Symptomet som vi tror er sygdommen

Det største problem i parforhold i dag er manglende lyst.

Både mænd og kvinder kan opleve manglende lyst i kortere eller længere periode.

Mange gange kan det hænge sammen med stress, livskriser, store livsændrende begivenheder, medicinering eller hormoner.

Men mange par oplever også, at kvinden mister lysten i længere tid. Det er ikke bare en fase. Det er alvor.

I min verden er manglende lyst et symptom.

Ikke “sygdommen” i sig selv.

Desværre kan det at den ene part mister lysten give anledning til mange andre frustrationer og oplevelsen af forkerthed.

Forkerthed i begge parter.

Mens den ene har dårlig samvittighed over ikke at kunne “levere”, føler den anden sig som et sex-monster.

Det er normalt at have forskellig sexlyst

 

Nu er det ikke fordi at jeg mener at vi altid og hele livet skal have et libido, der gør at vi har behov for at svinge os i sexgynger og kaste os frådende over hinanden konstant.

Det er ret normalt at have vekslende sexlyst.

Manglende sexlyst er tit ledsaget af ensomhed.

Mindreværd.

Afsavn. F

or tro ikke at en kvinde der gang på gang afviser sin mands små tilnærmelser ikke savner intimitet.

Tværtimod.

Men tit er hun bange for hans forventninger.

Så hellere undvære kysset i nakken, kærtegnet, at holde i hånden eller andre små bekræftelser på kærlighed.

Jeg har mødt kvinder der fandt på undskyldninger for ikke at gå ud og spise sammen af frygt for hvad hans forventninger mon var til hvad der skulle ske bagefter.

Den manglende lyst på den længere bane kan have mange specifikke årsager, og i min erfaring hænger manglende lyst overordnet tit sammen med at kvinder i dag føler sig stressede, savner nærhed, støtte og følelsen af samhørighed.

Det hænger sammen med det aktivitesniveau vi lægger for dagen og det vi fylder fores liv med.

Som ikke er erotik og intimitet.

At vi lægger låg på os selv, både følelsesmæssigt og så sandeligt også sanseligt.

At vi vil være perfekte og frygter hvad andre (partneren?) tænker.

At vi sætter børnenes vel og de ydre-styrede værdier højere end at være i os selv.

Eller rettere: dét vi tror er børnenes vel og det vi tror at vi høster ros, anerkendelse og likes for.

Det kan være svært selv at identificere.

 

De-stress

Faktum er, er mange kvinder i dag går rundt og er stressede helt ind på celleniveau fordi de har ignoreret deres krops signaler i lang tid. For det er nemt i dag.

Vi har så meget der kan distrahere os fra at mærke os selv.

Der er så meget vi føler at vi skal nå eller leve op til. Vi dækker over lavt selvværd gennem handlinger, der kan “bevise” ydre succes.

Noget af det helt grundlæggende som vi søger i nære relationer er at blive set og hørt. At føle os elskede.

Der kan være forskel på hvordan vi oplever at føle os elskede, men alle har brug for at blive set, hørt og rørt.

Netop derfor kan det at være sammen med andre mennesker føre til de-stress.

Det kan også føre til det modsatte: stress på celleniveau.

Når vi i længere tid føler at netop det at blive set, hørt og rørt er blevet til en by i Rusland, opstår der en indre kamp for stadig at opretholde os selv.

Faktisk er det vi søger netop kærlighed. Dén vi har haft brug for lige siden vi blev født.

For ingen børn overlever uden varme, kontakt og en eller anden form for det vi har lært er kærlighed (kærlighed kan have mange former).

Den måde vi fik opmærksomhed på som barn er blevet en del af vores kærlighedskode.

Vi kæmper for det som bedst vi har lært gennem kærlighedskoden i vores opvækst.

Når vi ikke oplever at vi får den kærlighed, nærhed og samhørighed som vi længes efter, kæmper vi hårdere.

Ofte er det en ond cirkel.

Vi arbejder endnu mere.

Vi forbruger mere.

Vi dyrker endnu mere sport.

Vi kræver mere – af os selv og andre.

Måske drikker vi mere. Eller spiser mere.

Vi måler vores personlige succeser på hvor populære vores børn er, hvor godt vi holder os eller hvor mange oplevelser vi kan prale af.

Alt imens vi glemmer at lytte. Til os selv og til vores partner.

 

Den hemmelige opskrift

Det paradoksale er, at den hemmelige formel på at føle dig set, hørt og elsket er at du lytter til dig selv.

Anerkender dig selv. Accepterer dig selv.

Accepterer dine følelser og impulser (man behøver ikke handle på alt – blot accepterer at det er sådan du har det).

Når du gør det, vil du få adgang til at modtage kærlighed fra andre som du aldrig har oplevet før.

Du får adgang til at være sårbar, stærk, autentisk og helt i ro med dig.

Du får adgang til alle dine skyggesider og alt det fantastiske potentiale der findes her. I både det, du i dag helst ikke vil vedkende dig og alt det du drømmer om.

 

Ensomhed

Det svære er at gøre det selv.

Vores ego vil så gerne fastholde os i gamle velkendte og trygge vaner. For vores reptilhjerne kan ikke kende forskel på den glubske løve (der reelt er livstruede) og på at vi går ud af vores comfortzone på andre måder.

I følge din reptilhjerne er du i livsfare. “Hold dig til det du kender”, er det som om den siger.

Problemet er bare, at af og til må vi ændre kurs. Ligesom vores forfædre har måtte finde nye, u-udforskede jagtmarker for at jage nyt vildt i overlevelsens tegn.

 

Hvorfor skal vi så ud af vores comfortzone?

Hvis du er helt lykkelig hvor du er og alt i dit liv er som det skal være og du føler dig i 100% overenstemmelse med dig hele tiden – uden at skulle argumentere eller forklare hvorfor du gør som du gør eller føler som du gør, synes jeg at du skal blive hvor du er.

Men føler du dig “stuck”, frustreret, stresset, ensom i parforholdet, har lukket for det varme vand og ikke kan mærke din krop, er det måske på tide at ændre kursen lidt.

Eller vi kan sige som Warren Buffet: “what got you here, won’t get you there”.

Jeg har været der selv.

I mange, mange år.

Faktisk i årtier.

Den gode nyhed er, at vi kan få libidoet tilbage.

Vi kan genfinde lysten.

Uden at det gør ondt.

Vi kan mane de gamle skygger vi bærer med os i jorden.

Ændre kærlighedskoden, så vi virkelig kan se, høre og mærke os selv og være i stand til at tage imod alt et vidunderlige som livet og kærligheden kan byde os. Det er svært alene. Jeg kom heller ikke hertil alene.

 

Det er netop det, jeg kan hjælpe dig med.

 

Allerkærligst, 

Christiane

Efterlad en kommentar





This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.