilgivelse.

Er du stærk på tillid og tilgivelse? Igen i går var det en tung stemning, der prægede luften mellem de to mennesker, der sad i den hvide sofa overfor mig. De fik hverdagen til at fungere, men lidenskaben og kæresteriet mellem de to var ligeså udtørret som min græsplæne. Gamle hændelser og ord sagt i…

Læs mere

Sådan undgår du at lade dig smitte af din partners (dårlige) humør

Når dårligt humør smitter Har du tendens til at lade din partners dårlige humør og/eller omstændigheder uden for dig afgøre dit humør?   Hvis ikke vi får forholdt os til, at vores følelser – også de ”negative” – er vores egne, er den mest almindelige reaktion, at vi begynder at kritisere, bebrejde og får lyst…

Læs mere

Parterapeutens 6 råd som redder jeres sommerferie

Er der i forvejen knas i parforholdet, kan sommerferie blive svær   Selvom sommerferien ”burde” være nogle fantastiske uger med familien og partneren, hvor vi kan indhente hverdagens forsømte nærvær, er det også her at de konflikter, som lurer under overfladen, ofte kommer op.   Alle de problemer, kriser og konflikter, vi løber ind i…

Læs mere