gtag('js', new Date()); gtag('config', 'AW-804813261', );
Mit login  ·   Skriv til: hello@christiane.nu eller ring til: 61 700 777

Test dig selv: er du dig selv utro?

Når du går for meget på kompromis med hvem du er og hvad du vil, ender du med at blive bebrejdende og sur – og utro.

 

sexolog og parterapi i Nordsjælland Shristiane Meulengracht

 

Hvis du er en af de mange, der er mere optaget af at andre er glade end dig selv, er det sandsynligt, at du også har tendens til at lægge bånd på at udtrykke hvordan du har det og hvad du helt ærligt mener.

Det er sandsynligt, at du har det lidt stramt med at give udtryk for hvor dine grænser går – måske er det at mærke dine indre grænser en udfordring i sig selv.

 

Test dig selv:

Er du god til at give noget eller nogen uden for dig skylden for dit dårlige humør?

Hvor tit får du egentlig sagt klart og tydeligt: “Nej tak” – uden bebrejdelse eller trang til at forklare dig?

Føler du tit at du har brug for at forsvare/forklare dine udtalelser eller handlinger?

Gør du dig umage for at undgå i konflikter?

Vil du hellere gå på kompromis med dine egne ønsker end at såre eller skuffe andre?

Eller er du mere optaget af, hvad andre synes om dig, end hvad du synes om dig selv?

***

Tillykke! Nu kan du måske se, hvor tit du ikke får sat en grænse.

Det er vigtigt at opdage for, at du kan træffe (endu) bedre beslutninger for dig selv.

For at blive dig selv mere tro.

 

Hvad mener jeg med at være dig selv tro?

Med det mener jeg at mærke klart og tænke klart.

At du kan rumme alle de sider af dig selv, som du indeholder – også dem som du synes er ucharmerende og klamme.

At være ok med at sige nej tak, til det som du ikke har lyst til eller er godt for dig – og ja tak til det, som beriger dit liv.

Med det mener jeg også at turde være ærlig med hvad du mener – uden at nedgøre eller kritisere det andre mener.

At der er ligeværdighed og respekt.

At du tager ejerskab for både dine følelser, dine handlinger og at du er den, der vælger kærlighed til og fra i dit liv.

At være sig selv tro indebærer også at give udtryk for kærlighed og undskyld.

Men.

Når du er dig selv utro, mærker du ikke dig selv.

Det ikke svært at se, at det er utroligt svært at mærke kærligheden, når du ikke mærker dig selv. Når du ikke giver dig selv lov til at være den, du er, i dit parforhold, vil du miste glæden og følelsen af “du er her for mig og jeg er her for dig”.

 

Du har måske døjet med lavt selvværd i lang tid.

Det har jeg også. Det har været en god undskyldning for mange valg jeg har taget. Så jeg kunne tale mig selv lidt mere ned og bekræfte mig selv i, at jeg overhovedet ikke slog til.

Heldigvis er det ikke sådan længere. For jeg har trænet at mærke mig og opdaget, at det er langt nemmere at være i denne verden og i relationer når jeg er mig selv tro. Når jeg er tydelig og ærlig overfor mig og andre.

Ja – nogle gange tager det tid at mærke efter. Jeg ved ikke altid hele tiden hvad jeg synes om alting (efterhånden er der heldigvis utrolig meget jeg er ok med ikke at have en mening om).

 

Hvordan bliver du dig selv utro?

I den enkelte situation skyldes måske at du først for sent opdager, at en grænse blev overtrådt.

Eller at du lod dig gribe af stemningen.

Eller at du ikke brød dig om at sige nej tak fordi alle andre virkede som om det var en god ide.

Eller måske har du virkelig svært ved at vide, hvor din grænse går?

Du ved helt sikkert hvad andre ville synes var en god ide, men ikke helt dig selv?

Det er der en naturlig forklaring på.

De første ca. 20 år af vores liv er tit præget af, at andre fortæller os hvad vi bør. Eller hvad der er en god ide. Eller normalt. Eller noget helt andet. I hvertfald lærer vi at lytte til mange andres stemmer end vores egen.

Hvis vi vil leve et liv autentisk, kærligt og nærværende, er én af de største tjenester vi kan gøre os selv og vores omverden at være tydelig i vores nej og ja.

At stå fast i at være tro mod vores kerne. Det kræver at vi begynder at mærke efter, hvad der er rigtigt for os.

 

Nej er et kærligt svar

Udfordringen er ofte, at mange af os har ikke lært at sige fra en oprigtig og sund måde.

Måske tror du også at du siger fra eller er 100% ærlig, kan det kun komme ud som overfusning eller nærmest skingert

 

Eller at det afføder ragnarok og uvenskab. Eller dårlig stemning. Eller at du bliver ildeset.

Eller skilt.

Måske kommer du også – ligesom mange andre – fejlagtigt til at være mere optaget af, hvad der foregår i din partner, når vi gerne vil sige fra, end at tage vare på dine egne behov.

 

Eller du er mere bekymret for, om andre bliver skuffede eller sårede, hvis du siger: “nej tak – jeg kommer ikke til dit arrangement” (jeg kan afsløre, at du kan lære at sige med oprigtighed uden skyggen af negativitet – og uden dårlig samvittighed).

 

Måske bekymrer du dig om, hvad der sker med dit parforhold og din partner, hvis du igen siger nej til sex, selvom du virkelig ikke har lyst?

Måske har du bare lyst til at sige: “NEJ til at leve livet i et parforhold på denne måde. Jeg vil gerne, at vi skaber en hverdag med mere lethed, grin og glæde. For os allesammen.”

 

Det er netop når du ikke kan sige den slags meget tydeligt (og kærligt), at du får tendens til ikke kun at være dig selv utro, men også din kæreste.

 

 

Har du iøvrigt tænkt på:

Vi kan kun sige oprigtigt JA, når vi også er oprigtige i vores NEJ?

  • Hvordan kan nogen vide, at du mener ja, når du alt for tit kommer til at antyde ja, når du mener nej?

 

Prøv at tænke over:

  • Hvad ville du få adgang/energi til, hvis du var ærlig med dine nej tak‘er?
  • Hvilken selvrespekt ville du opnå?
  • Hvornår har du sidst haft lyst til at sige fra, men gjorde det ikke? Når du er helt ærlig, hvorfor ikke – hvad var du bange for ville ske? (og hvis du svarer noget ala: “aj – det var bare fordi jeg syntes at det var nemmere at holde min kæft”, er der stadig en frygt, der ligger til grund for det).

 

At blive tro mod dig

Er ikke så svært som det måske lyder. De fleste af os ved simpelthen bare ikke, hvordan man gør.

Vi kommer til at leve en hverdag hvor vi 90% af tiden handler og tænker helt ubevidst. Men jeg kan hjælpe dig med at vende bøtten. At blive bevidst.

Så du kan stå stærkt i hvem du er og hvad du vil.

Jeg ved godt, at nogle gange vil vi gerne A, men vælger alligevel B. Det er ok.

Det, der afgør om du bygger dig selv (og din oplevelse af kærlighed) op eller bryder dig selv ned (og dermed også dit parforhold), er bevæggrunden til dine valg.

 

Er det i kærlighed eller frygt?

Jeg lærer dig at være tydelig (og kærlig) i dine nej tak’er og dine ja tak’er.

Metoden er enkel. Den har gjort en kæmpe forskel i mit liv.

Du får den på online-forløbet Parforhold der holder.

Et trin-for-trin onlineforløb på 13 uger, hvor du lærer at erstatte dårlig samvittighed, konfliktskyhed og gnidninger over små og store udfordringer med kys og nærvær, så lidenskaben og den gode kommunikation igen blomstrer.

Helt uden parterapi.

Nu og for livet.

Du kan i dag få en af de 35 pladser på næste hold, der starter 6. september. 

Som noget helt særligt er jeg med som din personlige kærligheds-mentor og guide i alle 13 uger.

Hvis du vil, må din partner være med kvit og frit.

 

Hvis du også oplever, at I (alt for) tit slider hinanden op mere end I bygger hinanden op, skal du være med.

Det her forløb giver plads til ligeværdighed, respekt og kærlighed.

>>> Læs meget mere her om hvor stor en forandring i dit liv det kan være <<<

 

Hvorfor skal du være med?

Det skal du fordi du lærer at:

✔︎   Få sagt det, du har på hjerte på en kærlig og åben måde – fordi du nu ved, hvilke følelser der i det skjulte er på spil – og hvordan du tackler dem med størst mulig kærlighed

✔︎︎  Kommunikere tydeligt og kærligt – som åbner for dialog med ligeværdighed

✔︎︎  Føle dig lyttet til og forstået af din partner – og vice versa, mens I samtidg har respekt for at I har forskellige meninger og synspunkter

✔︎︎  Mærke og give udtryk for (alle) dine behov og ønsker

✔︎︎  Blive tryg ved at få sagt nej og ja og være ærlig om, hvad du har lyst til

✔︎︎  Genfinde jeres intimitet og skabe et varmt og nærende sexliv, hvor det er nemt at give sig hen

✔︎︎  Droppe skyldfølelse og dårlig samvittighed

✔︎︎  Se igennem din partners kritk og brok, så I kan få en konstruktiv dialog

✔︎︎  Vise din kærlighed uden frygt for afvisning

✔︎  Opdage hvornår jalousi og følelsen af svigt styrer dig

 

Det her virkningsfulde trin-for-trin forløb er for dig der:

 

✔︎  Savner nemme-at-gå-til redskaber der virker, så I kan få løst op for den knude, det af og til føles som om I havner i. Du vil gerne løse op for de diskussioner som ofte ender med at handle om det samme, men som I aldrig har fået løst

✔︎  Drømmer om at have modet til at sige hvad du har på hjerte uden frygt for, at din kæreste blive såret eller sur

✔︎   Oplever, at din eller din kærestes negativitet fylder meget – eller at du har svært ved at give slip på gamle hændelser, som forhindrer dig i at være den kæreste, som du i virkeligheden gerne vil være

✔︎   Længes efter mere harmoni og ro, så du ikke hele tiden føler, at du ikke er god nok

✔︎   Gerne vil dit parforhold, men du ved, at den måde det kører på nu, ikke skal fortsætte. Du ved, at du må handle nu fordi hvis ikke du begynder at gøre noget anderledes, ændrer ingenting sig. 

 

Din investering i nyt liv i dit parforhold i dag er kun 599,- 

Lad os se nærmere på Parforhold der holder >>>>>

 

Er du i tvivl om det er noget for dig?

Skriv til mig på hello@christiane.nu eller ring på 61700777.

Allerkærligst, 

Christiane

Efterlad en kommentar





This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.