Er det svært at tale om intimitet og jeres (manglende) sexliv?

 

Det behøver ikke at være svært at tale om intimitet. Men måske er det den forkerte samtale, I tager.

I skal nemlig komme til bunds i det grundlæggende problem – ikke kun tale om symptomerne.

 

Jeg ved, at mange kvinder kan genkende det, som Pernille fortalte:

 

Jeg prøver at starte en snak om hvordan vi har det, men han trækker sig. Jeg synes at det kan være svært at nå ind til ham – jeg ved godt, at han efterlyser mere sex, men jeg har ikke lyst.

 

Og det som Mads siger:

 

Jeg føler ikke at jeg kan give hende, det hun har brug for. Der var engang hvor jeg også kunne mærke hendes lyst og glæde ved sex, men nu ved jeg ikke hvor den er blevet af. 

Jeg føler heller ikke, at hun har lyst til at give mig det, jeg har brug for på det seksuelle. Jo mere jeg længes efter at mærke hende rent fysisk, jo mere fylder det i mig. Nogle gange føler jeg mig som et sexmonster

 

Det er normalt at have forskellige behov (og det er også almindeligt at det kan blive et problem)

 

Svært at tale om intimitet og parforhold

 

 

De forskellige behov kan gøre det svært at tale om intimitet og sexliv. 

Det er nøjagtig det, der sker i mange langvarige parforhold. Hver eneste uge sidder der par i min hvide sofa, som har netop er udfordret på sexlysten (eller rettere: mangel på samme).

De fortæller om at have forskellige behov. At det er svært at gøre partneren glad. Følelsen af utilstrækkelighed og forkerthed over ikke at kunne imødekomme behov for nærhed og intimitet, som burde være helt naturlige i et romantisk parforhold.

Længslen efter at mærke den dér helt særlige fornemmelse af at høre sammen og blive set på med kærlige øjne. Så du ved, at du er ok og I er ok.

 

 

Selvom Pernille og Mads’ problemer på overfladen ligner noget der handler om sex, ligger løsningen et andet sted.

 

Det er vores kommunikation (gennem tale, krop, adfærd og mindset), der danner kontakten til et andet menneske.

I er forskellige. Derfor kan I hurtigt komme til at misforstå. Tolke (oftest negativt eller misfortolke), så den oprindelige intention forsvinder. Det betyder, at I holder op med at lytte med nysgerrighed og åbenhed. Og så bliver det for alvor svært at tale om intimitet og andre sårbare emner.

 

Mænd er udfordret på sexlivet

 

 

Det er ikke usædvanligt, at kvinders lyst til sex og kontakt til begæret fodres af oplevelsen nærvær og øjenkontakt. Af psykisk og fysisk kontakt (men ikke nødvendigvis samleje).

 

Af forståelse og oplevelsen af at blive støttet og rummet i hverdagen, mens mænds lyst til nærhed og kommunikation ofte styrkes af det seksuelle møde og udløsningen. Det er her, han oplever den helt nære kontakt til sig selv og til sin kæreste.

 

Mange mænd kan have tendens til at trække sig, når det gælder nærvær i hverdagen i mangel på at opleve den seksuelle sammensmeltning og nærhed.

 

Rollerne kan være byttet om , men det ændrer ikke på, at det er en catch 22.

 

Det, der i virkeligheden sker, når du oplever afvisning eller skuffelse fra din partner (også de små i hverdagen) er ofte, at du følelsesmæssigt trækker dig en lille smule.

 

Det sker formentlig især, når du oplever noget, som aktiverer et gammelt følelsesmæssigt sår fra tidligt i dit liv. Hvor du også har oplevet skuffelser, skældud, at blive afvist i din appel eller at dine behov ikke er blevet dækket af dine forældre.

 

Den aktivering foregår ubevidst. Det er en gammel, instinktiv forsvarsmekanisme, der har til hensigt at skærme dig mod fremtidige ”såringer” og skuffelser. En slags indre beskytter.

Men før det er helet, gør det gamle sår ondt.

 

Det betyder at:

 

I en kærlighedsrelation kan dine ubevidste og godt skjulte selvbeskyttelses mekanismer nemt sabotere din evne til at give dig hen og være sårbar. Fordi det foregår ubevidst, har du formodentlig ringe eller ingen anelse om, hvad der kører med dig.

Det gælder for os alle, at når vi føler os ramt (også selvom vi ikke helt kan sætte ord på), vil vi ty til gamle mønstre for at skærme os, som fx. at vi:

  • Skælder ud og kritiserer
  • Bliver spydige og martyragtige (du ved, når du lige larmer lidt mere med opvasken end nødvendigt)
  • Tænker “så kan hun/han også passe sig selv”
  • Begraver os i arbejde, sport eller andre aktiviteter
  • Eller forsøger at bevare den gode stemning ved at bøje af

 

Problemet er bare, at denne form for adfærd aldrig giver dig den dybe kontakt, som du længes efter.

Du får aldrig den intimitet eller det nærvær og samspil, som du drømmer om, på denne måde.

Indtil du går tæt på, hvad der på et ubevidst plan sker i dig selv, vil de gamle forsvarsmønstre sabotere dig.

Det er netop det, som en parterapi kan afdække.

 

Er du ikke til parterapi?

 

Det er du ikke alene om.

Derfor har jeg udviklet et online forløb, som netop gør, at du kan genfinde gnisten og intimiteten i dit parforhold – og bevare den for altid 💫

Du får ganske enkelt Danmarks eneste online kursus hvor du får opskriften på de 3 trin, som afgør jeres niveau af nærvær, intimitet og lyst i hverdagen – én gang for alle.

(ja – helt uden parterapi

 

Det betyder at du kan:

 

❤️  Få den erotiske nydelse og begæret tilbage i parforholdet én gang for alle (også selvom I har meget forskellig sexlyst). Det betyder, at der igen kommer liv i intimiteten, lysten og sexlivet

 

❤️  Leve som elskende igen (og ikke kun sam-boende), hvor I prioriterer dyrebar og værdifuld kærestetid sammen

 

❤️. Forstå hvorfor nøglen til både begær og tryghed i parforholdet handler om at hvile i dig selv i balancen mellem feminin og maskulin 

 

❤️.  Opleve igen glæden og boblerne ved forførelsen, flirten og forelskelsen

 

❤️   Sige farvel til de usynlige mønstre, der før (uden du vidste det) har begrænset dig i dit kærlighedsliv

Hemmeligheden bag et parforhold, hvor du tænder på din kæreste og føler dig anerkendt og værdifuld, hvor du mærker hjerte-kontakten og den dybe forbindelse mellem jer, er enkel. Få metoden her ❤️❤️

 

Er der noget, du vil spørge mig om?

Skriv blot til mig.

I al kærlighed, 

Christiane

 

PS: nå ja – så bliver det iøvrigt let at tale om intimitet og sexliv – ganske enkelt fordi det ikke længere er et betændt emne, men et dejligt emne at tale om.

Vil du læse mere om nydelse og lyst? I juni 2020 blev jeg interviewet af Yogavivo om hvordan du kan skrue op for lyst og nydelse i dit liv. Læs den her >>

Efterlad en kommentar





This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.