Skriv til: hello@christiane.nu eller ring til: 61 700 777

Derfor bliver kvinder, der ikke kan sige fra, sure. Og utro.

utro

Når vi ikke siger nej, ender vi med at være os selv utro

Når vi ikke er gode til at give udtryk for vores egne grænser (og dermed er os selv utro), ender vi med at blive sure.

Fordi så lader vi vores grænser overtræde og før eller siden kommer vi til at føle os som ofre for andre mennesker eller omstændigheder uden for os.

I virkeligheden har vi givet ejerskabet og kraften i vores liv til andre.

Vi bliver os selv utro (og det ender ikke sjældent med, at vi er vores kæreste utro).

Formentlig uden vi selv opdagede det. Eller fordi vi gerne ville “redde stemningen”*. Eller være de gode og rummelige mennesker med stor forståelse. Eller fordi vi er bange for at blive dømt lige så krænkede eller egoistiske som dem, vi tillader overskrider vores grænser.

Test dig selv:

Prøv at begynde at observere dig selv:

Er du god til at give noget eller nogen uden for dig skylden for dit dårlige humør?

Hvor tit får du egentlig sagt klart og tydeligt: “Nej”?

Føler du tit at du har brug for at forsvare/forklare dine udtalelser eller handlinger?

Er du bange for at indgå i konflikter?

Er du bare for at såre eller skuffe andre?

Eller er optaget af, hvad andre synes om dig?

 

Kun når vi er os selv tro, kan vi være tro mod andre.

 

Tillykke! Nu kan du måske se, hvor tit du ikke får sat en grænse. Det er vigtigt, at vi bliver bevidste for at træffe bedre beslutninger for os selv. For at blive os selv mere tro.

Det skyldes måske at du først for sent opdager, at en grænse blev overtrådt

Eller at du lod dig gribe af stemningen.

Eller at du ikke brød dig om at sige nej tak fordi alle andre virkede som om det var en god ide.

Eller måske har du virkelig svært ved at vide, hvor din grænse går? Du ved helt sikkert hvad andre ville synes var en god ide, men ikke helt dig selv?

De første ca. 20 år af vores liv er tit præget af, at andre fortæller os hvad vi bør. Eller hvad der er en god ide. Eller normalt. Eller noget helt andet. I hvertfald lærer vi at lytte til mange andres stemmer end vores egen.

Hvis vi vil leve et liv autentisk, kærligt og nærværende, er én af de største tjenester vi kan gøre os selv og vores omverden at være tydelig i vores nej.

At stå fast i at være tro mod vores kerne. Det kræver at vi begynder at mærke efter, hvad der er rigtigt for os.

 

Nej er et kærligt svar

 

Udfordringen er ofte, at mange af os har ikke lært at sige fra en oprigtig og sund måde. Vi tror, at hvis vi siger fra, kan det kun komme ud som overfusning eller nærmest resignering. Eller at det afføder ragnarok. Eller dårlig stemning. Eller at vi bliver ildeset.

Mange af os kommer fejlagtigt til at tage mere ansvar for hvad der foregår ovre i den anden, når vi gerne vil sige fra end at tage vare på vores egne behov. Det er fx når vi er mere bekymrede for, om andre bliver skuffede eller fx. kede af det, hvis vi siger: nej tak – jeg kommer ikke til dit arrangement.

Eller bekymringen for hvad der sker med parforholdet, hvis vi siger nej til sex, selvom vi virkelig ikke har lyst og det iøvrigt er alt for lang tid siden?

Eller bare “NEJ til at leve livet i et parforhold på denne måde. Jeg vil gerne, at vi skaber en hverdag med mere lethed, grin og glæde. For os allesammen.” Måske netop når vi ikke kan sige den slags meget tydeligt, får vi tendens til ikke kun at være os selv utro, men også vores kæreste.

 

 

Har du iøvrigt tænkt på:

Vi kan kun sige oprigtigt JA, når vi også er oprigtige i vores NEJ?

  • Hvordan kan nogen vide, at vi mener ja, når vi alt for tit kommer til at antyde ja, når vi mener nej?

 

Til refleksion:

  • Hvad ville du få adgang/energi til, hvis du var ærlig med dine nej’er?
  • Hvilken selvrespekt ville du opnå?
  • Hvornår har du sidst haft lyst til at sige fra, men gjorde det ikke? Når du er helt ærlig, hvorfor ikke – hvad var du bange for ville ske? (og hvis du svarer noget ala: “aj – det var bare fordi jeg syntes at det var nemmere at holde min kæft”, er der stadig en frygt, der ligger til grund for det)

 

At blive tro mod dig

Er ikke så svært som det måske lyder. De fleste af os ved simpelthen bare ikke, hvordan man gør. Og vi kommer til at leve en hverdag hvor vi 90% af tiden handler og tænker helt ubevidst. Men jeg kan hjælpe dig med at vende bøtten. At blive bevidst.

Jeg hjælper både kvinder og mænd og par i min praksis.

Du kan også komme på retreat.

Grib dit Liv retreat i naturskønne Hornbæk i November.

Lige nu er både penge at spare og ekstra bonusser hvis du tilmelder dig før 30. juni. Du skal altså ikke vente for længe med at beslutte dig. Yogalærer Jette Blok er også med og sammen underviser vi mindfulness og troskab til krop, hjerne og hjerte. Vi har max. 20 pladser.

Det lyder spændende! Læs mere her >>>>

 

grib dit liv retreat

 

Spørgsmål? Skriv til mig på hello@christiane.nu eller ring 61 700 777 😉

(*Når vi tror at vi “redder” stemningen er det for sent. Der er ingen stemning tilbage at redde).

Kærligst, 

Christiane

Christiane MeulengrachtChristiane Meulengracht
Specialist i selvværd og ligeværdige relationer

Vores forhold til andre handler om det forhold, vi har til os selv.

Ligeværdige og dybe relationer skabes når vi er stærke på selvværd og på at være os selv tro.

Jeg hjælper kvinder og mænd med at skabe et nærværende, nydelsesfuldt og intimt parforhold, hvor begge føler sig set, hørt og forstået.

Vi føler os ofte alene når lysten til sex forsvinder. Eller når vi oplever utroskab, svigt eller vold. Eller står på kanten af skilsmisse. Eller er ramt af stress. Vi oplever både at blive svigtet og føler dårlig samvittighed. Og skam over ikke at slå til.

Du skal vide, at der er intet galt med dig. Løsningen er aldrig at arbejde mere, at stikke hovedet i busken eller at lave din partner om. Men om selvomsorg, selvkærlighed og at indse, hvor du går alt for meget på kompromis med dig selv.

Jeg guider dig til at finde ind til dig selv. Du lærer også at mestre de 4 trin, der skaber ligeværdige realtioner.

Ring til: 61 700 777
Skriv til: hello@christiane.nu
Kør til: Lille Evaldsvej 4, 3100 Hornbæk

Christiane Meulengracht er forfatterinde til bogen KÆRLIGHED med VILJE og vært på podcasten af samme navn. Specialist i ligeværdige relationer og selvværd. Certificeret Life- og Businesscoach, Sexolog, Stresscoach, Shadow Facilitator, Konfliktmægler og Enneagram Master. Arbejder til daglig som parterapeut og sexolog. Christiane holder foredrag om kærlighed, lyst, stress, skriver artikler og arbejder som terapeut for både par og enkeltpersoner, der ønsker mere lidenskab, passion og dybde i deres liv. Desuden er Christiane livsglad mor og kvinde.

1 Comment

  1. […] vi drømmer om. Skammen over en hemmelighed, der kan afsløres, kan hæmme os fra at træde frem. At turde sige fra eller tage […]

Efterlad en kommentar